中醫減輕化療副作用 加強化療成效
衛生福利部公布2014年台灣10大死因，其中癌症、心臟疾病、腦血管疾病名列前3大死因，其中癌症已連續幾十年蟬聯榜首。雖然如此，罹癌患者也不必太過沮喪，以現代醫療科技及藥物發展來看，只要早期發現，透過...
放任缺牙惹禍 妙齡女臉歪嘴斜
一名正值花樣年華的女性上班族，近日因和朋友聚餐拍照，驚覺自己笑起來臉部歪斜，嘴角揚起時不僅歪一邊，還大小臉，急著想靠美容微整補救。想不到卻被醫師診斷其臉形歪斜的原因，正是藏在口腔中的缺牙，若...
冬病夏治成效顯著 三伏貼可改善鼻過敏
如果反覆感冒、過敏性鼻炎、哮喘所苦的民眾，把握夏天治療。中醫師表示，體質偏寒性的人易發「冬病」，應把握「夏治」三伏貼。三伏貼陽氣隆盛，背部敷貼辛溫通絡藥物，藥效容易吸收，達到溫肺化痰、止咳平...
熱浪來襲汗皰疹頻傳 抓破水泡恐釀蜂窩炎
全台熱烘烘！根據統計，台北市6月份超過35度的高溫日數已高達14天，突破1932年以來的紀錄。隨著氣候轉熱，加上現代人習慣吹冷氣或電風扇，易使體內溼氣無法排除而悶在皮膚內。近期因急性汗皰疹至門診求助的...
103年北市十大死因 癌症居冠慢性病占七項
103年臺北市十大死因出爐，惡性腫瘤仍居首位，慢性疾病占了7項，每100人中有66人死於慢性疾病。十大死因與102年相比僅排名順序異動，自殺連續7年退出前十名。十大癌症死因中肺癌仍蟬聯第一，大腸癌則超越肝...
硒蛋白品管辨認系統 把關健康有助防老抗癌
人類致病原因研究往前再邁進一大步，醫界認為，老化、神經退化性疾病及癌症等病症的發生，可能與蛋白質缺陷有關，中研院分子生物所研究團隊發現，人體細胞內CRL2蛋白質複合體，為硒蛋白品質把關，與抗癌、...
冰凍後熱量少一半！防癌、排宿便...夏天減肥就吃「冰地瓜」
photos放大顯示要減少地瓜的熱量，可以在食用前先將地瓜放進冰箱的冷凍庫，變成冰地瓜後再吃...（圖片來源：[email protected],CCBY2.0）熱騰騰的烤地瓜又香又甜，非常好吃。但是地瓜的熱量並不低，吃多了容易發...
1天1蘋果！防阿茲海默型失智症
鮮紅欲滴、滋味酸甜的蘋果營養價值高，英文俚語中有「1天1顆蘋果，醫生遠離我」的說法！不過，專家表示，蘋果的好處可不只這些，根據研究發現，每天吃1顆帶皮蘋果，更有助預防阿茲海默型失智症的發生。鮮紅欲滴...
夏日當令蔬果 芹菜挑選小撇步
今天吃青菜了嗎？多吃當季的蔬菜，像是芹菜，是不錯的選擇！而芹菜又分為兩種：台灣芹菜、西洋芹菜。平常大家去菜市場買菜時，都會遇到一些難題，不曉得該如何挑好的芹菜，今天我們請到中國醫藥大學營養系陳宜娟...
「謝謝醫護人員」這一句簡單的話，就可以讓他們感動得死去活來...
「沒有加班費、沒有便當，有誰要來？」一群熱血的人希望從預告死亡的死神手中搶走更多的人謝謝醫護人員謝謝醫護人員謝謝醫護人員別人沒說到的，你幫他們說。只要你一句簡單的感謝，就可以讓這些努力的人們內心感...
暑假出國必看！長時間坐飛機也不怕腳水腫的3個方法
暑假來臨，相信有不少人也已經開始計劃旅行了吧？能夠忘記日常生活、接觸各國文化、品嚐美食，旅行充滿樂趣，但下飛機或客運後「終於到了！」的興奮心情卻被臉部及雙腳的水腫給澆熄，大家是否有這種經驗呢？這次...
