從關鍵字看肌膚變化 冬季臉部保養品調查揭曉
台灣氣候變化極端，尤其季節交替之際，忽冷忽熱的天氣讓許多民眾的肌膚大喊吃不消，臉部過敏情況屢見不鮮。此外，夏季出油爆痘，冬季脫皮刺痛，一年四季都難逃惱人的肌膚問題。 《OpView社群口碑資料庫》...
寶寶冷不冷？ 小嬰兒不會說從幾處看出端倪
當新生兒交感神經興奮時，就容易出現手腳冰冷的現象，建議父母可改觸摸嬰兒的脖子後面或胸部，最好的狀態是滑順沒有出汗。 最近天氣忽冷忽熱，很多新手父母都會煩惱一個問題，就是新生兒到底要穿幾件衣服才夠...
心臟科權威教民眾「知心」 傳授40年行醫經驗
在醫療環境與技術還沒有很發達的1990年代，秀英因為嚴重的心肌病變，必須接受換心手術，才有機會存活下來，然而在當時器官移植的觀念不普及，且術後必須長期服用抗排斥藥物，並承擔比常人更高罹癌風險的情況...
維持良好婚姻健康加分 老來有伴可防失智
婚姻生活居然可以預防失智症！目前醫界尚未找出罹患失智症的確實原因，只能透過一些方式來預防失智症；但現在有新的發現，婚姻生活能降低失智症的罹患機率，研究刊登在《JAMA神經學期刊》（JAMANeurology）...
結合遊戲推廣CPR急救 玩XBOX可救命
玩XBOX遊戲機，也可以學到正確的「心肺復甦術」，三軍總醫院利用XBOX遊戲機的偵測器Kinect，搭配台灣大學電資學院所設計之軟體，讓受訓者可以有效掌握並調整自身在壓胸時的深度與速度，完成最佳的CPR急救。...
小孩過動該治療？ 注意力不集中恐鼻過敏惹禍
有些小孩上課常恍神、不專心，家長以為是過動症，但其實可能忽略這些現象恐因鼻過敏造成。耳鼻喉科醫師李宏信指出，在台灣，小兒鼻過敏很常見，特別是近來天氣明顯變冷，小孩更容易產生鼻子癢、鼻塞、打噴嚏...
多數糖友蔬果攝取不足 營養師教你這樣吃
根據成大醫院營養部2017年院內針對305位18歲以上糖尿病病人的研究分析，每周3天以上，每天攝取3份蔬菜、2份水果者，僅占約2成，更有6成以上病人，每周少於1天到達此建議量。若分別看蔬菜或水果的攝取量，每...
醫大校友聯合會集學界力量 促醫療產業國際化
台灣醫療水準享譽國際，由國內各醫學大學校友會聯合組成的「中華民國醫學大學校友會聯合會」，成立宗旨在於聯絡各醫學大學校友，以增進情誼、交換學術經驗，並協助促進各醫學大學及校友事業之發展，期望以此...
不吃青菜少喝水 4歲女童竟出現血便
許多成人因接受健康檢查而發現腸道息肉，事實上，小朋友也可能長出息肉、引發血便。一名4歲女童一直有血便問題，家長帶她到診所就醫，懷疑是便秘肛裂而產生血便，但治療效果不佳，最後至大型醫院就診，確診...
守護失智長輩 不用緊迫盯人也能安心隨行 贊助
每天出門上班，卻懸著一顆心在家中，擔心著失智的父親會不會又走失了，一下班回家，只要看不見父親的蹤跡，立刻跳上摩托車出門到處尋找，運氣好的話在家附近就能找到，運氣不好的話，花上半個小時、一個小時……甚...
火鍋熱量好驚人？跟著營養師一起聰明吃
寒冷的冬天裡，吃火鍋絕對是必備的行程，不管是麻辣鍋、酸菜白肉鍋、牛奶鍋、咖哩鍋或藥膳鍋都非常地受歡迎，吃了能讓人感到暖呼呼，心裡也得到極大的滿足。但是，吃火鍋又怕胖，到底該怎麼吃才不會對身體造成太...
停止假裝開朗！精神科醫師：正向激勵絕非萬靈丹，它和負面灰暗一樣有殺傷力
photos放大顯示小珍在金融機構服務，因為白天工作壓力大，不時會出現緊張、焦慮的狀況，又因為自我要求高，每個月的績效都要求前三名，並且自認為已累積多年職場的經驗，早就培養出高度的抗壓性。沒想到，交往多...
腰痠背痛可能子宮後位 1招動作矯正
photos放大顯示(健康醫療網／記者郭庚儒報導)妳經常感到腰痠背痛，甚至月經來潮時，痠痛更加劇烈嗎？小心有可能是子宮後位！中醫師指出，輕度子宮後位不需手術治療，透過矯正運動可以慢慢復位，讓子宮回到正常位...
