維他命D好處多 研究：補骨又強心
fiogf49gjkf0d 要預防骨質疏鬆症，除了補充鈣質之外，也要補充維他命D，才能骨壯壯，但現在有新的研究發現，維他命D對於心臟功能的修補也有幫助，該篇研究發表在BBC網站。 英國一項研究找了160多位平均年...
中醫調理補養脾胃 癌細胞退散
fiogf49gjkf0d 年齡越大，身體越衰弱，越容易罹患癌症。中醫師表示，疾病侵襲、飲食勞傷都可導致身體臟腑功能失常，使人體正氣不足，發生腫瘤。透過中醫補養脾胃，配合足量休息與運動，適當排解壓力，就能有...
台灣蘇打餅「自然主意」 堅持天然打響國際
fiogf49gjkf0d 有「美食風向球」稱號的國際風味暨品質評鑒大會（iTQi），2016年度由「歐洲米其林名廚」及頂級品評師擔任評審，日前於比利時盛大舉行。來自台灣的「自然主意」，以健康為訴求並堅持美味的口感...
600萬劑流感疫苗經費到位 10月擴大接種
fiogf49gjkf0d 行政院日前正式總辭，院長張善政於最後一刻批准流感疫苗第二預備金共計6.67億元，公費流感疫苗將從原先300萬劑擴增至600萬劑，疾病管制署將即刻進行採購作業，確保今年10月流感季擴大接種範圍...
結構式隆鼻自然仿真 挑戰小豬鼻沒在怕
fiogf49gjkf0d 以清純形象出道的雙胞胎姐妹花女團By2，每發一張專輯，似乎外表就改變一次，引來整形傳言。由於網路盛傳隆鼻者無法擠眉弄眼，做出豬鼻子，於是兩人應媒體要求，勉為其難做了嘗試，結果好像推不...
六成中年人有肩痛毛病 恐肌腱或韌帶受傷
fiogf49gjkf0d 在日常生活中，不管是夜間睡覺姿勢不正確，或是工作、做家事時頻頻高舉肩膀，都有可能造成肩膀痠痛，許多人經常不以為意。但專業醫師表示，長時間的肩膀疼痛可能是肩關節附近的韌帶、肌腱或滑...
妳是「宮寒女」嗎？氣色不好＝子宮沒顧好
俗語說：子宮寒百病生，子宮暖氣色佳！中醫師提醒，女生美麗的關鍵在於子宮，如果子宮保養得好，臉蛋自然就有好氣色；反之，平時不愛護子宮導致「宮寒」，就會導致臉色暗沉、黃褐色斑點增多，經期也會不順！下面...
兼顧家庭與工作的下場，往往是兩頭空...成為「外科女醫師」前，你該知道的7件事
photos放大顯示進到醫院實習時，很多人都對外科充滿期待，因為終於有機會穿上帥氣的無菌手術袍參與手術。雖然實習醫師通常沒有機會拿手術刀，不過能夠親眼見到蠕動的腸子、跳動的心臟，即使只有拉勾，也覺得很過...
深蹲正流行 蹲錯當心傷腰傷膝蓋
photos放大顯示(健康醫療網／記者關嘉慶報導)很多人愛去健身房運動，想要藉由健身來雕塑自己的身材，在雕塑運動中，有一項目是深蹲，可以讓臀部的線條更結實。然而，卻有很多去健身房運動的人，會因為深蹲，而出...
驚人的「腸道淨化術」！日本權威這樣吃優格，半年減6公斤、膽固醇痛風也掰掰
為什麼腸道順暢就能變瘦？ 「最近總覺得小腹跑出來了」、「腹部周圍的贅肉都減不掉」…… 不少人看了鏡中自己的身材後，一邊嘆息「不該是這樣……」，一邊朝減重的路飛奔而去。這是當然的。因為人到了不惑之年，不僅...
長年偏頭痛，但身體檢查卻沒問題？
photos放大顯示（優活健康網編輯部／綜合整理）有時我們因為頭痛而照電腦斷層攝影（CT）和核磁共振攝影（MRI），卻檢查不出個所以然。明明已經痛到受不了，檢驗結果居然毫無異常，真令人錯愕又難以理解。 我相信...
穀物之王台灣紅藜 膳食纖維是地瓜7倍
photos放大顯示(健康醫療網／記者郭庚儒報導)近年掀起一股粉紅食物風潮，有「穀類紅寶石」美名的台灣紅藜，市場價1公克更飆破2元。專家表示，台灣紅藜的營養價值非常全面，鈣、鎂、鉀含量豐富，蛋白質高於牛肉，...