夏日當令蔬果 百香果挑選小撇步
炎炎夏日到了，大家都喜歡喝百香綠茶嗎？或百香果汁？現在飲料店有好多選擇喔…，但與其喝飲料不如吃水果；直接吃百香果，來攝取所富含的營養價值吧！人體也更為容易吸收呢，今天就來介紹一下百香果該如何挑選吧...
KO蝴蝶袖！毛巾操狠甩掰掰肉
肥滋滋的蝴蝶袖，每到夏天在各式短袖、無袖衣物下就無所遁形？養身瑜珈老師表示，想要成功KO蝴蝶袖其實很簡單。只要利用家中隨手可得毛巾，做2招簡單好學的毛巾伸展操；就能輕鬆鍛鍊手部肌肉線條，讓鬆垮肥肉變...
頭痛、焦躁易怒 4體操運動改善經前症候群
photos放大顯示（優活健康網編輯部／綜合整理）不知是否體質改變的緣故，約兩年前開始，每次快到生理期時，就會有暈眩、嘔吐感、焦躁易怒的症狀產生。狀況嚴重到朋友、家人都說我好像變了一個人。連自己都討厭這...
動起來！8方法 戰勝沙發馬鈴薯
photos放大顯示（優活健康網編輯部／綜合整理）高強度訓練超級省時，但更不可思議的是我們永遠找得到不去做的理由。在此奉上幾項我個人的祕訣：1）寫一份類似這樣的宣言：「我要開始用健身腳踏車做十分鐘的高強...
生活減壓好幫手！醫師教你腹式呼吸法
photos放大顯示（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）暑假期間大小考不斷，還有畢業生面臨就業問題，心理壓力一定不小，因此，精神科醫師分享簡易「腹式呼吸法」，可以改善壓力適應不良情況。且研究顯示，腹式呼吸...
夏日當令蔬果 牛蒡挑選小撇步
你知道嗎？牛蒡因富含的膳食纖維，在蔬菜界裡面可是數一數二的冠軍嗎？吃牛蒡可以增加飽足感和促進排便順暢，更有助於減重呢！今天請到中國醫藥大學營養系陳宜娟營養師，來教大家如何挑選牛蒡！多吃牛蒡，促進排...
運動完別只喝無糖豆漿！運動「前中後」吃錯了，小心白做工
photos放大顯示有固定運動，請以一日三正餐、吃飽飽為原則 筋肉媽媽在年輕時，減肥失敗很多次。國中時流行「三日蘋果減肥法」，靠意志力天天只吃蘋果，體重掉了，體態卻一樣胖，最後還發生溜溜球效應，恢復正常...
女人私密話：「跳蛋」用久，就變不high了？
photos放大顯示很多男人誤以為女人性慾的開關在陰蒂，如果你也這麼想，那就大錯特錯了，人體最大的性器官是在大腦。男人往往一上床就急著想要啓動開關，殊不知開關若開錯了，情慾永遠上不來。晴晴今年35歲，是一...
日紅十字會跨海贈「皮」 2730份供七院使用
日本紅十字會捐贈價值新台幣2306萬元的人工真皮，由我國紅十字會總會代表接受，隨即提供收治塵爆傷患的醫院使用。食藥署表示，目前國內人工皮與大體皮膚兩者合計供應面積，已足以涵蓋八仙塵爆患者燒燙傷總...
散光矯正型角膜塑型片 患者重拾眼前光明
重度散光的民眾，想要享有1.0的清晰視力不再是夢想。就讀高二的張小弟（化名），近視度數雖不算高，但有重度散光，即使戴眼鏡或隱形眼鏡矯正後，視力最好也只能看到0.4，妨礙學習及生活。改用最新引進國內...
健保重大傷病續卡從嚴 癌友首當其衝
二年前健保調高重大傷病卡的續卡門檻，截至103年底重大傷病實際有效領證張數，較102年減少1萬1567張，其中以癌症減少1萬7712張最多。健保署表示，健保署未再核發重大傷病證明的患者，代表癌症狀態好轉，值...
正面迎接更年期 熟齡男女更健康
很多人害怕更年期的到來，伴隨著熱潮紅、盜汗等不適症狀，讓許多女性害怕失去女人味，而男性則擔心會失去男人的魅力。不過，其實更年期只是生命中的一個轉換，雖然無法避免生命中會經歷的更年期，但可以保...
