糖尿病成因多 肥胖非唯一主因
眾所皆知，身材肥胖的人較容易罹患心血管疾病，尤其是糖尿病，更是令許多肥胖者聞之色變。然而，現在有研究發現，肥胖或體重超標等因素，也許不是導致罹患糖尿病的唯一主因了，其研究結果刊登於《Proceedin...
慎選塑膠兒童餐具 當心耐摔不耐熱
塑膠兒童餐具耐摔，卻未必耐熱！臺北市衛生局公布103年度塑膠食品容器抽驗，結果顯示，4件聚丙烯PP兒童喝水杯，耐熱性測試不符規定。專家提醒，若水杯裝熱水時，表面呈霧化、變形現象，表示不耐熱，不宜繼...
8旬老翁持剪刀自殺 竟為失智造成
除了幻聽、幻覺、記憶力變差外，失智症患者還可能出現自殺行為！一名80多歲老爺爺於8月間持剪刀自殺，被家人送至醫院，經詳細檢查後，被確診為失智症，接受藥物治療一周後，幻覺消失，一個月後康復出院。 ...
油害傷身！三色豆煮生薑可解毒
劣質油和餿水油連環爆，民眾聞油色變。中醫師表示，油害傷身屬於慢性中毒的一種，普遍沒有明顯症狀，但毒物長期積存人體，恐會破壞消化系統的平衡，影響排便習慣，嚴重甚至導致癌症，建議除了選擇天然食物以降低...
減少油糖鹽！10大好食材吃出「味覺力」，讓你不再傻傻吃毒
photos放大顯示你是否認為，煮湯時不加鹽巴就沒味道，炒菜時不用油就不香，飲料裡沒有糖也令人興趣缺缺呢？其實，調味是一種充滿想像力的挑戰，以下介紹了3個簡單的大原則，並且精選隨手可得、容易應用的10種好...
有了這台機器，台灣以後就不會有假蜂蜜、假果汁！？
photos放大顯示圖片來源：[email protected],CCBY2.0近年混充、偽造的黑心食品越來愈多，食藥署今年自德國進口「元素分析儀串聯同位素比值質譜儀」，號稱可揪出假蜂蜜、假果汁，食藥署研究檢驗組組長陳惠芳...
為什麼別人眼中的天使媽媽，卻是自己孩子心中的壞人？
photos放大顯示我常覺得能力不足，因為以前跟孩子相處的時間，才短短一個小時，頂多一個半小時，就要對孩子做初步的判斷，我有點沒把握。我常常要跟孩子相處一陣子，也許兩到三次，我才能確信至少看到孩子一半以...
雞肉炒芹菜相剋？有手腳冰冷少吃
爽脆可口的芹菜入菜烹煮，不僅有助提升料理風味，還能使口感更有層次，是許多菜餚中不可或缺的重要食材。但網路流傳看似百搭的芹菜，若與雞肉一同料理食用，恐因食材相剋等因素大傷元氣、免疫力下降，使病毒感染...
魚刺扎到小傷口 竟引發敗血症險沒命
photos放大顯示（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）別輕忽身上的小傷口，抵抗力差者，若是傷口兩週內沒好轉，恐引發壞死筋性膜炎或惡性腫瘤，嚴重恐奪命！一位漁夫出海捕魚，右手臂被魚刺刺傷後，自行使用藥膏簡...
糖是「合法毒藥」？日本醫師：戒除糖癮，過敏不再來！
photos放大顯示來源：[email protected],CCBY2.0糖，可說是世界上用途最為廣泛的「合法毒藥」，無糖不歡的螞蟻族越來越多。據統計，國人攝取含糖飲料的頻率是十年前的兩倍，吃進過多的糖除了引起肥胖、脂肪肝、...
阿斯匹靈，治頭痛也治心碎？
photos放大顯示來源：[email protected],CCBY2.0還記得那個著名的研究孩童自制力的「棉花糖測試」MarshmallowTest嗎？當初設計實驗的心理學家，這些年來仍一直在進行後續的研究，如今已84高齡的米歇爾...
