隆鼻手術價格及宣傳陷阱多 慎選醫師有保障
為了追求五官立體，隆鼻已成為整形手術的熱門項目。然而，坊間醫美診所琳瑯滿目的隆鼻術式，常讓人不知如何選擇。專業鼻整形醫師提醒，患者千萬不要受到低價或宣傳名稱的吸引而輕率動手術，否則後果輕則細菌...
不熬夜睡飽飽 有助提升免疫功能
剛放完6天年假，許多人已養成日夜顛倒的習慣，造成開工後精神、身體狀況不佳，甚至感冒找上身。現在有研究表示，若能在晚上睡覺時獲得一夜好眠，體內的免疫系統功能就會變好，相關研究刊登在《美國生理學雜...
年輕人淋病感染率高 口服抗生素竟無效！
愛愛不帶套，小心淋病上身。疾管署資料顯示，101至105年淋病確定病例數分別為2,023、2,199、2,622、3,587、4,455人，人數逐年升高，且感染率增幅以年輕人為主，但令人擔心的是，口服抗生素抗藥性接近百分之...
食藥署為奶油正名！ 乳脂肪含量須達80%以上
奶油、鮮奶油是許多人自製甜點的好幫手，不過，大部分消費者對於成分標示則霧裡看花，有看沒有懂。食藥署將於106年7月1日正式施行「市售奶油、乳脂、人造奶油與脂肪抹醬之品名及標示規定」，以食用油脂製成...
奶油正名 再亂標就罰400萬！
photos放大顯示（優活健康網記者徐平／綜合報導）再亂標就開罰，奶油正名7月實施！為強化奶油抹醬、鮮奶油、奶球等市售眾多具乳化效果的調味製品的標示規範，衛生福利部公告，不滿80％乳脂肪的奶油不能直接標示...
兒子全身55%燒傷、雙腿差點被截肢...她這樣陪孩子走過漫長復健路、一起實現創業夢想
一場突如其來的八仙樂園塵爆意外，造成數百個家庭隨之產生劇變。王鈺琇一路陪伴、扶持在事故中受到重創的兒子張承騏，動人的勵志故事，成為媒體關注的焦點；目前母子兩人致力於經營攜手打造的餐飲品牌，堅持使用...
駝背的人別吃辣！調整飲食改變3大不正常體型
一個人身上有什麼毛病，從體型就能看出端倪！「台灣第一位女中醫師」莊淑旂認為，體型不僅與性格相關，就連氣體滯留體內的部位、易患的疾病和性生活等也有很大的關係；而每一種不正常體型的人都有屬於自己的「矯...
外用就能散寒、通經絡！自製「紅豆暖暖包」去濕活血，加熱就能重複用～
photos放大顯示冬天轉眼已經過了一半，你是否已經吃了好幾次養生藥膳？東方人其實比起西方人要有福氣，因為特有的「藥食同源」觀念，讓我們日常飲食中已經加入了許多養生中藥材。除了藥膳養生，中藥外用也具有安...
健康暗藏玄「雞」！公雞VS母雞，哪一個最營養？
台灣人愛喝雞湯，但您是否曾經思考過手中的那碗雞湯，是來自公雞或母雞？為什麼廚師燉湯偏好老母雞？烏骨雞和黃母雞的保健效果又有何不同？就讓中醫師來解惑！古人視雞為靈禽 營養豐富可治虛勞古人認為，雞會吃...
補鈣不難！ 這些食物鈣含量比牛奶高
photos放大顯示(健康醫療網／記者郭庚儒報導)你的鈣質攝取量足夠嗎？據統計，高達8成國人缺鈣，容易罹患骨質疏鬆症，一旦跌倒很容易骨折。營養師建議，補鈣除了喝牛奶外，也可以將海帶、髮菜、黑芝麻、小方豆干...
寒流來一連5天低溫 你需要注意的事
photos放大顯示(健康醫療網／記者郭庚儒報導)寒流明日報到，全台將一連5天低溫，北部氣溫下探8度、中南部也只有10度。醫師提醒，天氣變冷血管容易收縮，在睡覺時可能突然血塊塞住，造成無力、麻木，嚴重可能發生...
