公司提供免費食物 恐成為上班族發福元凶
過去在討論工作場所對健康的影響時，話題通常圍繞在上班時間的久坐行為，但你知道嗎？根據疾病控制與預防中心（CDC）的一項新的研究，影響美國人健康的另一個因素，可能是工作中所提供的食物，特別是免費食...
女人也有性功能障礙？ 難以啟齒的陰道痙攣
性行為中產生的疼痛，和偏頭痛、腰痛一樣普遍，但卻很少被拿出來討論，其中「陰道痙攣」是性行為產生疼痛的主因之一，許多夫妻因此無法行房、懷孕，性生活品質低落，引發夫妻關係的緊張與壓力，最後甚至可能...
揮別「肝」苦人生 北榮發表C肝新藥臨床成效
肝若不好，人生是黑白的！64歲黃先生因為C肝而人生變灰暗，雖然曾接受干擾素治療，但副作用太大而中斷療程，尋求中藥、補藥、偏方，花費數10萬元，但肝指數仍不斷往上飆升，58歲那年確診罹患肝癌，原以為自...
青少年熬夜玩手機 研究：恐影響心理健康
透過手機，想在第一時間掌握他人最新資訊，是不少青少年遲遲無法放下手機的原因之一。根據期刊《兒童發展》的研究指出，夜間手機的使用和不良的睡眠行為呈現正相關，此外，睡眠行為的變化受到夜間使用手機的...
不想孩子輸在起跑點 調配作息「睡」出好成績
「孩子晚上不睡覺、滑手機，早上起不來經常遲到」，這應該是許多家長共同遇到的教養問題，如果多唸幾句，孩子還可能擺臭臉、甩門表達抗議，台北馬偕醫院精神醫學部兒童青少年心智科資深主治醫師臧汝芬提醒家...
克服分離焦慮 專家傳授4要領寶寶不再黏TT
寶寶黏人是分離焦慮的常見表現，為什麼嬰幼兒會有分離焦慮？又該如何照顧以及幫助寶寶克服呢？嬰幼兒分離焦慮時期 衛生福利部雙和醫院復健醫學部臨床心理師陳韻如表示，分離焦慮是嬰幼兒的正常發展過程，...
空服員考試競爭激烈 擺脫黃板牙面試加分
隨著畢業季來臨，年輕學子躍躍欲試的空服員考試也陸續登場。菲律賓亞洲航空（AirAsiaPhilippines）日前公布2018年空服員招考訊息，除了語文能力、相關經驗外，「笑容」更被列入加分要件。回顧過去，曾有航空...
還在貼藥布治痠痛？ 權威醫師自創「拉筋毛巾操」超有效
photos放大顯示(健康醫療網／記者吳珮均報導)現代人長時間滑手機、玩電腦、瘋跑步健身、起早睡晚、久坐不站等諸多不良生活習慣，常導致痠痛反覆發作、疲勞倦怠，甚至造成肌少症年輕化、肥胖人口激增的現象愈來愈...
驚！乳房葉狀瘤比人頭大 女子全乳切除防癌化
太可怕了！1名陳姓未婚OL，3年多前發現左側乳房腫大、兩邊大小不一的情況，但因為工作忙碌和個性內向，自行以偏方調理，沒想到硬塊還是一再長大，到去106年已長到相當1個成人頭那麼大且血流不止，才嚇得趕緊就醫...
減重瘦瘦瘦！燃燒脂肪、促進代謝3大新寵
天氣漸漸變熱，擔心腹部肥肉原形畢露，坊間又開始捲起減重的風潮；除了減重關鍵原則之外，也有人藉由輔助食品來助一臂之力，像是經常被提到的氨基酸、左旋肉鹼等，到底這一些有什麼輔助作用？應該如何聰明補充？...
夏日小心澱粉性肥胖 香蕉與地瓜減重必選
炙熱夏季，吃對食物、多動是減重不二法門。醫師指出，提高新陳代謝及飽足感，是減重成功的2大關鍵因素，而要遠離夏日澱粉性肥胖，可利用地中海飲食，或北歐飲食輔助減重，但仍應減少冰冷食物及油脂攝取分量，以...
男女必知！ 7要點讓愛愛更安心
photos放大顯示(健康醫療網／記者吳珮均報導)享受性福的過程中，為了避免愛滋病、淋病、梅毒等性病的傳遞或避免意外懷孕，最直接的選擇就是於性行為中全程使用保險套以隔絕體液接觸。而保險套是什麼呢？在使用保...
冬瓜高纖低卡，吃對助減肥？中醫：先搞懂是不是濕熱體質
提到冬瓜，多數人對於其清熱解暑的作用並不陌生。不過，冬瓜的好處可不只這些！從營養學角度來看，冬瓜高纖低卡的特性，不僅能增加飽足感；其富含的丙醇二酸成分，還有抑制糖類轉化為脂肪的作用，因此被不少網友...
胃口太大，肥胖跟著來〜飯前先吃「寒天粉」防胖
家中的孩子胃口大、食慾特別好，甚至有肥胖困擾嗎？小孩天生胃口太好，看到甚麼都想吃、都能吃，甚至都已經過胖了，一張嘴巴還是停不下來，父母就算想阻擋也阻擋不住。這個問題如果不解決，小孩長大之後比較容易...
潮濕氣候最容易得灰指甲！不想黴菌感染，皮膚科醫師提醒：3種壞習慣不要做
photos放大顯示灰指甲是不分男女都可能遇到，且難以解決的毛病。台灣氣候潮濕，非常容易滋生黴菌，究竟該如何避免指甲遭黴菌感染而導致灰指甲？倘若不小心感染灰指甲，怎麼治療才對？口服與外用藥物差在哪？你知...
避免年少殉情憾事 身邊人當心5徵兆
photos放大顯示（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）日前曾有新聞報導，2名國中男女同學，相約墜樓結束寶貴生命。遺書上只留下「對不起父母，但沒辦法了！」簡短字句，留下萬般錯愕又悲痛的父母親。學期即將結束...
珍貴的東西是看不到的！林依晨：以前凡事不認輸，現在學習用幸福眼光看世界
photos放大顯示結婚快兩年的依晨談到婚姻生活表示，光老公幫她夾菜就覺得很浪漫，兩人生活習慣很相似，不會為細節爭吵。「婚前覺得自由真可貴，婚後發現，有家人等她的感覺也好棒」。林依晨曾在與主持人黃子佼進...
家中幼兒常流口水 治療師揪出3原因
photos放大顯示（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）小孩已經2歲半大了，一天卻要換好幾條口水巾，該怎麼辦呢？提醒家長小心，若出現以上狀況不得輕忽，恐怕潛藏孩子能力發展不佳的危機。與口腔覺識能力、觸覺敏...
避免跑步受傷 姿勢3重點
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）用不良的姿勢跑步，就等於讓自己隨時處於可能受傷的危險中。尤其當跑得越遠，身體越疲憊時，姿勢更容易頹萎下來。脊椎如果彎曲，就可能使下背與肩膀肌肉扭傷，同時讓身體重心...
吃對早餐不易累！推薦6明星食物
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）經過一夜的空腹後，清晨時人體的血糖含量已經比較低了，如果不能及時得到補充，人就會容易疲勞，工作效率也會降低。而且如果不吃早餐，中午就難免暴飲暴食。早上不讓脾胃工作...