40歲後的腰痛、小腹凸，恐是「內臟下垂」害的！物理治療師教你：10分鐘「坐著動」幫內臟歸位 贊助
photos放大顯示明明就不胖，但總是頂著一顆小腹，而且現在只要吃一點點食物，小腹就會凸出來...是因為每天坐辦公室，下午茶又吃又喝嗎？還是是脂肪堆積、宿便堆積？其實這種狀況可能是「內臟下垂」造成！什麼是...
「女生那樣請客，男生都覺得妳很可怕！」50歲鄧惠文：為何當小女生時請客被嫌棄，成了大姐卻可以盡情買單
photos放大顯示鄧惠文說，被稱作「大姐」，代表的不是「老去」而是「解放」。女子的一生，要經歷幾次稱謂的轉換？身分轉變，就像知了褪殼，蝴蝶羽化。從女孩變成女人、從人妻再成人母，有的是平順的遞嬗，有的卻...
沒感冒也喉嚨有痰？原來是身體太「濕」了！中醫師教你自製「超簡單乾荷茶」化痰祛淤
photos放大顯示寒風冷冽，減肥老是失敗，原來是體內濕氣重所致。中醫師指出，肥胖與體質關係密切，其中「痰溼內蘊」是造成肥胖者不易瘦下來的原因之一。建議痰濕體質者不妨在菜餚、茶飲中適量加點薑，或用荷葉茶...
為什麼去減肥門診，瘦身反而容易失敗？專家：沒搞懂減肥「6大錯誤心理」，吃再少也瘦不了
photos放大顯示心態決定減肥成敗。我經常說，如果僅僅考慮飲食和運動，減肥是「七分靠吃，三分靠練」。但如果綜合來考慮的話，減肥是「四分靠吃，一分靠練，五分靠心態」。在減肥過程中，心態起著特別重要的作用...