天熱生冷食物來者不拒 當心夏季溼疹找上你
fiogf49gjkf0d 今年夏天特別溼熱，得溼疹、汗泡疹等皮膚病的病人也特別多。這類病人通常不易根治，只要天氣變化，溼疹就會反覆發作。中醫師表示，除了以中藥調理和藥膏做外部治療外，個人生活作息、飲食習慣...
孕媽咪別再喝瓶裝水 雙酚A恐致寶寶肥胖體質
fiogf49gjkf0d 國外研究指出，孕婦愛喝瓶裝水、使用塑膠餐具，產前讓胎兒暴露在使用雙酚A的環境中，增加其高脂肪質量指數的風險。同時，暴露在高濃度雙酚A下的兒童有較高於同儕平均體重的肥胖跡象。醫師建議...
一覺醒來竟失憶 頸靜脈異常引起另類腦中風
fiogf49gjkf0d 擁有國外著名大學博士學歷的58歲林先生是外商高階主管，某天早晨起床驚覺自己什麼都不記得了，雖然還認得家人，但對於過去幾個星期曾發生過的事情全都沒有記憶。整個早上不斷問家人問題，且過...
化學醬油須標示 偽稱純釀造將開罰
fiogf49gjkf0d 醬油未依古法釀造，未來不可稱釀造醬油。有鑑於市售化學醬油魚目混珠，偽稱純釀造醬油，衛生福利部擬訂定醬油標示規定，嚴格區分「釀造醬油」、「速成醬油」、「混合醬油」、「水解醬油」，預...
甲狀腺、膽固醇、高血壓...第一名眼科醫師教你：從「眼睛」看出身體哪裡有毛病！
photos放大顯示攝影：張家毓全台灣網友評價最高的的醫師，竟藏在宜蘭羅東小鎮裡！在商業周刊《良醫健康網》3萬多筆的網友推薦中，羅東五福診所眼科醫師林逸民，以2,766個優良評價，不僅拿下眼科冠軍，更成為所有...
抹茶「兒茶素」比綠茶高？快速破解抹茶神話
將整片茶葉加工後，直接磨成翠綠色粉末的抹茶，其濃郁厚實的茶香，深深擄獲許多人的味蕾，不管是抹茶蛋糕、抹茶拿鐵還是抹茶冰淇淋，永遠都是暢銷的不敗品。而且，網路還流傳：「抹茶中的抗氧化物『兒茶素』多過...
腸胃炎腹瀉，要喝運動飲料？選這一種才對
夏季天氣熱氣溫高，細菌、病毒繁殖旺盛，若沒有注意飲食清潔，不小心吃進不乾淨的食物，急性腸胃炎發作會讓你上吐下瀉、全身虛弱無力。網路流傳：「腹瀉時要喝運動飲料，補充電解質」，腹瀉時水分、電解質都會大...
講都講不聽，該怎麼跟三歲小孩溝通？張鳳書這樣做：讓他當馬麻，我來當baby！
還記得《意難忘》中由張鳳書飾演的「麗珠」嗎？陪伴丈夫「勝天」，在木材業打出一片天，戲中麗珠與勝天還建立了「天成集團」。讓人印象最深刻的，大雨中，勝天木材事業不順遂想要放棄，這時，因麗珠的鼓勵，繼續...
我只是水腫，不是胖...宅媽花花說實話：別騙自己了！搞懂這件事才會瘦
今天要跟大家分享的是關於復胖這回事，我想復胖這種事情是每個減肥的人這輩子難免都會經歷到的一個階段，幸運點這輩子就復胖那麼一次然後就從此沒有瘦過，慘一點比如我這輩子才走過二十多個年頭就已經復胖五次以...
想控糖 就喝這六種水？
photos放大顯示（優活健康網特約記者黃雅芬／採訪報導）近日在《美國國家科學院院刊》（ProceedingsoftheNationalAcademyofSciences，PNAS）雜誌上發表了一則研究，糖尿病患者的胰島素注射可能走入歷史，未來只...