原來要塗這麼厚～醫師教你：皮膚生病了，該怎麼抹保濕乳霜
photos放大顯示圖片提供：廖浩欽醫師熟悉小廖醫師的患者，都常聽小廖醫師唸經似地道：「保濕保濕再保濕！」，而且都要求使用乳霜而不是乳液。乳霜與乳液都是油與水的混合物，差別在於比例：乳霜是油多水少，乳液...
疾病加重？這些人少吃蒜！
photos放大顯示（優活健康網編輯部／綜合整理）怎樣利用大蒜的保健功效呢？我們首先要知道自己適不適合吃蒜。蒜作為常用蔬菜和調味品，當然是適合大部分人日常食用了，尤其對於患有肺結核、癌症以及高血壓病、動...
驚！ 半夜睡覺會咬到嘴唇是腦梗塞前兆？
photos放大顯示(健康醫療網／記者關嘉慶報導)你是否曾經在睡覺時咬到自己的嘴唇，這到底是啥原因呢？網路上有文章指稱，會在睡覺時咬到嘴唇，有腦梗塞的危險；對此，中醫師指出，在半夜睡覺時會咬到自己的嘴唇，...
聚餐拚酒吃不消！吞維生素C、吃水果、喝解酒液...營養師破解：解酒偏方哪個有效？
photos放大顯示有位[email protected]的好友，詢問TrueHealth團隊：「我是個業務，尾牙要一直到處跑攤拚酒，酒醉真的很痛苦，請問有沒有什麼解酒良方？」老實說，想要不酒醉，最好方式就是「別喝酒」，其他傳說中...
用3C肩頸痠痛 貼牆站立可舒緩
photos放大顯示(健康醫療網／記者郭庚儒報導)許多上班族整天盯電腦，下班又躺著滑手機，長期下來感到脖子、肩膀愈來愈僵硬，也愈來愈痠痛。醫師指出，長時間姿勢不良容易肌肉痠痛，還可能造成關節變形、退化，建...
大魚大肉又喝酒 痛風腳劇痛
photos放大顯示(健康醫療網／編輯部整理)春節連續假期結束後，一名40歲的男性患者，早起一下床，右腳足背劇烈疼痛，走路困難且容易跌倒，前往醫院檢查才發現，原來他在過年期間大魚大肉，酒也喝了很多，經檢驗結...
手指放血，對中風有幫助嗎？中醫師：可能有效，但要注意一件事
photos放大顯示中風一直高踞台灣前十大死因，每年有上萬人因此喪生。網路上一直有種養生小撇步流傳，要大家在中風時趕快自己拿針戳自己的手指放血，宣稱有許多人因為這樣而治愈。放血對中風真的有效嗎？我們真的...
冷吱吱 起床先熱身15分鐘！
photos放大顯示（優活健康網新聞部／綜合報導）這兩天大陸冷氣團南下，台灣天氣將轉為非常濕冷，氣溫下降，除了會使人的血管收縮、血壓上升之外，也會使得肌肉較僵硬！復健科醫師建議，寒冷的天氣，民眾在早上睡...
橘皮組織就是發炎的脂肪塊！韓國人氣美容師教你「伸展揉壓消橘皮」，4週剷除多餘脂肪
photos放大顯示到底橘皮組織是怎麼生成的最常見的原因就是肥胖。變胖時被撐大的脂肪細胞，就算瘦回來也只是尺寸變小而已，並不會收縮回原來的大小。迅速變大的脂肪細胞會擠壓到周遭的組織，使淋巴循環變差，最終...
脾氣變暴躁？吃對這一些好油，腦部才不會作怪
你的孩子是否脾氣變得暴躁、注意力不集中？小心，可能是日常飲食仰賴便利商店，使得Omega-3脂肪酸攝取量不足，造成腦內脂肪酸失衡導致。不但會影響腦部的認知功能，使情緒起伏，甚至可能具有攻擊性。日本生命・...
