感冒好不了？！ 小心罹患非典型感冒
若感冒症狀持續發生、未完全痊癒，當心是「非典型感冒」！5歲的小安已有十多天的感冒症狀，原本透明的鼻水轉為黃綠色的濃鼻涕，而鼻涕量不但未減、還有臭味，而感冒症狀開始兩天有發燒，並於退燒後一周突然...
運動後兩小時內 吃對食物有助瘦身
近年運動健身的風氣盛行，尤其有越來越多的女性開始利用運動來保養健康與身材。許多在螢幕前看似纖細嬌弱的女明星，其實私底下都有固定運動的習慣，例如女藝人張鈞甯、歐陽靖、賈永婕與天后蔡依林等都曾公...
肝癌破裂溫熱療法 大幅增加存活率
四十多歲林先生兩年前健檢時，發現肝臟指數異常，以為只是過於操勞，疏於進一步檢查，今年工作時發生短暫休克，送醫檢查後確認罹患肝癌破裂出血。由於癌細胞可能在腹腔中擴散，於是接受腫瘤切除、腹膜剝離...
氣溫驟降！ 國內流感重症新增8例
入秋以來最強的東北季風報到，衛生福利部疾病管制署10月16日公布，自10月份公費流感疫苗開打起，半個月來已施打109萬劑疫苗，完成率為36%。另外，同期全台累積8例流感併發症通報個案，隨氣溫下降，疫情恐將...
遭遇挫折嗎？！ 洗手幫你保持好心情
人生不如意事，十常八九，每當負面情緒來襲時，有些人會透過某些特定的方式來紓壓，例如找人傾訴、大量運動，甚至大吼大叫等。但也有人總是自己悶在家裡，獨自默默承受，不知道該如何排解。現在，要擺脫負...
秋冬輪狀病毒高峰期 新生兒慎防急性腸胃炎
進入秋冬季節，當家長們準備為新生兒添衣預防感冒時，卻忽略了秋冬季節是輪狀病毒活躍的高峰期，一旦感染恐引發新生兒腹瀉、嘔吐、高燒，甚至脫水、休克現象。據統計，台灣5歲以下孩童的急性腸胃炎約有44%...
女性月經異常禿頭長腿毛 恐罹多囊性卵巢症
女性腳毛突然變多加上禿頭、月經異常，當心可能罹患多囊性卵巢症。嘉義一名婦人自從第一次月經開始之後，經期幾乎沒什麼規律可言，原本還想順其自然，卻沒想到竟陸續出現禿頭、肥胖，腳毛越長越多的男性化...
餐餐吃超商 跟著營養師吃不發胖
忙碌的上班族，用餐被迫當「老外」，總是到便利超商隨手拿個便當和飲料，快速填飽肚子就解決一餐，絲毫不考慮熱量的下場就是身材逐漸走樣，長期恐會增加三高疾病的風險。不過，現在有營養師設計出「超商一日健康...
想擺脫冬季癢，為什麼你不該擦乳液？
photos放大顯示皮膚癢的保養之道秋冬時節，天氣轉涼，許多人皮膚也變得又乾又癢，抓個不停。最常見的位置在小腿前側和臉部，尤其是老人，更容易發生這樣的問題。因為好發在冬季，所以這樣的濕疹又被稱為「冬季癢...
補鈣迷思！大骨湯加醋助鈣溶出？
網路上流傳在熬煮大骨湯、排骨湯時，在湯中加入一小匙醋，有助於骨頭中鈣質流出的說法。不過這個方式真的有效嗎？營養師表示，在傳統的觀念中，認為在所謂的骨頭湯中加醋，確實幫助鈣質游離而出。但究竟要加多少...
運動後速燃脂秘訣 補充蛋白質營養
台灣肥胖人口正逐年增加，根據資料顯示，2012年國內成年男性肥胖率已占1/2、女性1/3、兒童則有1/4過重或肥胖。因此，減重也成為一大挑戰，營養師表示，靠運動減重還不夠，必需在運動後30-60分鐘內正確營養補充，...
被妖魔化十年的「吃肉減肥法」：有效瘦身、不會傷腎
photos放大顯示美國心臟科醫師阿金〈RobertAtkins〉在1972年提出一個革命性的觀念，認為醣類是造成肥胖的元兇，所以使用限醣飲食是最好的減肥方法。「阿金飲食減肥法」簡單言之就是「限醣飲食減肥法」（編按：又...
單孔腹腔鏡切除大腸癌 傷口小復原快
由於大腸癌症狀不明顯，以致許多患者發現時都已達晚期，治療困難。年過半百的慈濟志工王先生，在發現罹患大腸癌前，幾乎「無感」，直到有一天肚子痛到幾乎要昏厥，被送進急診室，經大腸鏡檢查竟發現6公分大...
口腔癌術後重建 人工植體輔助活動假牙
根據衛生福利部國民健康署的統計資料顯示，好發於台灣青壯年男性身上的癌症以口腔癌最多，也是國人十大癌症之一。但值得一提的是，口腔癌只要在第一、二期發現時接受正規治療，3年的存活率可達72%，5年的存...
濫用轉骨偏方 當心性早熟長不高
開學不久，許多父母在參加家長會的時候，會發現孩子的同班同學突然長高了。相較之下，自己的孩子卻一點「長進」都沒有，不禁讓人擔心如果孩子發育遲緩，個子偏矮可能會影響一輩子。為此，多數父母到處打聽...
了解脊椎骨刺成因 治療並非僅去除骨刺
「骨刺」是個現代人經常使用，但也經常讓人搞錯重點的字眼。許多人一旦上了年紀，筋骨有所不適，就自行推論是骨刺所造成的。於是花錢去求偏方，或是胡亂找非專業的人士，希望靠著「去除骨刺」來進行治療，...
早醒、睡不飽？刮肺經一覺到天亮
明明熬夜加班很疲憊，午夜12點才爬上床睡覺，卻老是在凌晨3、4點醒來，且難以再入眠，只能翻來覆去地等待天亮，再頂著「熊貓眼」上班。有類似睡眠困擾，且經常感覺口乾舌燥的民眾，醫師建議不妨準備一塊刮痧板，...
別亂「鈣」！6成民眾分不清關節炎與骨質疏鬆
photos放大顯示（優活健康網新聞部綜合報導）吳太太今年45歲，一年前開始覺得上下樓梯困難及膝蓋痠痛，原以為是骨頭問題，因此自行攝取一堆鈣片及牛奶，反而使病情越來越嚴重，就醫後才發現是關節炎應該補充葡萄...
男性多啃紅蘿蔔 有助精子活跳跳
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）男性朋友，為了增強自己的雄風，或是要與老婆努力做人時，都會希望自己可以爭氣，精子們最好也能力爭上游，順利攻頂成功受孕，因此，可能會尋找各項壯陽偏方來補補，但根據美...
喝茶燃脂消贅肉 3關鍵喝的巧
茶對於人體的好處大多數人想必都耳聞一二，除了對身體有保健功能，還可以幫助降體脂肪、為減重加分，但與茶相關的產品琳瑯滿目，不論是茶包、茶葉，或是市面手搖茶飲、便利商店的罐裝茶飲，幾乎走到哪都看得到茶...