滿周歲4顆牙全蛀 寶寶應提早使用含氟牙膏
fiogf49gjkf0d 幼童至青少年期間是齲齒高峰期，建議孩子一長牙，就應看牙醫，邁入升學階段必須每半年做一次口腔檢查，及早發現口腔問題。國際兒童牙科醫學會IAPD理事長蔡宗平醫師指出，牙齒治療不可逆，尤其...
大考進入倒數計時 考生正確紓壓積極應戰
fiogf49gjkf0d 國、高中生的暑假即將進入尾聲，接著就是國三生和高三生面臨升學大考的倒數時期，學生對於自己的升學壓力的紓解方式因人而異，董氏基金會提醒，長期習慣用錯誤的紓壓方式，容易對心理健康產生...
想減肥！ 運動後千萬別吃……
fiogf49gjkf0d 大家都知道吃水果有益健康，水果中含有很多營養素，衛生單位也不斷呼籲民眾「天天5蔬果」，或是「蔬果579」，而且要吃各種不同顏色的蔬果，但是如果沒有在正確的時間吃，卻有可能會變胖。 ...
四物湯催生子宮肌瘤？ 陳潮宗：找錯元凶
fiogf49gjkf0d 日前有中醫師於個人臉書上發文直指，四物湯中藥湯方，會催生子宮肌瘤、子宮腺肌症、卵巢囊腫等，引起社會大眾恐慌。對此，中華民國中醫師公會全國聯合會常務監事陳潮宗公開為四物湯申冤，強調...
茲卡來襲！新加坡列旅遊警示
photos放大顯示（優活健康網記者徐平／綜合報導）新加坡衛生單位公布確診41名本土茲卡個案，基於當地具感染風險，疾病管制署自即日起提升新加坡茲卡旅遊疫情建議至第2級：警示（Alert），衛生福利部疾病管制署呼...
別被誤導啦！近視無真假之分
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）新北市推動學童護眼專案，提供國小一至三年級學童免費視力檢查，回收2萬7,960份問卷分析發現，高達87％學童使用3C產品，其中36％每天超過1小時，現正值「寶可夢訓練師」風潮...
吃「山桑子」護眼，是吃進花青素還是人工色素？藥師教你用3個杯子判斷真假
photos放大顯示山桑子是一種多年生的灌木，原產於北歐、美國的北方及加拿大。這種被稱為「歐洲藍莓」的紫黑色山桑子果實和「美國藍莓」類似，很容易被人們所混淆。在一些研究中發現：山桑子比藍莓含有更多的珍貴...
一張嘴就飄異味？牙醫師：每天「叩齒」動作改善口臭，還能強化牙周！
你是否曾經長時間不發一語地埋首於工作，突然開口與人交談時卻驚覺自己的「口氣」貌似不太好聞？其實，口氣不佳除了尷尬之外，可能是健康的警訊之一！柏登牙醫院長黃斌洋醫師表示，常見的口臭原因大致分為三大類...
吃生菜減重 當心子宮、攝護腺都受害
photos放大顯示(健康醫療網／記者蘇湘雲報導)吃生菜減重，對身體很不好。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰在2016台北健康產業博覽會「健康美講堂」中提醒，習慣吃生菜減重，日積月累，不但會讓基礎...
吃起來不鹹就沒事？土司、蘇打餅6食材鈉含量驚人
吃起來不鹹就沒問題？想要避免鈉離子攝取過量，多數人往往會聯想到少碰重口味食物就好。不過，真是這麼一回事嗎？營養師提醒，食物嚐起來不鹹不代表鈉含量就低，就以日常生活中常見的土司、蘇打餅乾、麵線等6類...
一到下午就想睡！喝咖啡提神要選對時間
吃完午餐就想睡，下午開會頭腦混沌像漿糊，工作效率奇差無比……，許多上班族都有下午打瞌睡的經驗，為了不讓睡魔影響工作績效，常常咖啡一杯接著一杯喝。但專家提醒喝咖啡提神要挑對時間，至少應該在工作前30分鐘...
「腸道水腫」害你發炎又便祕！日本超夯「白蘿蔔泥優格」，掃除身體多餘水份
photos放大顯示水果、穀物、奇異子……等，說到添加到優格裡的東西，大家都會想到這些對美容有益的食材，但若想要消除便秘及減肥的話，還是建議搭配「白蘿蔔泥」。白蘿蔔泥搭配優格看似不可思議，但卻有著「能將頑...
腫瘤分良性與惡性 兩者有何差別？
photos放大顯示(健康醫療網／記者關嘉慶報導)很多人對於聽到身上長了腫瘤，就會感到很擔心；然而，腫瘤可分為良性與惡性，兩者雖然都稱之為腫瘤，但是結果卻完全不同。尤其是乳房，經常會有良性腫瘤，很多婦女一...
頻尿、漏尿、尿道感染...「泌尿道保健」4動作，預防發炎，帶走癢癢的感覺～
photos放大顯示前幾天下課後，有同學表情羞澀的問說「老師我有尿道感染的問題，常看醫生總是感到不好意思，瑜珈可以幫助我改善嗎？」頻尿、漏尿、尿失禁、尿道感染是許多人的痛，不管是男性或女性，都有各自「泌...
