立夏咳嗽、冒痘痘…喝神仙薑棗茶調氣血
天氣熱的像「火燒」，原來立夏將至(5月5日開始)，為了預防盛夏的炎熱消耗人體正氣，應該從立夏開始打好基礎，先從「固腎」開始，唯有保護好的腎氣，心的陽氣就會足夠，才能提供夏季強大的動力。此外，立夏開始，...
掌握「20/20/20」原則 遠離藍光護眼睛
photos放大顯示(健康醫療網／記者張子容報導)隨著多螢幕時代來臨，國人在電子產品上停留的時間越來越長，從以往的電視、電腦，到現在的平板、手機，進而讓眼睛暴露在無調整的藍光之下，造成眼睛的酸澀、疲勞外，...
濕疹癢到抓破皮 泡茶葉水可緩解搔癢？
春夏季節交替，許多人身上開始出現一片紅紅的濕疹，濕疹患者不僅皮膚會發癢、紅腫，還可能因為抓癢抓到破皮流血。在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「患部泡茶葉水，可緩解濕疹引發的搔癢？」濕疹引...
垃圾車音樂竟能治耳鳴？耳鼻喉科醫師：每天聽1小時「給愛麗絲」，免吃藥改善耳鳴
photos放大顯示耳鳴在門診，一直是許多病患抱怨的主訴之一，整個門診下來，甚至有時多到占了五分之一的人數。國內權威賴仁淙醫師：「兩百年來，耳鳴被認定肇因於聽覺細胞壞死，再也治不好，傳統觀念則被歸因於腎...
美容儀器不具療效 使用不慎反傷身
fiogf49gjkf0d 醫美器材不具醫療效果，愛美民眾不要受騙。食藥署提醒，瘦身美容業使用的儀器多數為一般儀器，而非屬醫療器材，民眾切勿輕信不實的瘦身美容廣告，以免傷身又傷心。 「利用超音波微幅震盪減...
保溫杯方便無負擔？ 小心危險帶身邊
fiogf49gjkf0d 保溫杯帶著走十分方便！最近天氣熱，有些人會把清涼汽水裝入其中隨身攜帶，但這可能會讓危險也跟著上身。醫師提醒，汽水、可樂等含氣體飲料，可能會因壓力過大，釋出二氧化碳，導致飲料噴出。...
流感疫苗防病毒 英研究：早上施打較有效
fiogf49gjkf0d 每年流感季節快要來臨之前，政府單位就會呼籲大家要去打流感疫苗，雖然不能百分之百抵擋流感侵襲，但至少可以減緩罹患流感的機率。不過，你知道嗎？在早上時間施打流感疫苗，其效果比在下午時...
眉開眼笑好運來 微創植眉五官立體更有型
fiogf49gjkf0d 現代人愛美，除了整鼻、整眼、微整注射之外，還有人嘗試植眉，希望透過眉型的塑造讓五官更立體。也可省去紋眉或畫眉的時間，一勞永逸做出自然的眉型，完全符合現代追求自然美的趨勢，成為正夯...
長期睡不好 帕金氏病機率增近2倍
photos放大顯示（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）打鼾，甚至出現睡覺時呼吸中斷現象，是許多人的困擾，當心長期下來不僅是睡眠的問題，罹帕金氏病的機率也會增加！據資料分析，針對睡眠呼吸中止症患者與一般人...
穿的防曬就OK？恐難防長波UVA
臉部不斷增加的斑點、暗沈、細紋，是否讓你看來比同齡朋友硬是老了幾歲？皮膚科專科醫師強調，想要預防變黑、變老，要先避免紫外線造成肌膚產生光老化！光是仰賴保養品塗塗抹抹、穿著防曬衣物可能還不夠！正確選...
早起好痛苦？喝冷水、做床上抬腳操...5招調自律神經，喚醒沉睡的細胞！
photos放大顯示來源：dreamstime早起上班總是覺得相當痛苦？這時就需要調整自律神經了！睜開眼睛時，首先第一件事是給予交感神經刺激，促使身體從休息模式轉換成工作模式，就可以趕跑讓腦袋昏昏沉沉的睡意。其實...