心臟要有力，就要靠腳力！走路回春4撇步
心臟夠不夠力，看腳力就知道，因為「腳是人體的第二心臟！」人人有腳會走路，但是，走路方法對了，不但心臟有保固，也能讓人回春。不妨學習從「走路方法」到「會走路的身體的捷徑方法，讓腰圍瘦、腿變細、體重自...
孩子愛吃薯條、爆米花零食 含毒包裝袋恐傷身
您的孩子常常在課餘或點心時間吃薯條或爆米花嗎？除了要小心這些食物熱量高，容易造成體重過重之外，更要特別注意的是，包裝這些零食的紙袋或是紙盒，大多含有一種化學物質全氟烷基化合物（PFASs），而美國...
植體位置不當易鬆脫 補救植牙改善歪斜齒列
花大錢植牙卻被當成冤大頭？台北一名40餘歲的虞姓婦人在去年中接受了植牙手術，事後卻因植體位置不當，導致齒列歪斜、植體鬆動、假牙嚴重搖晃，讓她不得已再次接受二次植牙修復，才重新找回排列整齊的牙齒，...
入冬最強寒流報到 高血壓患者慎防中風
入冬以來，威力最強的冷氣團襲台，心臟內科醫師指出，最近氣溫偏低，高血壓患者明顯增加兩、三成，一旦寒流南下，血壓驟升的患者恐再增加，病人務必規律用藥，早晚測量血壓，如果血壓不穩，應該立即回診。 ...
體外射精失敗率高達兩成五 女大生意外中獎
「怎麼可能？我男朋友都體外射精的啊！」在得知自己懷孕時，20歲女大學生小嵐當場爆哭。奇美醫學中心婦產部主治醫師徐英倫表示，體外射精失敗率高達兩成五，很可能意外中獎。 小嵐外型亮麗，在校活躍，課...
老是一天一杯手搖飲戒不掉？你可能不知道，除了易胖，它對身體的傷害有多大
photos放大顯示你是天天不喝一杯就受不了的「飲料一族」嗎？便利商店、手搖飲料店林立，買飲料超級方便，很多人一天起碼就喝2～3杯，這樣的習慣看起來沒什麼，但含糖飲料喝多了，可要當心它們帶來的5大傷害呀！Σ...
豆漿海鮮鍋熱熱吃！抗寒又瘦身好幸福～
氣溫驟降、寒氣逼人，喝一碗熱湯最暖身！不過，若是喝油脂、熱量都較高的濃湯，容易增加體重負擔，不如利用清爽的豆漿，搭配低熱量的鮮蝦、魚片、蛤蠣做成豆漿海鮮鍋，豐富的營養還能增強抵抗力。天冷喝一碗，抗...
低脂、水果餐、不吃澱粉，都容易復胖！營養師建議：適合台灣人，有效減重的飲食法是...
photos放大顯示來源：Sidney想要快速減肥嗎？ 考慮到你後半生的健康與避免復胖的話，請你千萬、千萬不要去相信那樣的台詞…因為，真正會瘦的很可能只有你的荷包。問題的根本在於我們怎麼樣去過每一天的生活，吃什...
氣候驟變冷吱吱！ 為何他穿短袖都不會感冒？
photos放大顯示(健康醫療網／記者關嘉慶報導)台灣是海島型氣候，四季不分明，溫度呈現上下起伏，氣候往往變化萬千，忽晴忽雨，甚至東邊晴來西邊雨，早上陰雨，中午又出大太陽，致使衣服很難穿，一不小心就感冒了...
乾眼症是眼睛「缺水」還是「缺油」呢？
photos放大顯示(健康醫療網／記者張玉櫻報導)乾眼症並非一開始就會出現眼乾的症狀，可能出現疲倦、畏光、灼熱、流淚、搔癢、異物感、刺痛、視力模糊等情形。眼科診所院長王孟祺醫師表示，大眾對於乾眼症的認知，...
尾牙接春酒喝不停？ 小心胰臟拉警報
photos放大顯示(健康醫療網╱記者王晨霈報導)歲末年終尾牙應酬後，開春接著又是春酒，民眾歡樂聚會的同時，應更加注意是否給身體造成了負擔。據統計，從尾牙旺季開始急診病患量便立刻多了兩成，醫師表示，大多患...
