營養師教你這樣料理 年菜也可以健康零負擔
除夕夜將至，許多人忙著採買年菜，營養師提醒，大部分應景年菜油脂偏高、鹽分偏多，膳食纖維較少，不適合老人家及三高慢性疾病的患者，需要在烹調料理花點巧思，降低熱量及脂肪。 面對滿桌豐盛的佳餚及應...
逾9成6腦中風患者 送醫時間超過黃金3小時
今年80歲的林奶奶在18年前曾腦中風，經過長期復健，恢復狀況良好，為了預防再度中風，她經常健走、跳舞及游泳，作息也正常，但日前幫狗狗洗澡時，右半邊身體卻突然無力，直接跌倒且口齒不清。 家人發現後...
冬季防寒攻略 這6部位是保暖重點
20多歲的小雪常常會半夜咳嗽咳醒，每到冬天情況更是嚴重，造成睡眠品質不好，甚至影響精神狀況。不想一直被這樣的狀況困擾，於是前往醫院就診，臺北慈濟醫院中醫科醫師陳建霖為小雪檢查並詢問平日生活習慣後...
腸道隱形殺手 發炎性腸道疾病15年增26倍
在腸道疾病中，除了大腸癌令人聞之色變外，「發炎性腸道疾病」（Inflammatoryboweldisease，簡稱IBD）也同樣令人頭痛，從年輕開始就會如影隨形的跟著病人一輩子。發作時除了惱人的腹痛、血便外，更會讓人狂...
早發性白內障選擇人工水晶體 老花應一併考量
現代人頻繁使用3C產品，使得罹患高度近視機率提高，再加上眼睛長期暴露在有害的藍光中，也增加罹患早發性白內障的風險。1名45歲的女性上班族近視高達1000度，後來發現1至2年中又增加500度，經檢查後發現是核...
類風濕性關節炎常見疼痛 醫：強忍非好漢
今年61歲經營餐飲業的男性患者，12年前的某天早晨，因類風濕性關節炎（RheumatoidArthritis，簡稱RA）突然發病，造成全身關節劇烈疼痛，動彈不得，生活無法自理，痛楚對他來說就像滿清10大酷刑，且曾經長達3...
女性年過40體型肥胖 膽結石上身比生孩子還痛
年齡30出頭的小琪因工作忙碌3餐不定，又有吃消夜的習慣，產後身材漸朝橫向發展。為回復身材，小琪開始每天只吃1餐，早上幾乎是1杯黑咖啡打發，如果胃不舒服就自行買藥吃，並未積極治療。去年過年返鄉，面對...
想要一夜好眠 枕頭、床墊、棉被必須講究
為了消除一天的疲憊，隔天也能精神奕奕的工作，最重要的就是保持良好的睡眠品質。因此，寢具怎麼選擇也相當重要。即便是短暫的時間，與其在沙發上打瞌睡，不如好好躺在床上睡覺，更能消除疲勞。東京西川日本...
如火狂燒快斬皮蛇！周宗翰：這1招滅痛止癢，避免神經痛後遺症
女人生產疼痛指數已經夠驚人，但是，你知道嗎？帶狀皰疹帶來的疼痛指數卻比生產痛還高10！尤其，少數患者在疹子結痂後，還可能會產生令人無法忍受的「帶狀皰疹後神經痛」，且年齡愈大，疼痛愈厲害，超過3個月，...
梳頭竟有驚人好處！巧做3分鐘通頭按摩法，護腦、助眠、解焦慮
老覺得緊張、焦慮，經常失眠、睡不好？上述情境是不少忙碌上班族常有的困擾。中醫師表示，要避免以上問題發生，民眾不妨可試著每天花費3分鐘，善用雙手、居家容易取得的梳子等道具，進行通頭按摩；更是能輔助安...
解便祕狠角色，該吃紅棗還是黑棗？補氣血，紅棗加當歸這1味效果翻倍
許多人想到氣血虛弱要食補，紅棗就是補血佳品，俗話說：「1日食3棗，郎中不用找」，坊間也有「1顆紅棗抵5味藥」的說法，除了補血，其實，吃紅棗的好處還包括：養顏美容、解便祕、抗老，甚至英國研究發現，紅棗具...
OL不可不知！ 辦公室它最毒！
photos放大顯示「哈秋！哈秋！感冒不是快好了，怎麼好像又中標新的病毒。」、「昨天聽到Tina咳嗽，沒想到今天我的喉嚨也痛起來了！」辦公室常見一人感冒其他同事紛紛中獎的情形。拒絕感冒病毒抓交替，一定要先知...
從頭看健康！白髮、掉髮、頭皮屑...中醫師教你看出：身體哪裡出問題
photos放大顯示一個人的頭皮及髮質健康與他的身體狀況有著密切的關係。不妨從日常生活中去觀察頭皮及髮質的健康狀況，根據以下的症狀，檢驗一下你的頭皮或頭髮是否異常。檢查髮質注意事項：photos放大顯示圖片來...
年底酒局多最要小心！這種肚子痛要住院...醫師告訴你「急性胰臟炎」4大症狀
photos放大顯示胰臟兼具了內分泌和外分泌的功能，雖然是個沉默且較沒沒無聞的器官，但就像深藏不露的武學大師那樣，一旦提出抗議，那可是驚天動地，會大幅影響身體健康。photos放大顯示急性胰臟炎發作時，帶了胰...
不想冬天過了肥5公斤？營養師教你降低食慾5個小秘訣，讓你再也不暴飲暴食
photos放大顯示冬天天氣冷，胃反而像個黑洞，越吃越餓，無時無刻都想大快朵頤，加上年尾大大小小的派對，過了一個冬天真的會肥一圈啊～除了少量多餐維持飽足感，到底還能如何對抗無止盡的嘴饞和食慾？這次訪問到...