鮮乳怎麼喝最好？加這種水果打在一起喝，消化吸收更完整！
鮮乳是最天然直接的蛋白質食物，不需要加工烹煮就可以提供完整的必須氨基酸，對許多運動員來說，輕鬆地咕嚕咕嚕喝下去就是最快速的營養補給。但是，你知道鮮奶要怎麼喝會更健康嗎？芒果社企林雅恩營養師提醒，想...
拒吃反式脂肪後…別誤踩飽和脂肪地雷
吃多了反式脂肪易增加心血管疾病的風險，衛生福利部食品藥物管理署公告2年後禁用於食品中，不過，董氏基金會擔憂廠商為了維持食品的風味，可能以飽和脂肪替代，長期大量攝取仍可能增加新陳代謝和心血管疾病的風...
下半身循環好，自然就變瘦！一天3分鐘，她靠「轉轉腳踝」6個月瘦15公斤
photos放大顯示「想瘦下來」、「想要有好身材」、「想變漂亮」。這些，都是我過去強烈期盼的事情。為什麼？當然是因為我曾是個胖子（身高162公分，體重曾經高達68公斤）。而我在用了某個方法之後，就此脫離胖子...
酷酷嗽！乾咳不停好惱人 試試薄荷菊花茶
photos放大顯示（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）長期的咳嗽常造成生活困擾，咳不停該怎麼辦？中醫對於咳嗽的辨證論治主要可分為風熱與風寒咳嗽。一般來說，風熱咳嗽大多起因是流行性感冒，說話過多、長期抽菸...
按走疲勞有一套 這6穴位有益眼睛健康
趕走眼睛疲勞不只熱敷！現代人眼睛真操勞，不僅上班緊盯電腦螢幕，就連下班還是盯著手機不放，使得雙眼疲憊不堪。醫師表示，想要改善眼睛疲勞問題，重拾迷人電眼，除了定時適度閉眼休息外，善用通勤、等人的瑣碎...
消除「脂肪肝」最有效的瑜珈動作！每天「趴地」3分鐘，按摩、修復油包肝
photos放大顯示台灣社會外食現象非常普遍，從小就吃炸雞、珍奶、漢堡、碳酸飲料，脂肪肝儼然成為年輕人常見疾病。肝臟責任重大，可說是人體的排毒總部，負責淨化血液和生成膽汁，有助於你的身體消化脂肪、分解酒...
薄荷防螞蟻、薰衣草趕跳蚤...超厲害「驅蟲香草」，不知道就太可惜了～
photos放大顯示我們一生當中會遇到許多人，其中有些人會成為好朋友，有一些則不會。與個性相合的人會產生友情，有助於彼此成長。但跟個性不合的人在一起，則會阻礙彼此成長，最後甚至不再往來。香草、蔬菜等植物...
女性常失眠脾氣差 甲狀腺亢進搞怪
女性常失眠、脾氣差，若非生活壓力大，小心可能是甲狀腺亢進所引起。醫師表示，失眠、脾氣差，有時並非只是生活壓力，可能是甲狀腺亢進引起，提醒長期有心悸、手抖、情緒不穩、失眠狀況者應盡速就醫，避免引發甲...
黑斑、細紋還是小問題！防曬不確實，一定讓你後悔的3大原因
photos放大顯示隨著夏天要到來紫外線也逐漸增強，雖然紫外線肉眼無法看見但卻會對人體有很強的作用，說到紫外線就會想到是造成曬黑、黑斑、細紋、下垂的原因。但大家知道嗎？其實不止在意美肌及美白的女性，紫外...
「喝咖啡」會長痘痘、造成濕熱體質？中醫師出來告訴你真心話
photos放大顯示來源：食力你應該要知道的食事：對於咖啡，個人以中（西）醫師的身份出發，大原則是：非嚴重的各種熱性體質、中重度以上的膀胱濕熱或肝經濕熱體質，不會嚴格禁止。每天的攝取量，各式咖啡不超過兩...