春天溫差大，中醫師揭密：「失眠、大便習慣改變」原來都是心臟病警訊！靠「拍手肘」預防心臟病發
photos放大顯示春天溫差大，須注意心臟病發的可能。忽冷忽熱的氣溫為急性心臟病的好發時期，中醫可以在未形成前或疾病未發作前，加以治療，可以避免嚴重的後果。現今生活中出現了許多因心肌梗塞而猝死的案例，知...
哈佛醫師教你：啟動體內長壽基因，就吃「黏黏的食物」！這「5大類抗老食物」一次看
photos放大顯示免疫力提升，對於活在各種疾病威脅下的中高齡世代而言，更是一個重要課題。而提升免疫力的食物有納豆、秋葵...和這些4大類食物。編按：根據哈佛大學等單位研究顯示，透過卡路里限制法，能打開長壽...
膳食纖維分2種，想防腸癌該吃哪一種？胃腸科醫師推薦「7大護腸食物」減少毒素
photos放大顯示膳食纖維又分為水溶性以及非水溶性，功能各不相同。攝取膳食纖維是現代人飲食的重要課題，但根據國健署調查，台灣人九成以上每天食用的纖維量都達不到標準的二十五公克，以精製澱粉為主食，加上蔬...
做牛做馬卻被「毒姑」羞辱...心理諮商師致全天下「委屈媳婦」：擺脫受害者情結，原諒其實是你的本份！
這是一名被大姑長期壓榨的女性的故事。雖然這位女性為大姑做牛做馬，但是大姑說的難聽話多過好話，帶給這位女性很大的壓力，所以她正在計畫分家。沒想到她想分家的這件事走漏了風聲，婆婆、大姑甚至老公聯合反對...
地瓜vs.白飯，誰營養、誰熱量高？營養師的「營養成分PK表」告訴你：別誤會地瓜的吃法了
photos放大顯示白飯熱量比地瓜高？吃地瓜不會胖？營養師的一張「營養成分PK表」看懂。【地瓜PK米飯】吃地瓜比吃米飯更健康嗎？幾天朋友拿了幾個她自己烤的地瓜要送我，因為剛吃完午餐，所以我婉拒了朋友的好意，...