震撼彈！吃大量高纖蔬果反而便祕？
許多人拼命吃粗糧、蔬果等高纖維食物，就是為了解決「便祕」這個難言之隱。不過，網路卻流傳：「吃大量蔬菜、水果反而會導致便祕。」的說法，無疑是對便祕族投下一顆震撼彈，究竟高纖蔬果要怎麼吃才對，聽聽營養...
萬一遇火燒車...記住這保命3招，專業防災人員教你加快逃生速度！
photos放大顯示圖片來源：dreamstime_xxl_792843文／蔡宗翰7月19日中午，一輛含台籍駕駛與導遊、總計26人的中國大連陸客旅遊團遊覽車，不幸於國道2號桃園機場聯絡道西向2.9K處自撞起火燃燒，消防隊火速趕到現場...
吃出天生燃脂力！米飯是非常有利的瘦身食物
為什麼有的人只喝「零熱量」飲料、只吃低熱量食物，採取「低卡」飲食，卻仍然會導致身體愈來愈胖？還有的人拒絕吃米飯、澱粉，不碰醣類，卻反而加速儲存脂肪熱量？常聽到快快瘦，就要「醣質off」，主張遠離碳水...
30歲後最好每天喝！6種飲品，減少內臟脂肪囤積
photos放大顯示30歲後，正是開始在意皮下脂肪及內臟脂肪的年齡。的確，30歲左右開始，能夠抑制內臟脂肪堆積的女性荷爾蒙分泌正開始減少。已經因為運動不足而容易變胖的30世代，卻因為什麼都不做而逐漸堆積內臟脂...
總是臉紅紅？ 酒糟臉部紅斑作怪
photos放大顯示(健康醫療網／記者郭庚儒報導)明明沒喝酒、也不是害羞，卻總是臉紅紅。35歲的陳小姐，臉上長滿紅疹，原以為是濕疹，但自行塗抹成藥未改善，就醫確診為酒糟臉部紅斑。她曾嘗試中西醫治療，仍不見成...
診間大哉問：孩子感冒，為什麼吃藥都吃不好？
photos放大顯示門口出現了熟悉的阿嬤身影，帶著孫子再度出現在門診，柚子醫師認真的寫這一篇文章，解釋這個小兒科很常遇到的問題。孫子吃藥吃了很久都不會好，你的藥物都沒有效啦！柚子醫師回答：阿嬤（拉長尾音...
行李箱外殼黑黑的髒污清不掉？竟然用「牙膏」就能把污垢清乾淨
昨日，趕在颱風來襲之前，回到了台灣。今天花了點時間，把行李箱裡的物品一一歸位了。最後要收箱子時才發現，外殼有些髒汙吔～黑黑的汙垢，看不出是什麼。photos放大顯示照片來源：SonaQueen的生活筆記本我拿出...
嗜吃生魚片染A肝 國中生猛爆性肝炎險沒命
photos放大顯示(健康醫療網／記者關嘉慶報導)國人自從新生兒開始施打B型肝炎疫苗之後，孩童罹患肝炎的情況已不常見；但是，也偶爾會有猛爆性肝炎的病例出現。日前就有一名國中生，因為飲食不節，感染到A型肝炎，...
攝護腺肥大易復發 多吃南瓜子保養
photos放大顯示(健康醫療網／記者郭庚儒報導)攝護腺肥大是中老年男性的常見疾病。據統計，5、60歲的男人，約一半以上會有攝護腺肥大，年紀到了80歲，更有8成以上，容易急尿、頻尿、夜尿、殘尿，嚴重影響日常生活...
免持聽筒較安全？ 研究：駕駛仍會分心
fiogf49gjkf0d 開車時拿起手機講電話可能容易發生車禍，因此許多人使用免持聽筒進行通話。不過，現在有研究發現，即便是用免持聽筒講電話，也是很危險的行為，一樣會讓駕駛人分心，進而容易導致車禍發生，研...
嬌生慣養「黏老」族 長不大的「永恆少女」
fiogf49gjkf0d 24歲小美自幼嬌生慣養，出社會後，工作常因自卑、過度依賴，被主管及同事抱怨，最後辭職在家。父親起初並不在意，沒想到小美依賴性愈來愈重，一定要父母陪同才願意出門，晚上還常失眠。最後尋...