毛毛蟲掉在衣服上，不要用手撥！皮膚科醫師：小心奇癢無比的「毛毛蟲皮膚炎」
photos放大顯示十歲的小毛（化名）由媽媽帶來診所看診。「醫師，我家小朋友從今天下午開始，皮膚癢到不行，你看看這是不是吃東西過敏？」媽媽焦急地詢問。小毛的皮膚，在頸部、腋下、上肢、背部和腹部，有著許多...
「我們總一味地去要求，不懂得感恩和知足...」這是一場離婚裡，三個人的認錯
photos放大顯示蛋蛋：我和你爸爸戀愛五年，結婚五年。很遺憾，在你三歲時，我們離婚了。在決定離婚的那一刻，我就知道你將成為我生命裡一個巨大的傷口，會讓我哭，讓我疼。只是那時候，我以為我熬得住。可是離婚...
20歲後臉垂肉鬆？營養師推推：烤抗老蔬菜包
愛美是女人的天性，不管是18歲還是81歲，都希望自己可以展現出最美麗的那一面，然而我們的肌膚卻抵不過歲月的摧殘，魚尾紋、法令紋、眼袋一個個在臉上冒出來，想要重返青春樣貌，就絕對要勤於保養，快來教媽咪如...
身上痘痘越擠越多 小心傳染性軟疣惹禍
photos放大顯示(健康醫療網／記者高爾辰報導)傳染性軟疣屬於病毒感染，具有傳染性，多發生在表皮，以小朋友身上居多，主要和性傳染病無關聯，但若發生在成人身上，尤其生殖器附近，恐和性接觸有關係；彭賢禮皮膚...
晚上不想被蚊子吵！最近爆紅的「中藥防蚊包」真的能防蚊？
photos放大顯示謠言這樣說：各位最近有沒有收到一則訊息或是圖片，教大家製作手工「中藥防蚊包」，做法很簡單，把丁香、艾葉、白芷、蘇葉、薄荷、石菖蒲、藿香和金銀花各10克，混合均勻裝在布包裡，18~20平米的...
便祕、脹氣又腹瀉...「腸躁症」吃白米飯比糙米飯更好！營養師教正確吃不發作
沒想到周遭有腸躁症的人這麼多！辦公室隨便問一下，怎麼好像大家都有。腸躁症患者容易脹氣，究竟哪些食物容易造成脹氣、哪些不容易造成脹氣呢？容易造成脹氣的食物就不吃了嗎？其實換個吃法就會好些…，好多實用...
嗝出一肚子氣！吳明珠：薄荷茶止嗝小偏方
打嗝是一種病嗎？北市1名17歲李姓少女，平日酷愛吃冰西瓜與羊肉爐，結果因腸胃脹氣，出現短暫性打嗝，後自按穴道才緩解症狀。中醫師指出，打嗝不僅是一種健康警訊，除應減少腸胃脹氣，喝些薄荷茶外，或是按壓「...
過敏性鼻炎大困擾 早上一杯薑茶舒緩
photos放大顯示(健康醫療網／記者張玉櫻報導)過敏性鼻炎是台灣孩童最常見的過敏性疾病，隨著環境與飲食習慣改變，罹病率逐年增加，過敏性鼻炎症狀會出現流鼻水、鼻涕、打噴嚏、鼻塞、鼻子癢，這些反覆性的症狀會...
滿臉青春痘像「釋迦」！中醫師：檸檬水敷貼
天熱火氣大，臉部容易冒痘、長粉刺。1名上班族女性因為整張臉痤瘡像「釋迦」，有一些有膿頭，有一些滲血，也有一些已經成為暗紅色、咖啡色的痘疤，狀甚慘烈，求診中醫師。中醫師陳峙嘉詢問之下才發現，患者大約2...
夏天減重又美肌 巧吃冬瓜低卡無負擔
白白胖胖的冬瓜，不僅外表討喜，烹煮後軟爛、清甜的滋味更是不少大小朋友的最愛！不過，冬瓜的好處可不只這些，營養師表示，對於愛美、有減重需求的朋友來說，在夏日盛產時節適度食用冬瓜，就是相當不錯的調理選...
香蕉助眠、檸檬舒緩 天然食療緩解不適
photos放大顯示(健康醫療網／記者張玉櫻報導)你可知道日常生活隨手可攝取的天然食材也具有舒緩不適症狀的功效，像是幫助入眠的香蕉、減解感冒症狀的檸檬等，不過，國泰綜合醫院營養組營養師鐘晟紘提醒若出現相關...