秋天睡不好？吳明珠：喝抗壓蘋果茶助好眠
暑假接近尾聲，門診發現，學童因失眠求診病例有明顯增加趨勢。中醫師指出，雖然失眠成因很多，但問診卻發現，許多孩童因長期使用3C產品，酷愛滑手機「抓寶」，不僅造成失眠症狀加劇，甚至有憂慮焦躁情緒困擾，值...
「離子導入導出儀」真能清出皮膚深層髒汙？醫師揭開「美容家電」不能說的秘密
photos放大顯示這幾年來美容家電相當受到歡迎，無論是洗臉機、除粉刺機、除毛機、熱導入儀、電導入儀、超音波導入儀、脈衝光、LED照光儀甚至雷射，都有家用手持式版本。這些產品都需要通電，都是希望可以模擬醫...
餅乾「過期」一天就要丟掉不能吃嗎？食科專家的答案是...
photos放大顯示來源：dreamstime之前介紹了食品包裝標示有效日期的重要性，同時也剖析了該期限與安全未必有一定的關聯性。以市售的包裝食鹽為例，有效日期一般三到五年，站在法規的立場，這些產品一旦過期，丟棄...
1天內暴增為41例 新加坡茲卡疫情拉警報
最近打算前往新加坡旅遊或洽公的民眾要小心了！新加坡自8月27日公布首例本土病例後，隔天更新疫情又增加40例，總計41例確診病例。國內疾病管制署宣布，自即日起提升新加坡茲卡旅遊疫情建議至第二級「警示（Alert...
涼感衣只有在冷氣房才會涼？揭開「涼感衣」真相大公開
photos放大顯示上週和各位分享了在賣場洗面乳區聽到對塑膠微粒的危言，其實後來在衣服區，也有一對年輕夫妻正為了涼感衣爭論不休......妻：「涼感衣現在特價耶！」夫：「哎，這個不要買啦，又沒有用！」妻：「怎...
長照需求大 台灣每天新增25名失智患者
fiogf49gjkf0d 邱先生51歲時因心律不整導致休克造成大腦損傷，昏迷18天後幸運醒來，卻在1年後發現已失智。在參加台灣失智症協會辦理的瑞智學堂，以及瑞智互助家庭，至今身心狀態維持良好，還擔任起瑞智互助家...
服藥後「疹破痛紅腫燒」 恐為藥物過敏
fiogf49gjkf0d 10歲的小佑在學校因發燒、喉嚨痛、肌肉痛等症狀就醫，醫師診斷為急性咽炎及扁桃腺炎，用藥2天後，卻出現眼瞼、嘴唇紅腫、皮膚發生紅疹等症狀，趕緊就醫詢問才曉得，原來是「藥物過敏」反應。 ...
比丘尼隱忍痔瘡20年 穴位療法擺脫宿疾
fiogf49gjkf0d 痔瘡一旦上身，真的是連坐立也難安。由於患處位於私密部位，令很多人難為情，女性患者尤其無法克服心理障礙就醫。只要想到必須在醫師面前寬衣解帶的場景，就沒有勇氣面對，以致病情越拖越嚴重...
30歲年輕人腹脹吃不下 竟是瀰漫性肝腫瘤
fiogf49gjkf0d 偶爾吃太多腹脹不打緊，但若長期吃一點就脹、甚至不吃也不餓，就應當心。臺北市立聯合醫院中興院區消化內科主任高銘海表示，門診曾收治一名60歲女性，因腹脹吃不下持續10多天而就醫，經腹部超...
網路購物真方便 七天鑑賞期有例外
fiogf49gjkf0d 有賴網際網路發達，不用出門也可上網購物，非常方便！因此網購已成為現代人的一項「手指運動」。根據《消費者保護法》第19條第1項規定，大家都知道網購商品擁有「7天猶豫期（鑑賞期）」，消費...
一頓飯尿4次 攝護腺癌警訊
photos放大顯示（優活健康網記者徐平／綜合報導）劉爺爺一頓飯下來跑了3、4次洗手間，劉先生才發現爸爸似乎為頻尿症狀所苦，帶著爸爸就醫檢查，診治後，台北市立聯合醫院泌尿科主治醫師程威銘告訴劉先生，因為攝...
運動完馬上喝運動飲料？小心越喝越肥！
運動完汗流夾背的你，習慣隨手拿瓶「運動飲料」，就咕嚕咕嚕的喝下肚嗎？小心拉！如果運動沒超過1個小時或運動強度不夠，運動完馬上灌下運動飲料，可能會讓你越喝越渴，還會越喝越肥！究竟運動飲料適合什麼時候...
手腳無力鬼壓床 原來是低血糖惹禍
photos放大顯示(健康醫療網／記者郭庚儒報導)一名中年男子，半夜睡覺經常冒冷汗、抽筋，驚醒後又手腳無力，以為是鬼壓床，拜遍各廟宇都無解；就醫檢查發現，原來是糖尿病血糖控制不當，造成半夜低血糖。醫師表示...