樂閱讀／87％居家空氣不合格 呼吸都是在「吸毒」
photos放大顯示空氣不乾淨 呼吸都是在「吸毒」俗語說：「病從口入」，所以大家都很注意「吃下肚的東西」必須乾淨。但最新統計數據顯示，「肺癌」已躍居「台灣10大死因」的第一名，無疑證實了「病從鼻入」的可怕...
跑步時，突然側腹部疼痛，是身體警訊？
在比賽中，身體的某些部位疼痛時，該怎麼辦才好？馬拉松是長距離的比賽，就算你以為自己做好充分的練習和萬全的準備，還是會可能因為小小的失衡而發生疼痛。側腹部疼痛時側腹部的疼痛和呼吸有關photos放大顯示突...
黑心油橫行！教你「不用油」也能做出炸雞和重口味料理的方法
photos放大顯示來源：[email protected],CCBY2.0油品接連出包，台灣人現在都不知道吃什麼才安全。有的人乾脆改用古早的麻油和苦茶油，認為這樣可能比較安全，甚至更養生。但其實這個做法也有待商榷，除非是找到可以...
逆轉慢性疲勞！戒7大飲食壞習慣
上班族一身的疲勞和痠痛，都是繁重工作量所帶來的？營養師表示，上班族長期飲食不當，才是造成疲勞的元兇，若輕忽健康飲食的重要性，長期且持續累積的疲勞，不僅可能引發內分泌系統失調，出現各種不適，更容易導...
愛嗑火鍋竟水腫 赤小豆是排鈉高手
天冷了，餐廳開始出現「嗑鍋部隊」，上班族三五好友相約吃火鍋，大口喝湯底，大口吃火鍋料，一不小心鈉量就破表，身上出現水腫的情況。營養師提醒，大啖火鍋後，不妨食用高鉀利水食物，有助於消水腫，消解體內鈉...
樂閱讀／2大絕招 提高身體自然治癒力
photos放大顯示對中高齡的人來說，其痛苦之源是「腰酸背痛」。筆者也被這毛病折磨好幾年，後來每週做三次500公尺自由式游泳而把毛病治癒了。腦內啡和多巴胺可抑制興奮 帶來快樂游泳對提高自然治癒力而言是很理...
每天做一件事，我從快槍俠到能撐20分鐘，老婆直問是怎麼變好的？
photos放大顯示柯先生，35歲，和一般來求治的個案一樣，「早泄」是他最頭痛的問題。他的勃起狀況不只是早泄，甚至一下子就軟掉，最硬的時候就是想射的時候。以下是他的自我告白：「怎麼這樣？」一進去就想射精在...
抗癌超級水果 香蕉火龍果施魔法
近來坊間盛傳吃香蕉與火龍果可抗癌，甚至直指黑皮香蕉表皮上黑斑愈多，因為免疫活性愈高，所以抗癌效果就愈好；還有營養價值十分豐富的火龍果，抗癌魔力又藏在哪裡？這些說法正確性如何？癌症就像一種慢性病，而...
中醫治癌臨床心得（二）：整合療法增加存活率
上一篇文章提到，西醫在治癌上使用化療、放療，雖然無法完全殺死癌細胞，卻能縮小癌瘤，延長癌細胞擴散或轉移到別的器官的時間，來增加存活率。 不過化療在殺死癌細胞的同時，也同時使人的免疫功能下降...
新生兒便便顏色大學問 大便辨識卡救300名寶寶
據統計，台灣每20萬名新生兒中，約有30到40人膽道閉鎖，容易肝硬化，若不治療，可能在2年內死亡。國民健康署自2004年起全面推廣「嬰兒大便辨識卡」，10年來約有200萬個新生兒接受簡易篩檢，其中300位新生兒...
把握健康毛囊 治療雄性禿需趁早
好萊塢巨星李奧納多狄卡皮歐日前榮獲「聯合國和平大使」，一改以往狂妄不羈「華爾街之狼」形象，不僅頭髮梳理綁好，連鬍子也特別修整過，中年仍保有一頭濃密毛髮，讓許多有雄性禿困擾的民眾欽羨。 雄性...
乳癌妻子化療掉髮 老公陪同理光頭
48歲黃小姐去年3月摸到乳房上方硬塊，確認罹患第二期乳癌，腫瘤已有3公分，隨即接受手術及化學治療。治療期間嚴重掉髮，令她相當沮喪，沒想到視髮如命的先生竟陪著一起理光頭，讓她超感動。黃小姐接受一年...
