百大良醫眼科醫師教你：電腦螢幕亮度、字級這樣調，眼睛負擔最小
photos放大顯示辦公桌與書桌是我們「長時間、近距離」用眼最久的地方，環境的布置與眼睛的健康息息相關。該如何布置閱讀環境，才能讓眼睛負擔最小呢？只要掌握以下三重點就能辦到︰一、電腦對策1.螢幕＆字級要大...
坐好月子能改體質，是真的嗎？醫學博士怎麼說....
photos放大顯示「坐月子是女人一生中最好的改善體質時機。」「月子沒有坐好，以後身體會出問題。」相信很多女性朋友在懷孕前就不斷被「提醒」坐月子多重要，要怎樣坐月子才對，要吃這個，要避免那個…，似乎照著...
手術進行到一半，卻遇到大地震，醫師們的反應是...
photos放大顯示這天，大夥兒正在進行一台大腸癌的手術，突然「啊………」我耳邊傳來一陣女生的慘叫。但是沒有人會責怪驚聲尖叫過於失態，因為此刻大家都感受到地面的劇烈晃動。好大的地震，而且，好久。我原想要繼...
生理期暴怒！吃巧克力舒緩可以嗎？
月經快來了好煩躁，生理期間更暴怒！為了改善心情和經痛，許多女生喜歡吃點巧克力，甚至認為月經期間不易發胖，吃甜食不用太緊張。中醫師提醒，吃巧克力的當下雖然心情很好，等到一段時間，血糖下降之後，卻會讓...
逾7000項藥價調降 健保年省31.8億元
fiogf49gjkf0d 健保署公布藥價調整結果，排除醫療上的必須藥品及罕見疾病用藥，調降藥費金額為31.8億元。調降單價前5名主要是癌症用藥，其餘常見的三高用藥與部分慢性病用藥也有些微調降。 健保署醫審及藥...
年輕人菜花中標率狂飆 拜交友App所賜
fiogf49gjkf0d 手機好方便，年輕人打開App交友軟體搖一搖就可以認識新的異性對象，卻在激情過後也出現性病菜花。正和中醫黃慶雲醫師表示，每逢寒暑假結束開學後，門診增添不少年輕朋友因感染菜花前來求治，年...
元宵湯圓選擇多 做好熱量把關免發胖
fiogf49gjkf0d 享用湯圓不發胖，有訣竅。專家建議，選購湯圓時先做熱量把關，食用時改變搭配，同時替代減少其他食物熱量攝取，就不必擔心元宵節後體重又上升。 農曆正月十五日元宵節即將來到，民眾闔家團...
準媽媽飲酒有害寶寶健康 研究：孕前就應禁止
fiogf49gjkf0d 大多數孕婦都知道，孕期當中是不能喝酒的，以免傷害腹中寳寳的健康。但是你知道嗎？由美國疾病預防心中主任AnneSchuchat博士在例行會議上所發表的研究指出，在想要懷孕的時候，就得開始禁酒了...
別再喝手搖杯！專家：冷飲也會釋放塑化劑
photos放大顯示（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）大部分民眾知道，塑膠容器不能裝太熱的飲品或湯品，然而董氏基金會提醒，並不是只有熱到變形才會釋放出化學物質，塑膠容器即使裝低溫食物也有風險，民眾平時應...
99%的人都不知道：換個方向放，就能讓橘子更保鮮
photos放大顯示冬天一直是橘子最美味的季節，在溫暖的房間裡吃著香甜多汁的橘子總是無法停下手吧，但大家知道自己的吃法很可能浪費了橘子的美味及營養嗎？這次身為美容食材諮商師的筆者就將介紹「橘子的NG吃法」...
過完年，更疲勞？7日充電瑜珈：一天一個動作，幫身體重新開機
春節期間，因為缺乏運動讓身體變得僵硬許多，經過長假後，正式回歸工作崗位，迎面而來的卻是落落長的待辦事項，光想到就頭痛外加全身痠痛。除了壓力以外，還有更多消化問題會出現在假期之後，因為攝取過多食物，...
比到早餐店排隊更快！教你自製美味、無添加「古早味高麗菜蛋餅」，5分鐘完成
photos放大顯示台灣的早餐店飄著蛋餅香和濃濃的人情味，那是一種特有的台灣早餐文化，很喜歡這樣活力十足的小店蘊含著巨大的精神力量。在美國要吃到純正台式蛋餅不簡單，但只要自己將麵粉和番薯粉輕輕攪和著，加...
流感病毒最怕它！洋蔥、大蒜…5大抗流感食物
過年結束開工已經夠憂鬱了，流感還趁此機會來亂！今年春節連續假期從2月6日至昨15日開工日，短短10天共新增65例流感併發重症病例，其中9人因此死亡。疾病管制署提醒，此波流感約到3月中下旬才會脫離高峰期。如果...
緩解經期不適！四物湯「鐵」定讚
好痛阿！生理期報到，女性或多或少會感覺到經痛不適，有些體質較敏感的女孩兒，更會因此痛到舉步維艱，只能賴在床上直打滾，即使猛吞止痛藥也只能暫時緩解。對於經痛，老祖宗流傳下來的四物湯是必備良藥，好女孩...
路上發的面紙，小心傷肝腎！毒物專家教你選購5招：衛生紙要這種顏色才好
photos放大顯示來源：dreamstime生活中處處都暗藏著毒素，你可能不知道，就連每天使用的牙膏、衛生紙，竟然也暗藏著陷阱？由師範大學化學系教授吳家誠，提供的無毒自製牙膏和挑選衛生紙的方法，幫助大家遠離生活...
不裝熱湯就OK？塑膠容器裝冷飲也NG！
塑膠容器不能裝熱湯，那裝冷飲就可以放心喝嗎？董氏基金會提醒，研究可見，塑膠容器即使裝低溫食物也有風險。董氏基金會提醒，塑膠容器即使裝低溫食物也有風險。董氏基金會食品營養中心引述美國哈佛公共衛生學院...
流感和一般感冒到底差在哪？一張圖馬上秒懂！
最近氣溫變化大，且低溫不斷下探，生病人數不斷增加。但你知道自己到底是一般感冒還是流感呢？新光醫院家醫科胡念之醫師表示，感冒與流感的症狀類似，主要差異在於致病原不同，且流感恐出現嚴重併發症、甚至死亡...
大魚大肉才會「痛風」？錯！其實我們每天在喝的●●，是最容易被忽略的兇手
photos放大顯示來源：dreamstime痛風除了基因的問題以外，很多是我們吃進了太多普林（purine）造成！由於普林在體內會被代謝成尿酸，造成高尿酸血症，進一步導致結晶結石而發炎。痛風，風一吹就會痛，甚至痛到不...
流感、腸胃病肆虐...小孩生病了，什麼時候才可以上學？
photos放大顯示小孩生病了，可以上學嗎？什麼時候才可以上學？如果小孩是流感、是腸胃炎、或是腸病毒答案會有不一樣嗎？這是常常被家長問到的問題，相信是許多家長共同的疑問。最近看到紐約時報專欄醫生作家Perr...
磨牙＝體質冷底？3體質對症食療
「半夜易磨牙，代表體質冷底，要多進補。」相信不少有磨牙困擾的朋友，常聽到這樣的建議。不過，中醫師表示，磨牙問題不光只有體質冷底者會出現，「脾胃虛弱」、「肝氣鬱結」者也同樣會發生。建議民眾想要改善磨...