健身教練都這樣吃！？「檸檬」除了美白以外的4種功效
photos放大顯示許多人一聽到檸檬，因含有維他命C，所以立刻想到的是美白效果。可是，檸檬的效果可不只有美容與健康喔。現在的季節，多數女性在意的減肥也是有幫助的！這回要告訴大家的是，好萊塢名媛們的御用健...
增飽足消水腫！動手做3黃豆渣料理
隨著養生風氣盛行，越來越多人喜愛在家中自製豆漿飲用。但熬煮後剩下的豆漿渣往往不知如何處理，直接食用沒有滋味，丟掉又覺得浪費！專家表示，不妨將黃豆渣回收再利用，加入日常菜餚中一同烹調食用，不僅有助增...
傳統故方「防己黃耆湯」 利水、利便、改善身體代謝
photos放大顯示（優活健康網特約記者許家瑋／整理報導）健康的體態一直是女性所追求的目標，而身為玩美部落客，不僅是眾人的一個指標，更要傳達正確的減重觀念，日前，四位人氣部落客老虎狗、FiFi、Nikkie以及高...
爸媽注意！8種場合不該對孩子說的話
photos放大顯示（優活健康網編輯部／綜合整理）「適合對話的時間」並非固定制式的，孩子到底是希望別人能好好聽自己說話，還是想要一個人靜一靜，或是希望有人可以安慰他，其實只要帶著關心察看孩子就會知道了。...
慢跑無法燃脂、跑越多體能越差》一周3分鐘「速效運動」，運動員、醫師都掛保證的健康減肥法
photos放大顯示．為什麼慢跑或游泳，燃脂效果有限，很難讓人減重？．為什麼過量運動會導致關節、心臟永久傷害，甚至增加死亡風險？．為什麼一週只要高強度運動3分鐘，就能得到許多效益？許多人認為運動多多益善...
租屋族、上班族必備！燜燒罐也能做起司燉飯、煲蛤蜊湯，省電又省瓦斯
在媽媽界，「燜燒罐」可說是無人不知無人不曉，響噹噹的育兒好物，幾乎是人手一支，不論是做寶寶副食品或外出攜帶都非常方便！最重要的是還能省電省瓦斯呢！ 「燜燒罐」對上班族來說，也是一種相當好用的料理器...
睡姿藏秘密？4種姿勢揭露你真實個性
photos放大顯示（優活健康網編輯部／綜合整理）「國王仰睡，詩人側睡，富人趴睡。」──古諺。請花一點時間來回答下列問題。請閱讀下面的睡姿描述，當你入睡時，哪一種姿勢讓你感到最舒服呢？1）嬰兒式蜷睡／你側...
洪秀柱：沒錯！我罹癌過現在很健康
「沒錯！我生過病、罹癌過，現在已經康復，我現在是健康的人，站在大家的面前」。經媒體報導，國民黨準總統參選人洪秀柱傳出曾經在2011年檢查出罹患乳癌第一期，她為了表明自己已經勇敢挺過化療，於8日毅然決然...
夏天減肥旺季 醫師分享健康甩油5招
photos放大顯示（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）隨著炎炎夏日的到來，不少人想趁著此時甩掉身上的肥肉，擁有健康好身材，但許多人在訂立好減重目標之後，常不知該如何達成。為此，大千綜合醫院特舉辦減重分享...
咖啡工廠衛生近半數不合格 統一、金車都中鏢
photos放大顯示（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）台灣民眾嗜喝咖啡，早餐、下午茶等，一天可以喝上好幾杯，這更帶動了咖啡產業的銷量逐年提升，為確保市售包裝咖啡飲料其原料及製程之安全衛生，食藥署鎖定26家...
貼身衣物怎麼選？ 先聞泡水再穿
photos放大顯示（健康醫療網／記者郭庚儒報導）內衣、內褲等貼身衣物，是人體最直接接觸的服飾，尤其是皮膚抵抗力較弱的幼童、銀髮族，一不小心容易過敏、起紅疹。專家建議，挑選時可先聞有無刺鼻異味，穿著前最...
夏天吃沙拉瘦身 小心4大肥胖地雷
photos放大顯示（優活健康網編輯部／綜合整理）「我點沙拉就好，」立志在夏天來臨前瘦下來的上班族露儀說。對要減肥的人而言，吃沙拉是很有情操的選擇，也是聰明的選擇，因為滿滿一盤萵苣的熱量也才90卡，不到一...