補充魚油改善乾眼 Omega-3益處多
fiogf49gjkf0d 常在診間被乾眼症的病人問道：「平常該吃什麼保養眼睛呢？葉黃素可以嗎？」其實要改善乾眼症狀，近年來越來越多的醫學研究證實，魚油中所含的Omega-3不飽和脂肪酸（EPA/DHA）是最有幫助的。什...
隱形眼鏡久戴易乾澀 空姐選擇ReLEx smile遠離職災
fiogf49gjkf0d 日前遠東航空於今年二度招考空服員，僅25名職缺卻破2500人報考，錄取率約只有1%。但不少空服員卻因工作需要而長期配戴隱形眼鏡，導致乾眼丶結膜炎等另類的職業傷害。日前便有一名資歷達5年的黃...
紓解急診壅塞 未來小病滯留院需自費
fiogf49gjkf0d 小病看急診，不配合離院，未來需自費。為紓解急診室人滿為患，為提升急診醫療品質，衛福部修正健保醫療辦法，明訂急診病患經處置後，若醫院認為可離院，病患不配合，健保將不給付，自費至少千...
奇美博物館館藏豐富 兼具知性與藝術之美
fiogf49gjkf0d 坐在高鐵接駁車上，遠遠就看見矗立在空曠處，有座雄偉高雅的建築群，當車子越駛越近，顯得越來越巨大，優雅堅毅的石柱把建築物漂亮的圓頂撐起，整個視野望過去，彷彿置身於歐洲。這就是台南地...
她吃素20年 竟也難逃大腸癌
fiogf49gjkf0d 吃素20年，大腸癌仍找上身。60歲林老師吃素長達20年，一年半前感到排便不順暢，很想排便卻排不出來，以為是便秘，檢查竟發現罹患大腸直腸癌，且轉移肝臟，讓她無法接受。 與醫師討論後，林...
孩子尿床勿責備 當心開學症候群作祟
fiogf49gjkf0d 「天啊！都幾歲了，怎麼還在尿床？」這是許多家長看到孩子尿床的第一反應，但先不要急著責備，因為這有可能是開學症候在作祟。暑假即將進入尾聲，有些家長開始為孩子進行「收心操」，但是生活...
上班族職場壓力大 抱怨工作「天殺的無聊」
fiogf49gjkf0d 距離6月的畢業潮至今，多數的社會新鮮人已進入職場工作，然而起初只是工作的蜜月期，董氏基金會統計分析一項網路留言活動發現，逾八成的網友對現任工作都有怨言，顯示現代人的工作壓力大，最需...
愛吃精製加工食品 賠了身材心情更憂鬱
fiogf49gjkf0d 現代人除了經常大魚大肉之外，也很愛吃加工過的精製食品，像是糕餅類的鳳梨酥、加了很多香料的好吃蛋糕或是汽水、可樂等碳酸飲料。這些加工食品中含有的精製碳水化合物，除了會讓人發胖之外，...
天氣一涼就咳不停？中醫推薦的止咳秘方：生薑沖熱水
photos放大顯示天氣變化大，許多人出現久咳不癒的症狀，台北市立醫院仁愛院區中醫師周宗翰提供2個偏方，利用生薑、粗梨等常見食材沖泡、蒸煮，對虛寒久咳或乾咳無痰的咳嗽頗有療效，但最好經醫師辨症再對症食用...
檸檬皮抗氧化！營養師破解常見4迷思
檸檬皮別急著丟！許多人榨完檸檬汁後通常都會把檸檬皮丟掉，但是，其實檸檬皮是個寶，檸檬皮含有豐富的類黃酮，而類黃酮具有抗氧化作用，可以清除體內自由基。另外，有些人誤以為喝檸檬水可以將酸性體質轉變為弱...
吃麻辣鍋也照樣瘦？大家最想知道的6個「輕斷食QA」，外食族這樣吃就不會胖！
妳嘗試過「輕斷食」嗎？感覺如何？別擔心，就放心的做吧！因為每個人都適合輕斷食，在過程中可以讓我們重新檢視自己的飲食習慣，針對致胖因素加強管理，不僅可以變瘦，還能減出健康的身體，從內而外都變年輕！大...
每天打電腦，肩頸好僵硬...圖解6個經典動作，甩掉上半身痠痛！
每天打電腦、用手機，你是否也常覺得肩頸僵硬呢？花錢按摩只能獲得短暫的舒緩，現在就跟Mary一起動一動，趕走惱人痠痛感吧！ photos放大顯示健談-上班族動起來：肩頸篇上班族休息時間動一動，跟惱人痠痛說拜拜！...
簡單瘦身法！研究：飯前喝水有助減重
為了多減幾公斤，還在節食餓肚子嗎？其實，瘦身也可以很輕鬆！國外研究發現，除了維持適度體能活動、健康飲食之外，如果再搭配吃飯前先喝水的習慣，就可以多減掉幾公斤，幫助減重事半功倍。事實上，開水除了幫助...
假養生？調查：黑糖含致癌物丙烯醯胺
香甜可口的黑糖是許多民眾的養生最愛，平時無論喝咖啡、煮薑湯都使用黑糖代替精緻白糖，不少女性也喜歡在生理期喝黑糖水緩解腹部不適。不過，調查發現，19種市售黑糖全部驗出致癌物質「丙烯醯胺」，若長期食用含...
登革熱疫情延燒！防蚊液用對了嗎？
登革熱疫情拉警報！想要預防登革熱上身，除了做好居家環境清潔外，防蚊液也成為許多民眾外出時的選擇，但想要有效達到防蚊效果，究竟該如何挑選防蚊液？以及該如何正確使用？想要有效達到防蚊效果，防蚊液究竟該...
義大利麵竟有活蟲 2大黑心商食品銷全台
photos放大顯示（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）打擊不肖業者！食藥署配合高雄市地方法院檢察署，至見豐貿易有限公司及東海食品行進行搜索。竟驚見義大利麵包裝中有活蟲，且有竄改包裝之有效日期工具，有標示...
你的小便合格嗎？從顏色味道看健康
photos放大顯示（優活健康網實習記者張致筠／編譯）你有觀察過自己小便的顏色嗎？其實，生活中只要增加一個小動作，就可得知自己健康與否。有些人上完廁所，習慣馬上掉頭，隨手一壓，就把「證據」沖走，有些人則...
稀釋漂白水泡澡治濕疹？醫師破謠言
稀釋的漂白水可以治療濕疹嗎？據澳洲《每日電訊報》報導，澳洲雪梨1名29歲的女子為了治療濕疹，大膽嘗試使用漂白水泡澡。詎料，她全身98%的面積灼傷，差點與3個孩子天人永隔。國內醫師表示，無論什麼濃度的漂白...
就愛這一味！4類人易被蚊子「叮」上
台南市登革熱疫情持續延燒，就連台北市也出現因曾前往高雄、台南市等疫區而感染登革熱的案例，使得國人聞蚊色變！專家指出，有肥胖、新陳代謝不佳問題等4類人，最對蚊子的「胃口」，呼籲以上族群更應做好防蚊措...
雞屁股會致癌？施打生長激素？4疑雲大公開
photos放大顯示（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）根據一項調查發現，全台灣每天銷售的炸雞排高達25萬份，以每份平均厚度2公分計算，一天就要吃掉超過10座台北101高度的雞排，相當驚人，但網路上卻總是流傳著許...