消除蝴蝶袖有訣竅～淋巴按摩4招，順序千萬不能亂！
冬天都穿長袖，有蝴蝶袖也沒關係？別自欺欺人啦！雖然冬天寬厚的衣物有「遮羞布」的作用，可以掩蓋住鬆垮垮又顯胖的手臂，但這種治標不治本的方法，不僅會讓穿衣時覺得卡卡的情況一再上演，手臂上的水分和脂肪一...
低溫來襲！慎防心臟病 保暖有一套
photos放大顯示（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）注意低溫對健康造成的危害，尤其是心血管高風險族群，例如糖尿病、高血壓、高血脂、腎臟病，或是有抽菸、肥胖者，曾有中風、心絞痛等，一定要做好保暖措施，以...
中醫師獨門「飢餓」養生術：台灣人只關心「吃什麼才健康」，其實「什麼時間吃」更重要
photos放大顯示常看中醫的人對下面的場景應該滿熟悉的：看診後醫師細細交代：「烤、炸不能吃、辛辣不能吃、冰的不能吃、甜的不能吃......」病人比較多沒時間一個一個講的，可能就直接拿出一張衛教單指著說：「這...
長者注意！3成氣喘合併心臟病
photos放大顯示（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）1名90歲的女性有多年氣喘病史，最近嚴重哮喘由急診入住加護病房，仍未改善哮喘，甚至惡化至瀕臨呼吸衰竭。檢查發現急性肺水腫、重度主動脈狹窄，醫師判斷是瓣...
冬天泡澡，消水腫又排水毒！日本醫學博士告訴你：你該泡溫水澡還是熱水澡？
photos放大顯示泡澡或洗三溫暖來溫熱身體日本俗話說「泡澡是長生不老的泉源」，日本之所以躋身世界最長壽國家之列，和平日喜歡泡澡大有關係，因為泡澡具有以下諸多功效。1.溫熱促進血液循環溫熱有擴張血管的作...
大腸癌趁早篩檢！初期存活率逾8成
photos放大顯示（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）「應該是痔瘡造成出血」、「吃很多火龍果」、「做大腸鏡很痛苦」、「每天大便都很順」、「身體沒有不舒服」等等，以上種種的說詞，都是接獲篩檢異常通知的民眾...
冬天進補吃豬肝～日本奶奶的生活智慧：教你6步驟，把筋、脂肪和血水都去除乾淨
photos放大顯示吃肝補鐵，但新鮮肝臟有特別的腥味，要如何處理呢？簡單6步驟，把筋、脂肪和血水去除乾淨，豬肝料理就會很美味喔！韭菜炒雞肝、豬肝，美味又營養！清潔重點手法：1.肝臟用水簡單沖洗，泡在冷水約2...
體溫太低，疾病跟著來！喝生薑紅茶5招幫身體加熱
體溫太低，竟然會與有些疾病好發有關。肺炎的罹患率和死亡率都以寒冬為多，還有容易老衰死亡的季節，也是在冬天。日本醫學博士認為，低體溫會引發疾病，包括常見心肌梗塞、肺炎、腦梗塞、老衰等。而讓體溫上升，...
在家心肌梗塞，被救活機率只有5%！心臟內科醫師告訴你：平時預防心肌梗塞7原則
photos放大顯示遠離心肌梗塞的原則心肌梗塞是指心肌突發持久嚴重的缺血性壞死，是在冠狀動脈病變的基礎上，冠狀動脈的血流急劇減少或中斷，使相應的心肌出現嚴重而持久的急性缺血，最終導致心肌的缺血性壞死。心...
想哭哭！ 跟著陽光就能曬出好心情
photos放大顯示(健康醫療網/記者吳珮均報導)進入濕冷的冬季，心情也隨著天氣變的鬱卒嗎？根據研究發現，午間的光照治療不僅能減緩憂鬱症發生，也能增進患者的日常生活功能。因此，不妨趁著有陽光的日子，到戶外...
冬令素補正夯！女中醫推4味藥、2食補，輕鬆抗寒無負擔
相信提到冬令進補，大家對於羊肉爐、薑母鴨、麻油雞等藥膳湯品一定不陌生。但值得注意的是，這類進補食療除了藏有熱量、油脂量爆表的疑慮外，對於茹素者來說，更是碰不得！究竟素食者想要抗寒、補冬該怎麼做呢？...
臭味、煙味都byebye！浴廁「排氣扇」使用指南：達人教你6大絕招，迅速排濕、除臭
photos放大顯示照片來源:[email protected]您是否曾有過以下這些經驗：每年東北季風來臨時，由於大樓通風管道遭強風倒灌，家裡浴廁異味容易溢出至房間；樓下住戶在浴室裏抽菸，二手煙會由大樓通風管道飄...