婦人酒糟紅鼻子 常被誤認酒駕攔檢
fiogf49gjkf0d 「警察先生！我臉很紅，但絕對沒喝酒！」35歲上班族陳小姐，根本沒有喝酒、也不是剛運動完，卻總是臉紅紅常被臨檢酒測。懷孕生產後，臉上紅斑更加明顯，鼻頭增生組織引人側目，接送女兒上下學...
聽力損傷不容小覷 輕忽恐釀失聰遺憾
fiogf49gjkf0d 日前有媒體報導，一名剛入伍的新兵在進行打靶訓練時，為了耍帥，沒按規定戴上耳塞，結果打完靶左邊耳朵耳鳴了3天，求助醫官轉介到耳鼻喉科檢查，赫然發現左耳的鼓膜出現一個小穿孔，左耳高頻音...
孕期血壓高 產後代謝症候群風險增
fiogf49gjkf0d 準媽媽們注意了！現有研究發現，懷孕時若血壓太高，之後罹患代謝症候群的機率也會跟著提升，而代謝症候群會增加心血管疾病的風險，研究刊登在《高血壓期刊》（JournalHypertension）。 中國...
老翁十年不知肉滋味 全口重建圓美食夢
fiogf49gjkf0d 年紀大的人，往往因為牙齒不好，只能選擇軟爛的食物，對於肉類更是敬謝不敏。李伯伯就是明顯的例子，今年高齡七十歲的他，年紀輕時其實是個無肉不歡族，但他因為十年前牙周病未積極治療，導致...
喝冷飲、吃沙拉...子宮受寒變「冰宮」，不孕又變老！早晚喝這種水能驅寒
常聽人說，女生應該少吃冰的，以免子宮受寒變「冰宮」，不易受孕又會變老、變醜，真是如此嗎？聽聽中醫師林育誠與營養師吳采柔夫婦的「現身說法」，還有哪些溫暖子宮的方法？林醫師一起告訴妳…常常喝冷飲、吃沙...
新生兒全身濕疹 原來是穿太多惹禍
photos放大顯示(健康醫療網／記者張玉櫻報導)1名才出生一個多月的新生兒，身上出現痱子、濕疹等症狀，讓新生兒搔癢難耐，就醫檢查後，醫師發現原來是爸媽擔心孩子著涼，常常讓孩子穿很多衣服，導致太過悶熱長出...
在家舉啞鈴 VS. 上健身房練器材，練肌肉哪個效果比較好？一個實驗告訴你驚人真相
photos放大顯示下班時刻拖著疲憊的身軀，獨自穿越來往的人潮，好不容易來到健身房退下一身正式服裝、換上輕鬆的運動背心，也整理好心情、準備大肆活動一番…「唔？健身房這麼大，我該從哪裡下手啊！」通常健身房...
女大生愛追劇眼球老化 竟罹患近視白內障
1名劉姓女大生雙眼高度近視達1200度，1年前曾做過近視雷射使度數降為0度，但近來雙眼度數增加至近視250度，且視力下降，求助門診發現為近視性白內障。女大生原以為近視雷射手術後，視力恢復，就不需再擔心有其他...
7天打造纖細美腿！5個動作360度瘦下半身，跟蘿蔔腿、粗大腿說掰掰
對很多女性而言，腿部可能是最難瘦下來的部位，雖然很多人以此為目標，但是有很多人最後都會選擇放棄。通常問題多是大腿太胖、小腿的曲線不好看，臀部與背部相連的曲線不好看等等，其實腿部贅肉橫生或是線條不好...
四種熱傷害 謹記預防及緊急處理SOP
photos放大顯示(健康醫療網／記者張玉櫻報導)隨著不斷升高的碳排放量，全球暖化的腳步不曾停滯，台灣的氣溫也隨著全球暖化屢屢寫下新紀錄，根據衛福部最新的資料顯示，今年自入夏以來因為熱傷害(包括中暑、熱衰...