乾洗衣服別急著穿！拿回家至少先晾曬一天「消毒」
photos放大顯示流言：【乾洗黑幕】水洗冒充乾洗、有毒化工產品……近日經過調查發現，xxx與xxx兩家洗衣店衣物幾乎全都是水洗；而專業洗衣劑，實際上是廉價洗衣粉；乾洗劑則是有毒化工產品四氯乙烯，洗褪色了染一染...
自製豬油正流行！水煮法卡健康？
油品的食安問題連環爆，餐飲店家和家庭主婦們開始自力救濟，購買豬板油用油炸或蒸煮的方式煉製豬油，但營養師提醒，蒸煮式煉油法的製作溫度較低，看似比較健康，但飽和脂肪酸仍高，過量攝取會增加心血管疾病的風...
破除迷思！眼科醫師：家裡沒電視，孩子更容易近視
photos放大顯示「醫生，我家裡沒裝第四台，但孩子們卻個個成了高度近視，請問該怎麼辦？」近來我的門診發現好幾個近視度數加深特別快的學童，仔細一問，共同的特色竟然都是：「家裡沒電視！」這些家長其實都非常...
拒接衛福部 你不知的亞洲換肝之父
白袍與官帽怎麼選？這是換肝權威陳肇隆行醫30年最難抉擇，面對府院積極勸進接任衛福部長，他最後淡定放下。幾十年致力醫療外交，他認為：「為國做事，在哪都可以。」photos放大顯示高雄長庚紀念醫院院長-陳肇隆...
炸完食物的油就只能丟掉？用這個，輕鬆濾掉雜質又乾淨
photos放大顯示圖片來源：[email protected],CCBY2.0炸完食材的油，因為只用過一次，還很乾淨。所以媽媽們通常會留著，供以後炒菜時使用。然而炸完的油裡，難免會有一些麵衣等食材屑屑，該如何濾乾淨呢？我有...
經常打電腦，肩膀好痠痛？「手指爬牆操」3招解決肩頸卡卡
肩膀僵硬，連要舉起手臂，梳頭髮、穿衣服都卡卡的，睡到半夜，還會因為肩膀不適而痛到夜不成眠，到底五十肩和肩膀肌腱炎有何差異？得了五十肩又該怎麼辦？photos放大顯示值班醫師-鍾佩珍肩關節是人體活動度最高...
遠離黃斑部病變！吃黃綠色蔬果才對
上班直盯電腦、下班離不開手機？當心！長期下來恐損害眼睛健康，使靈魂之窗提早老化。專家表示，手機、太陽光中的有害藍光容易造成眼部傷害刺激，導致白內障、黃斑部病變等症狀提早發生。建議多注意使用習慣，加...
控糖迷思六大寇！道聽塗說恐急性猝死
photos放大顯示（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）糖尿病患對於控制血糖，有些消極，有些積極，但積極的方法要「正確」，否則恐怕會讓血糖值更不容易控制！糖尿病患時常口耳相傳，那個不能吃，這些不能碰，白飯...
強力壓背骨折！瑜珈束角式小心伸展
覺得自己筋骨不夠軟Q，學習做瑜珈伸展筋骨？當心適當就好，避免強力伸展造成骨折！台中就有1名瑜珈學員進行束角式動作時，被教練強力壓背，用力不當而導致左大腿骨骨折，生活大受影響。雙方因和解不合，對簿公堂...
葡萄柚能減肥？高脂飲食習慣較有效
好來塢女星凱莉米洛曾經使用葡萄柚飲食減重，並控制每日攝取熱量，維持12天，就成功甩掉4公斤。葡萄柚有高纖、低熱量的特色，向來是減肥法寶裡常推薦的水果。不過，葡萄柚是否對所有想減肥的人都有燃脂的作用呢...
蠟燭兩頭燒5年後 我得了憂鬱症……
這些故事，都是你我未來可能的寫照，他們是兼顧工作與照護父母的兩百多萬人面孔之一，走在難以平衡的高空鋼索上，試圖找出自救方法。photos放大顯示商業周刊1405期二百二十萬人，這是冰冷的數字，但當中的每個人...