薑母鴨、羊肉爐吃太多竟便秘！腸胃科醫師：「全脂鮮奶」是天然輕瀉劑，有效除宿便
入冬後，進補機會多，但燒酒雞、薑母鴨、羊肉爐吃太多，小心造成便秘，衛福部朴子醫院中醫科主任李昌諴表示，進補後便秘，應是肉類吃太多及藥材燥熱所引起，可多吃柑橘等寒涼及富含纖維質的水果，或以枸杞、生地...
眼藥水功能越多越好？不傷眼，先破解3迷思
大家都有點眼藥水的經驗，但是眼藥水不是萬靈丹，特別是含有血管收縮劑的眼藥水，千萬不要拿來當保養用。眼科醫師指出，功能愈多的眼藥水，含藥成分勢必愈多，購買眼藥水前，建議應先經由專業醫師或藥師指導判斷...
抗寒聖品！生薑、老薑、嫩薑吃哪個最好？
寒流報到，就是想讓身體暖呼呼，改善手腳冰冷，建議吃薑抗寒！吃薑可以改善血液循環、增加免疫力，對抗過敏以及減重，近年研究更指出，薑可以防止腦慢性發炎、預防痴呆症。但是，生薑、老薑、嫩薑該怎麼吃才對？...
糖尿病患三個月減20公斤 免再吃藥！
photos放大顯示（優活健康網記者湯蕎伊／採訪報導）台中一名擔任藥廠業務的尤小姐，忙碌且不規律的工作時間，讓她都無法定時吃三餐，晚餐都是拖到8點後才吃，也時常熬夜晚睡，飲食與生活作息的不規律讓尤小姐的...
最強寒流來，最可怕的隱形殺手不是冷，是一氧化碳！消防員教你5件事，防昏睡死亡
photos放大顯示文／蔡宗翰今年入冬最強冷空氣即將來臨，並可能出現攝氏10度以下低溫，這波將持續五天，直到下周二（2/14）的清晨。天氣冷，我們將面臨二個潛在危險：年長者需注意心血管病變，而居家更須慎防一氧...
失眠、健忘都與它有關！2碗粥顧好身體裡的老大
疲勞、體力差、忘東忘西、心情鬱卒，一切都是「睡不好」惹的禍？在中醫的觀點裡，包括失眠、憂鬱、虛弱、健忘等與神識有關的症狀表現，都是身體裡的老大——「心」出了問題，平時煮點「五仁益氣粥」和「人參福圓粥...
尾牙接春酒喝不停？ 小心胰臟拉警報
photos放大顯示(健康醫療網╱記者王晨霈報導)歲末年終尾牙應酬後，開春接著又是春酒，民眾歡樂聚會的同時，應更加注意是否給身體造成了負擔。據統計，從尾牙旺季開始急診病患量便立刻多了兩成，醫師表示，大多患...
健康過元宵 這樣吃降血糖！
photos放大顯示（優活健康網記者徐平／綜合報導）元宵節吃包餡湯圓應景，有哪些飲食事項需要注意？營養師表示，湯圓及元宵都是用糯米所製作，因為有包內餡者，由於有含糖及高油脂的花生或芝麻，故其熱量高。另外...
年過40、沒有小孩...一個無子族的心聲：看到別人有子女養老送終的晚年，不禁自問「那我呢？」
photos放大顯示2003年，酒井順子在引發熱烈討論的《敗犬的遠吠》一書中，把「年過三十、未婚、無子」的女性定義為「敗犬」。書出版之後，許多讀者帶著痛苦的眼神、渴望認同的表情問她：「我結婚了，但沒有小孩，...
寒冷的冬天，開窗讓空氣流通，可以預防流感？台大感染權威：正好相反
photos放大顯示2009年H1N1新型流感肆虐全球，台灣衛生單位不斷地宣導防疫建議，其中一個常被提到的是通風。所以，有學校規定每小時必須關閉冷氣幾分鐘，並把窗戶全都打開。但是，很少人想到那些封閉式大樓該怎麼...