高齡患者「心」選擇 膠囊式心律調節器來救命
有如科幻電影一般，心律調節器越來越小，且可變成膠囊式，電池還可保固12年。88歲徐先生罹患心房纖維顫動及心室心搏過緩，日前因暈眩緊急就醫，評估後，接受「無導線膠囊式心律調節器」，大小僅約5元硬幣，...
心房顫動9成不自知 醫盼納入老年健檢項目
健保資料顯示，台灣地區約有26萬名心房顫動患者，大都是65歲以上老年人，也成為中風高危險族群。一項調查發現近9成患者不知自己罹病，有醫師提出建議，希望國健署老人健康檢查納入心房顫動篩檢。 對此，...
銀髮族易嗆到 勤做「吞嚥健康操」呷百二
長者因器官退化、虛弱或是罹病時（如中風、帕金森氏症等），會有吞嚥困難問題，於進食時易造成嗆咳、吸入性肺炎等。國內研究發現，台灣社區65歲以上長者，有21.8%每周至少有3次進食嗆到的現象，12.8%經過評...
健檢學問大！ 醫師呼籲：價格昂貴不一定適合
隨著「預防勝於治療，早期發現早期治療」的醫療觀念日益普及，過去威脅國人健康的急性病，也漸漸轉變成慢性疾病，這些種種，都促使醫療體系從強調疾病治療，轉為疾病預防及健康促進，健康檢查顯然成為重要課...
聖誕節禮物怎麼挑？ 專家教你送健康
常聽人說：「送禮送得好，新的一年沒煩惱！」隨著年底的到來，街頭巷尾充滿著濃濃的聖誕節氣氛，是許多人期待已久的時刻，因為可以和三五好友玩交換禮物，或是趁此時機送禮給長輩、客戶、家人及心愛的人表達...
冬至團聚吃湯圓 國健署教你健康享瘦
冬至來碗熱騰騰的湯圓，就跟春節年糕、上元節元宵、寒食清明節潤餅、端午節粽子一樣，是國人每年不能免俗總要吃上幾口的「經典傳統美食」！但闔家團聚享湯圓之餘，也要注意湯圓雖看似小巧可愛，熱量可不低，...
國產腸病毒71型疫苗 可望取得藥證投入防疫
新北市近期出現社區腸病毒，陸續檢出多例輕症個案，衛生局指出，截至第50週新北市門、急診腸病毒就診人次為1566，雖已低於流行閾值的1800人次，但依據社區監測顯示，新北市共計檢出10例71型及4例D68型。 ...
勤上健身房還是甩不了肉？ 聰明運動這樣做
現代飲食精緻，常常讓我們腰腹間不知不覺多了好幾層肥肉，因此很多人為了甩肉而努力運動，不論是慢跑還是上健身房鍛鍊，就是希望身上的肥肉可以趕快退散。但為何明明已經運動得氣喘如牛、滿身大汗，卻好像還...
突然心悸冒冷汗 檢查揪出心肌肥厚病因
心血管疾病也會玩躲貓貓。桃園的69歲陳先生有心臟肥厚病史，上周至台中訪友時，突然心悸、冒冷汗，緊急送醫治療，沒想到陳先生的症狀詭譎莫測，初步判定為「心室頻脈」所致，檢查後心臟血管卻正常，再懷疑為...
骨鬆不能植牙？醫：可藉骨粉填補
photos放大顯示（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）裝假牙型式有很多種，選擇安全、美觀又長久的假牙很重要。近年來外科手術不斷發展傷口小、復元快的微創手法，成為手術主流，植牙技術也在微創上有長足進步。吃...
等她氣消根本就是大錯特錯！跟另一半冷戰想破冰，男人一定要懂得4件事
photos放大顯示冷戰破冰指南男人和女人為了無聊的事吵架，起因是：男人希望女友裙子別穿那麼短。「你一點都不尊重我，衣服要怎麼穿是我的自由！」女人說。「我不是不尊重妳，我是為妳好！」男人反駁。「為我好？...
冬季才適合減肥！飲食撇步報你知
photos放大顯示（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）冬天到了，也是容易發胖的季節。為什麼冬天餓得快、吃得多？因為天冷身體必須產熱增溫，導致基礎代謝加快，飽足感不夠，不知不覺身上就多了肥肉。雖然冬天脂肪...
健走時，有這4個徵兆，等於白走了
photos放大顯示照片提供：元氣網健走是全世界最受歡迎的運動之一：任何人、任何時間地點都可以從事健走。最近一項研究更發現，當健走燃燒的脂肪和跑步相當時，對預防糖尿病、心血管疾病有相同的功效，包括高血壓...
抗寒先破關卡：身體最容易受寒兩大部位是…
寒流一波波來襲，卻頻傳有人感冒，甚至心肌梗塞奪命，在低溫下要保命保健康必需注意保暖。到底人體有哪一些部位最需要保暖？有一說「寒從足下生」，但是中醫師認為，比起足部保暖來說，更關鍵的保暖部位有兩個，...