「永恆少女」長不大 自卑丟工作
photos放大顯示（優活健康網記者徐平／綜合報導）台灣少子化嚴重，勞動力下降，根據行政院主計總處2015年調查，我國15歲以上勞動力人口約1163.8萬人，卻有高達820.4萬人因為各種原因沒有工作，其中更有3.4萬人是...
被蚊子叮了怎麼辦？兒科醫師：別給2歲以下小孩擦綠油精、曼秀雷敦
photos放大顯示嬰幼兒脹氣，是讓很多媽媽感到苦惱的問題。在門診也經常會有家長詢問我能不能用脹氣膏？能不能擦萬金油／綠油精？另外，蚊蟲叮咬時能不能擦綠油精／曼秀雷敦等等問題也是很夯的。我的答案很直接：...
高強度間歇運動瘦身 3種狀況快停止
photos放大顯示（優活健康網新聞部／綜合報導）現在超夯的「高強度間歇運動」，只要做4分鐘，消耗熱量效果如同做了30分鐘的有氧運動，但醫師提醒，一旦發現快喘不過氣、感覺頭暈及肌肉持續痠痛，就應立刻停止，...
一不小心，傷口就變細菌培養皿！藥師提醒：使用「人工皮」一定要注意5件事
photos放大顯示照片來源：快樂小藥師一般人所謂人工皮，其實正確名稱，應該叫做傷口敷料，用英文來表示比較可以理解：人工皮或是人造皮膚，稱為artificialskin，而外傷敷料，叫做wounddressing。最近比較常聽到...
掉髮再嚴重都有救！日本新技術，用一點點毛囊細胞就能長出100倍髮量
photos放大顯示dreamstime本文由日經BP社提供京瓷與理化學研究所等合作，開始開發脫髮症治療中使用的移植用組織的量產設備。其中將用到在列印頭和陶瓷產品中培育的微細加工技術及其量產技術，目標是2020年投入實...
天氣熱，電費開始飆！日本最強家事顧問的「8個冰箱省電小技巧」，不知道就太可惜了～
photos放大顯示冰箱的基本收納法要輕鬆愉快地使用冰箱，就要先認識食材的正確保管場所，以及收納的基本原則。這正是冰箱改革的第一步。每種食材都有正確的存放方法你平時在使用冰箱時，會特別注意哪些事呢？總是...
夏天大啖涼麵消暑？防硼砂、漂白陷阱這樣做
炎炎夏日食慾不振，來碗開胃、爽口的涼麵再對胃不過！可是，炎熱高溫下，食物保存不易，看似清爽的涼麵卻容易變成細菌的溫床！令人擔心會有不肖業者，為避免涼麵變質，加入不當添加物，以延長保存期限。究竟涼麵...
奧運主場巴西 茲卡病例13萬
photos放大顯示（優活健康網記者徐平／綜合報導）巴西里約奧運即將在8月5日展開，為維護選手出賽期間的健康安全，衛生福利部疾病管制署，也已指派防疫醫師鄔豪欣至左營國家運動訓練中心，另外也開放代表團成員茲...
運動完喝「含糖」豆漿 長肌肉效果更好！
不知道從什麼時候開始，「運動完喝豆漿」已經成為大家離開健身房後的例行公事，希望透過補充蛋白質加速肌肉生長，練出一身精壯好體格，很多人還堅持要喝「無糖」的才健康！不過，運動營養師提醒，身體建造肌肉就...
蕁麻疹合併濕疹？吳明珠：喝蓮藕紅豆湯
夏天炎熱濕度高，罹患蕁麻疹合併濕疹民眾有大幅增加現象。中醫師提醒，上述病灶都與吃太多冰涼飲品、涼性瓜果，以及個人過敏病史有關；建議平日可多攝取蓮藕、紅豆等健脾去濕食材，並依不同體質搭配藥膳湯品，以...
關節發出喀喀聲，代表有問題！國家級復健醫師一次修復你的脖子、肩膀、骨盆
photos放大顯示為什麼活動身體時，會發出聲響？有些人活動身體時，會發生「喀」的聲音。我自己有時候轉動肩膀或扭腰時也會發出聲響。難道是老了嗎？事實上，我們活動身體時會發出聲音，是因為僵硬的肌肉、沾黏的...