喜歡雙手抱胸、愛托腮嗎？可能害你「肌力衰退」！專家教你：想避免，請學會「正確擦窗戶」
photos放大顯示喜歡上托腮，或將雙手交叉，小心是肌力衰退警訊你是久坐不愛運動的「不動如山族」嗎？缺乏運動的人，不但會有增加肥胖、心血管疾病、肌肉退化、消化不良的問題，甚至恐有致死風險。如何知道一個人...
身為醫師，卻救不回自己爸爸...癌末父親臨終前教醫師田知學，最珍貴的一堂生死課
photos放大顯示急診醫師田知學對於罹患膽囊癌逝世的父親非常懷念爸爸你知道嗎？你最後的心電圖，我還留著；其實，你所有的報告，我都留著，只是沒有勇氣把它們一個一個翻出來看。從發現你得癌症之後，我發誓我用...
停經後5年，骨質會快速流失！利用「5種瑜伽動作」強化脊椎、骨盆、髖關節，改善骨質疏鬆不求人
photos放大顯示瑜伽能預防骨質疏鬆！瑜伽能增加自信、提高柔軟度、肌耐力以及改善體態外，還能增加骨質密度來預防骨質疏鬆。一般來說，女人骨質流失最快的時期是停經後的五年間，脊椎密度平均每年減少3～6%，而...
倒著放、用紙巾包...鳳梨買回家，該如何保存？譚敦慈教你「6方法」讓鳳梨新鮮又香甜
photos放大顯示鳳梨買回家別只是放著，放對方法可以讓風味更佳最近因應中國大陸宣布停止進口台灣鳳梨，行政院農委會發起「全民挺農業，吃鳳梨挺臺灣」的活動，不只國人支持，連日本訂單都增加62％。鳳梨不但營養...
葉黃素吃太多過寒、魚油致氣血不順...中醫師解析：「護眼健康食品」怎麼吃才不傷身？
photos放大顯示熱門的護眼健康食品，從中醫角度看，卻可能傷身「吃了葉黃素想要保護眼睛，不僅好像完全沒效果，還覺得不舒服？」「魚油到底可不可以吃？」「枸杞菊花茶有效嗎？決明子茶為什麼有人喝了會拉肚子？...