喝咖啡助減重 這2個時間最好
photos放大顯示(健康醫療網／記者郭庚儒報導)不少上班族總是喝咖啡，開啟忙碌一整天，也有些人習慣熬夜時，用咖啡來提振精神，還有人喝咖啡是為了減重！營養師指出，喝咖啡確實能夠幫助肥胖者減重，根據研究發現...
身高是遺傳？孩子長高掌握5關鍵
photos放大顯示（優活健康網新聞部／綜合報導）近年來少子化關係，家長都很寵愛小孩，吃得很好，但是飲食卻過於精緻化，因而導致營養不均衡；或因生活型態轉變，造成小孩壓力大、睡眠不足等影響，孩童生長問題日...
人生最該斷、捨、離的，就是你把他當寶，他把你當屁的人
photos放大顯示害怕離開一個人的恐懼，通常比實際離開所造成的危害還大。「他在家什麼話都不說，把我和孩子當空氣，雖然會給家用，我們還是覺得像是沒有丈夫或爸爸似的。」「他說，他就是要搬出去，等我什麼時候...
控血壓、血脂，還能減少癌病變！3步驟簡單做「蒜頭酒」，燉雞湯、煮滷肉都適用
photos放大顯示你喜歡蒜頭嗎？雖然大蒜有很獨特的氣味與嗆度，但多吃可以維持血壓與血脂等指數，還能減少癌病變的風險，是很好的辛香料。害怕蒜頭氣味的朋友，不如跟著暴躁兔女王來做蒜頭酒，其氣味與辣度會隨著...
閃到腰，6種症狀絕對不能拖！熱敷、按摩、針灸...想快點好的「最佳治療方法」是它
photos放大顯示先不要緊張，腰閃到很少是什麼大問題。什麼症狀不能拖呢？下肢麻、無力、感覺被電到、大小便失禁，表示神經壓迫；摔倒後下背痛，可能有創傷；嚴重骨質疏鬆，可能壓迫性骨折。最簡單的判別方式：「...
糖友慎防腎病變 該怎麼吃才能避免蛋白尿？
photos放大顯示(健康醫療網／記者關嘉慶報導)糖尿病最怕併發症，尤其是腎病變，病況嚴重時，就得面臨洗腎人生！糖友要預防腎病變，須注意是否有蛋白尿出現，除要好好控制三高，在飲食上更是要小心，千萬不可吃出...
「五大基本」原則 讓學齡前兒童更聰明
photos放大顯示（優活健康網記者李嘉嘉／編輯整理）學齡前孩子大腦處於高速發展階段，大腦有一千億個神經元，其中77％都位於大腦皮層，這區域負責處理語言、數學、記憶、注意力和解決問題的能力。據說，學齡前孩...
天冷皮膚脫屑 中醫師教5招漂亮護膚
photos放大顯示（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）時入冬季，開始轉冷、乾燥，為皮膚道帶來考驗。有些人的皮膚開始粗糙脫屑，容易搔癢，嚴重甚至於敏感發紅龜裂。冬季有2大因素不利皮膚，包括寒邪（過冷）與燥...
不定時炸彈！ 腦動脈瘤95％沒有症狀
photos放大顯示(健康醫療網／記者郭庚儒、蔡孟泓報導)腦動脈瘤因腦部動脈血管壁局部膨出，是造成嚴重出血性腦中風的原因之一。據統計，每100人中就有3到4人患有腦動脈瘤，女性比男性多，雖然破裂機率很低；不過...
不定時炸彈！ 腦動脈瘤95％沒有症狀
photos放大顯示(健康醫療網／記者郭庚儒、蔡孟泓報導)腦動脈瘤因腦部動脈血管壁局部膨出，是造成嚴重出血性腦中風的原因之一。據統計，每100人中就有3到4人患有腦動脈瘤，女性比男性多，雖然破裂機率很低；不過...
偏頭痛、暈眩纏身？一把梳子按摩這4穴位助改善
頭痛不是病，痛起來卻要人命！尤其是近來鋒面來襲、日夜溫差大。若外出時沒有做好頭頸部保暖，一旦風邪入侵，就容易使惱人的頭痛、偏頭痛、暈眩等問題找上門！想要一甩頭痛不適該怎麼做？中醫博士表示，適度善用...
每天花10分鐘就能瘦！41歲趙薇靠這3件事，維持48公斤不復胖
photos放大顯示來源：Bella儂儂提供趙薇總是被笑是最容易忽胖忽瘦的女星，更常自嘲自己是易胖的體質，但是隨著最近趙薇微博上的時尚照片看來，當年的小燕子似乎回來了（註：從54公斤瘦到48公斤），各種服裝造型...