生理期喝綠茶易痛經？中醫這樣說！
不論是與三五好友話家常，還是飯後去油解膩，芳香、爽口的綠茶一向是許多人最愛的飲品。不過，近來網路卻流傳「生理期來臨時，應避免飲用綠茶，以免影響經血排出、加劇經痛不適」的說法，引起不少女性的注意！究...
改善壓力肥！巧按2穴位紓壓、防暴食有一套
現代人生活步調緊湊、工作壓力大，若未適度紓壓、運動，又愛大吃大喝排解壓力，稍不謹慎就可能使「壓力肥」找上門，讓惱人的贅肉跑上身。想要擺脫壓力肥該到底怎麼做呢？中醫師表示，適度透過穴位按壓來疏肝解鬱...
塞車陣空汙暴增29倍！ 你該這樣做...
photos放大顯示(健康醫療網／記者蘇湘雲報導)很討厭塞車嗎？塞車不但讓人心情很差，還會讓外面交通空汙滲入車內，傷害身體健康。英國一項研究發現，車子塞在車陣中，或在等紅燈時，車內的汙染物濃度會比車子移動...
又不是每天抽2包菸，偶爾才抽一根不會影響健康？一篇研究告訴你真相是...
photos放大顯示來源：dreamstime史考特之前曾經提過，如果您有抽煙的習慣，那麼戒煙將是您這輩子做過最健康的一件事。吸煙的健康危害已經被學界廣泛地研究並確立因果關係，包括癌症、心血管疾病、慢性阻塞性肺疾...
西洋梨、中年發福都有救！46歲台灣鄭多燕教你練下半身，9個月體脂降9%
photos放大顯示臀臂肌群全身的肌肉有70%都集中在下半身，只要認真練，絕對是投資報酬率最高的部位，天生扁平臀、上班族久坐辦公室、媽媽生完孩子骨盆外擴、中年發福……種種梨形身材的苦主，更要好好鍛鍊腿臀部位...
一運動就受傷！小心脊椎關節炎恐成「傑尼龜」
今年46歲的王先生，國一時腳踝反覆發炎腫痛，原以為是運動傷害，但受傷頻率實在太高，後經磁振造影確認為脊椎關節炎；但因為當時藥物一直無法讓發炎指標下降，詎料，6年前某天，突然發現自己的脖子竟然無法轉動...
「切除乳房，老公就外遇跑了...」得了乳癌，夫妻婚姻該怎麼走下去？
得知罹患乳癌，總讓許多女性除了擔心自己的病況，也擔心另一半的看法，擔心如果要切除乳房，丈夫可能不再愛自己、會離開自己。醫生提醒不要擔憂，診間也看到許多夫妻經過疾病的打擊，更懂得互相體諒，產生另一種...
再過半世紀 100人有5人失智
photos放大顯示（優活健康網記者徐平／綜合報導）邱先生51歲時因心律不整導致休克造成大腦損傷，昏迷18天後幸運醒來，卻在1年後發現已失智，邱太太表示對失智者而言，有活動可參加很重要，年輕的早發失智患者體...
睡不著 藍光搞的鬼！
photos放大顯示（優活健康網編輯部／綜合整理）光不但能我們看見東西，它還可以活化荷爾蒙，打造睡眠與清醒的規律，對人類來說，它具有非常重要的作用，但是相對於人類而言，有毒性，一般認為，它的毒性在最容易...
死後不舉行葬禮，不留骨灰、不要墳地，日本人選擇「零死」的比率正在增加
photos放大顯示所謂「零死」（ゼロシ），就是死後不舉行葬禮（零葬／ゼロソウ），不留骨灰，不要墳地（零墓／ゼロハカ），讓一切都歸於「０」的葬儀方式。今年（2016）二月、三月、四月，我身邊連續走了3個人。...
首例腸病毒D68型重症 男童肢體麻痺
photos放大顯示(健康醫療網／記者郭庚儒報導)台北市一名5歲男童，月中出現手臂無力，持續3天都未改善，就醫檢查出腸病毒D68型，也是國內首起腸病毒D68型重症個案，出現急性無力肢體麻痺。醫師提醒，勤洗手是最簡...
【求解】28歲不菸不酒、還能跑馬拉松...明明身體好得很，為什麽上床硬不起來？
photos放大顯示「我才28歲耶，不抽菸、不喝酒。平常雖然沒有固定的運動習慣，但朋友揪了爬玉山、跑馬拉松也都沒問題，我對自己的體力還蠻有自信的，怎麼會發生這種事！應該要等到五六十歲才會硬不起來啊！」小王...
長輩在陽台踩飛輪 補D又可預防肌少症
photos放大顯示(健康醫療網／記者蘇湘雲報導)長輩一旦出現肌少症，肌肉快速流失，日常生活能力就會跟著衰退，無論生理功能、認知功能，都會受到衝擊。台北醫學大學附設醫院職業醫學科主任、老年醫學科與家庭醫學...