天冷猛發威 三高族群「護心」應到位
陰雨綿綿加上持續低溫，民眾應做好保暖措施，更應注意三高控制及低溫促發心血管疾病的發生。國民健康署呼籲民眾，高危險族群，除規律服藥、定期回診和飲食控制之外，最重要的是要定期量血壓，並做好血壓監測，以...
山藥適合冬令養生 溫補食材不傷身
photos放大顯示(健康醫療網／記者林怡亭報導)冬令適合養臟時節，不過像是三高民眾，最好以溫補食材進補，才能避免傷身，達到養生效果；開業診所營養師林俐岑指出，像是山藥就是不錯的溫補食材，以傳統中醫而言，...
頭髮健康嗎？達人：檢查6大指標
統計發現，台灣每2人就有1人出現掉髮問題，掉髮儼然也成為現代人常見的文明病。專業護髮達人指出，若要分辨自己的頭皮是否健康，首先便要先知道，怎麼樣才算是健康的頭皮、健康的頭髮。而六大指標可以讓民眾在家...
寶貝異位性皮膚炎罵罵號 藥浴止癢無副作用
fiogf49gjkf0d 過敏兒擔心西藥副作用，可考慮中藥藥浴。一名僅4個月大的嬰兒出生後常哭鬧不休，原來是異位性皮膚炎作怪，家屬擔心西藥副作用，未按時用藥，以致治療數月無明顯改善。後來改採中醫外用藥浴2個...
陶瓷貼片先體驗 丈母娘門面滿意有保障
fiogf49gjkf0d 斥資千萬在澳洲百年莊園舉辦婚禮的王陽明與蔡詩芸，兩人除了換上傳統唐裝向父母奉茶，並於晚宴前空檔拍攝婚紗照，邀請雙方家長一同入鏡拍攝全家福，身穿華服的丈母娘格外驚艷搶眼。 即將步...
八旬阿嬤久咳不癒 疏風、宣肺藥材對症治療
fiogf49gjkf0d 阿賢婆婆高齡80歲因感冒身體不適，服藥治療後，畏風、流鼻水的症狀都痊癒了，但連咳1個月，喉嚨乾癢引發陣咳，每次都得咳出痰才能停止，咳到腹部疼痛，半夜也因咳嗽睡不好。後來接受中醫治療，...
多生孩子減緩端粒縮短 幫助女性抗老
fiogf49gjkf0d 近年來台灣出現少子化危機，不但晚婚比例高且「產量」不樂觀，一方面可能是礙於經濟壓力，另一方面愛美的媽媽們也都怕產後成黃臉婆。不過，現有最新的研究顯示，孩子生得越多的女性，反而衰老...
啟動新年願力 讓夢想展翅高飛
fiogf49gjkf0d 新年，新希望！多數人會在新年的開始，替自己訂定年度目標。不過，有些人可能會發現和去年設定的目標差異不大，因為去年的目標根本沒有達成。其實要將願望清單上的項目一一實踐並不困難，從「...
他長期頭痛，吃止痛藥也沒用…阿嬤老偏方「●●煎蛋」，連吃七天不再犯！
photos放大顯示三十年前，有一天，診所來了個年輕病人，此人一直讓我爺爺用中藥調養身體，療效很好，這次由他表哥陪同，在看完診等藥的時間裡，他一直說服表哥也順便讓我爺爺看看病，因為他深知表哥常受頭痛之苦...
近視雷射，幾歲做比較好？高度近視有救嗎？眼科醫師一次解答3大問題
根據統計，台灣近視人口已達8~9成，亦即約2000萬人都受近視問題所苦。隨著醫療技術進步，近視雷射成為擺脫眼鏡族的選擇之一。然而，雷射前該注意哪些事項呢？澄清國際眼科院長謝宏義醫師表示，近視雷射應先確認...
女人年過35！小心骨質坐雲霄飛車
女人年過35歲，很多年輕時候敢做的事，反而變得怕怕的，好比坐雲霄飛車，以前可以來回搭個3趟，現在則是光看到就覺得心驚膽跳。妳不敢坐雲霄飛車，但妳卻讓妳的骨質坐雲霄飛車！一般來說，女性超過35歲，骨質開...
