為什麼增強免疫力，「騎腳踏車」比跑步還有效？控血糖、抗癌、強心臟...專家解析「7大對症運動」
photos放大顯示走路、跑步、游泳、瑜伽？有氧運動或重量訓練？高衝擊還是低衝擊運動？專家認為，選擇運動前，思考自己要的運動目標很重要，然後對照自身條件，就可以找到適合你的運動。以下是專家歸納出各種鍛鍊...
12月星座運勢》射手職場成果豐碩、水瓶戀情增溫！2020最後一個月，財運、感情、工作一次看
photos放大顯示2020年12月，進入倒數階段，在12月的冬至，星相上的木星、土星將移駐到風元素的水瓶星座，木、土象徵著文化、社會、政冶的核心信念、意識型態，將產生時代性的質變，將帶來突破性的創造力、及AI、...
一進屋內就頭暈？原來真的是房子「怪怪的」，台大公衛教授曝：「病態建築症候群」讓你的健康每況愈下
photos放大顯示房子越住越不舒服、一進屋就頭痛？小心，不是超自然因素造成，而是房子真的「怪怪的」。原來不只是居家空氣品質會影響健康，台灣大學公共衛生學院教授楊銘欽說，若待在「不健康」的房子裡，長期下...
半年瘦40公斤！3道「吃貨瘦身餐」讓小禎從大碼女星變超模身材，不必碰水煮餐、油炸食物也能照吃不誤
從大碼女星瞬間變成超模身材，小禎胡盈禎的超勵志瘦身故事，想必也是每個愛美女孩茶餘飯後的話題！但你不知道的是，小禎半年來減重40公斤，靠得不只是運動與飲食控制，獨門得瘦身菜單更是連專業營養師都嘖嘖讚賞...
感謝當年溜冰生涯失敗，才能成就了今天的婚紗帝國！71歲「婚紗女王」Vera Wang：「失敗定義了今天的我！」
photos放大顯示披上「婚紗女王」頂級婚紗品牌VeraWang的白紗步入禮堂，是不少女性的夢想，貝嫂維多利亞、美國前總統柯林頓女兒、劉嘉玲等都是穿著它結婚的！VeraWang，她不僅代表一位華裔美國人、一位時尚設計師...
菜瓜布肺患者快戴口罩！醫提醒除了防疫也要防急性惡化
photos放大顯示一名52歲女士在10年前確診菜瓜布肺，由於當時缺乏有效的藥物，僅能接受支持性療法，加上未規律回診治療，咳、喘症狀一度嚴重到無法邁出房門，直到2015年開始使用抗肺纖維化藥物後，病情才終於獲得...
別以為找看護是不孝，「照顧父母」最好不要自己來！醫師告訴你：為何一定要仰賴家人以外的第三者？
photos放大顯示編按：「人如果得一直活下去，那將會是一件很辛苦的事。」擔心自己老了什麼事都做不了？沒力氣？沒目標？不要怕！老了還能快樂的秘訣，就是——不想做的事，從今天開始一件也不要做！日本老年醫學專...
「脊椎退化」從20歲就開始！不想老了神經惡化...骨科醫師公開「養脊術」改善疼痛、抗老化
photos放大顯示腰椎退化是老化必然的結果，該怎麼辦？樂生療養院骨科李元甫醫師指出，現代人往往會需要久坐或低頭，姿勢維持太久，都會造成脊椎周邊肌肉的緊繃跟失能，因此從年輕開始注重核心肌群的訓練，是抗老...