光吃益生菌不夠，還有5項功課呢！ 贊助
photos放大顯示現代化生活方式正在加速腸道菌⽣態崩解吃辣可以加速新陳代謝，幫助燃燒脂肪、加速減重效果？很多人有這樣的誤解，所以每一餐都習慣配辣椒、辣油。對這樣的現象，營養師張益堯提醒，長時間吃太辣很...
獻給母親的春日療癒行旅 贊助
photos放大顯示徜徉無盡園林綠意，為熱情綻放的花朵喝采，以「植感日常」為提案，獻給母親們的一泊多食小旅行。走入無邊綠意讓植物照顧您在都市，只偶爾享受匆匆經過林蔭大道的美好，倘若能投入無盡綠意懷抱，身...
關於益生菌，你必須知道的五件事 贊助
photos放大顯示益⽣元養分來⾃膳食纖維吃後⾺上腹瀉？有你不知道的風險！追求快速的實效已經變成現代⼈的普遍習慣，其實，有時需要付出代價的。「很多⼈以為⼀吃進去就腹瀉，代表益⽣菌很有效，事實不⾒得如此！...
全台十大死因第2名》心臟出問題，醫學中心院長教你看懂「這7大徵兆」爭取搶命3小時
photos放大顯示心臟病發作時，黃金搶救時間為前3個小時。（圖非當事醫師）正常的心臟是一個強壯的、中空的肌肉組織，約拳頭般大，位於胸腔內胸骨後方。心臟負責輸送血液到全身，健康的人每天心跳約十萬次，要打...
想減肥又愛喝》啤酒、水果酒、威士忌...喝哪種最瘦？營養師解析29種酒精飲料，讓你爽喝不怕胖
photos放大顯示減醣飲食為什麼能瘦身？當飲食中攝取大量的精製碳水化合物，使血糖濃度上升，身體便會分泌合成賀爾蒙胰島素，將血液中糖分運送至細胞，身體許多器官依賴糖分當做能量來源，如：大腦、心臟、肌肉，...
月經不順、白帶異常...中醫師教妳「婦科救星4穴位」！看電視時，就可緩解子宮問題
photos放大顯示婦科疾病的穴位剋星身為女人，要學會時常和自己的身體對話，懂得一些重要的氣血按摩穴位，調氣養血，才能真正地從裡到外的漂亮、健康。和男人相比，女人要經歷初潮、生育、絕經等特殊時期，哪一個...