免開刀、免吃藥！商周百大良醫：90%的背痛，靠自己就能搞定
photos放大顯示依據美國醫界的統計，約有80%的人在一生中至少會經歷一次嚴重的背痛。背痛的確是個非常惱人的問題。它就像是身體被下了詛咒，一旦有了一次背痛的經驗，這輩子它就如影隨形的跟著你。當身體勞累或...
良好姿勢+規律運動 肌筋膜疼痛bye~bye
photos放大顯示(健康醫療網／記者關嘉慶報導)有不少人苦於肌筋膜疼痛症候群，醫師通常會開給口服止痛藥，以及做復健物理治療來緩解，或是進一步作注射治療或針灸等；也有人會去尋求傳統整復治療。然而，最好的方...
瘦身有黃金比例！營養師：這樣吃才對
很多人瘦身只吃蔬菜和蛋白質，看到白飯、麵條就躲得遠遠的；有些人更極端，吃什麼都要過水去油，可說是「滴油不沾」！這樣吃真的就會瘦嗎？營養師提醒，不吃澱粉類小心沒精神應付工作，蛋白質吃太多恐提升洗腎風...
老公有不舉危機 趕快餵他吃藍莓！
你家老公有「不舉」的困擾嗎？國外專家預測，10年之內，全球將有高達3.2億名男性都會出現陽痿問題！想要避免這種尷尬場面，又不想吞藍色小藥丸，或許可以試試看吃藍莓。國外研究發現，經常攝取草莓、藍莓、葡萄...
超級食物油菜花：預防骨鬆、貧血、提升免疫力...這樣煮留下最多營養
photos放大顯示photos放大顯示大家知道美女菜單之一的油菜花嗎？油菜是會開出美麗的黃色花朵，在還是花苞時食用就可以攝取到營養的優秀植物，特徵是有一種獨特的苦味。不僅是不喜歡苦味的人，其他因為不知道正確...
補腦有特效藥 原來蜂蜜是聖品〜
喝蜂蜜水養生，是新趨勢。但是，你知道吃蜂蜜還可以讓記憶力快速回復嗎？根據日本醫學博士表示，攝取天然的蜂蜜，蜂蜜中百分之九十以上的單醣體不需經過消化，就能立即被吸收，也會反應到血糖中，直接補充到腦部...
肥胖掉髮、腰痠背痛，其實是荷爾蒙失調？毛豆、海帶...3種食物顧好肝脾腎
煩躁、月經失調、腰痠背痛、白髮掉髮、肥胖…，妳也有這些症狀嗎？趕快來看看是不是女性荷爾蒙失調。如果是荷爾蒙失調，中醫師說，要顧好肝、脾、腎三臟喔！有哪些癥狀？要吃什麼好？一定要知道！ photos放大顯示...
大寒體感溫度剩10度…吃消寒糯米飯
每年24節氣的最後一個節氣即是1月20日、21日報到的「大寒」，恰巧天氣預報未來一周會很冷，全台體感溫度甚至只剩10℃，完全符合大寒的溫度。在濕冷的天氣裡，想要增加熱量且滋補，食療養生專家建議，除了要特別注...
吃錯狂打嗝！女中醫教止嗝妙招
「跟你說喔…咯，我最近，咯，加入了一個，咯，社團……」姊妹淘聚餐總有聊不完的話題，但是遇到打嗝來攪局，一句話被切成好幾段，快樂的心情瞬間消失。如何快速止住打嗝，擺脫尷尬的窘境？中醫師建議，嘗試3個方法...
為什麼瘦不了？原來吃這些搗亂賀爾蒙
為什麼一直瘦不了，可能是你的賀爾蒙出問題，讓你的新陳代謝大亂了！美國知名健身教練指出，賀爾蒙是影響新陳代謝的原因之一，而內分泌系統中影響體重的賀爾蒙有12種，如果吃錯食物，就會影響其中的賀爾蒙。例如...
年貨食不安？竹笙漂白劑超標 知名飯店上榜
photos放大顯示（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）農曆春節即將到來，婆婆媽媽們也準備要辦年貨，因此為保障消費者採購年節應景的產品之衛生安全，臺北市衛生局於農曆年前進行金針、竹笙及木耳產品抽驗，共計抽...