8招學起來不生病！名醫教你長壽好命「慢呼吸」 1碗湯清血管又降血壓、最好排毒運動選這項
想要成為不生病的好命人，預防醫學醫師洛桑加參認為「循環」最為關鍵，提供8招促進身體循環的好方法，從食衣住行育樂各方面俱全。看更多：1招打造不生病體質！「攬扎衣」促進淋巴循環提升免疫力、預防感冒 8招讓...
肩關節沾黏五十肩好不了？2招深層筋膜伸展放鬆 五十肩痊癒機率高
很多人五十肩患者，經常抱怨「怎麼五十肩治療好一陣子了都沒改善？」復健科醫師提供2招深層筋膜伸展放鬆，有效放鬆腋下筋膜，天天做五十肩痊癒機率很高。看更多：年過40手舉不起來？「五十肩」肩關節卡卡又好痛3...
每天定時「2個時段」量體重 保證瘦得了！營養師教「量體重瘦身法」消肥肉
很多人在減重過程中，常常感到疑惑，為什麼食量盡量控制，也規律做運動，體重仍處於停滯狀態？你很可能少做一件事——「量體重」！營養師分享正確量體重瘦身法，讓你自律輕鬆瘦下來！看更多：想瘦就「不要跳過這一...
減肥先減脂還是先增肌？運動營養師曝168斷食法這樣做 增肌減脂效果更好
減肥一定要從調整飲食及運動著手，時下流行的168斷食法，減重、減脂的瘦身效果相當受到歡迎。不過，究竟該先減脂還是先增肌？168斷食法真的適合每個人嗎？看更多：為什麼減重一直失敗？營養師曝「減重成功第一步...
肝癌高居全國癌症死因第2名！醫師曝5危險因子，預防肝癌要這樣做
根據109年衛生福利部統計，肝癌佔全國主要癌症死因第2名，造成肝癌的原因相當複雜，通常是多種因子共同作用造成，包括肝炎病毒、環境污染物和飲食等。看更多：3大癌症持續上上升！尚無實證篩檢工具出現「這些」...
新年「心」希望！醫師曝中風、心梗最易發的3個時機、心血管日常保養3要點
冬季寒冷，若日常未注意心血管健康，遇到溫度驟降時，都可能因為溫差大容易引發心血管容易引起血管收縮及血壓上升，提高心肌梗塞、急性中風等心血管疾病好發機率。除了做好保暖外，心臟內科醫師分享個人心血管日...
心跳忽快忽慢、頭暈、呼吸困難？醫曝5大心律不整症狀，不分年齡都會發生
別以為心律不整是老年人的專利！新聞時有所聞，民眾在清晨展開跑步，卻出現身體不適狀況，甚至發生OHCA到院前心肺功能停止狀態。但值得留意的是這些跑者大多都是年輕族群，為什麼明明有在練跑，有在運動，身體卻...
8招學起來不生病！名醫教你長壽好命「慢呼吸」 1碗湯清血管又降血壓、最好排毒運動選這項"
想要成為不生病的好命人，預防醫學醫師洛桑加參認為「循環」最為關鍵，提供8招促進身體循環的好方法，從食衣住行育樂各方面俱全。看更多：1招打造不生病體質！「攬扎衣」促進淋巴循環提升免疫力、預防感冒 8招讓...
流汗吹風容易感冒？醫：這2件事情才是發生感冒的關鍵 4招預防感冒
究竟流汗吹風會不會容易感冒？雙和醫院家庭醫學科主治醫師陳敬睿表示，民眾只要出門戴好口罩，勤洗手避免病毒從口鼻進入，且平日保持充足睡眠，均衡飲食，維持良好運動，讓身體有好的抵抗力，不會因為吹涼風就感...
我要訂做處女膜！婦科檢查誤「破瓜」54歲婦初戀想婚，重修完美處女膜
「我要訂做1個處女膜」！54歲的女性表示，即將要結婚，想要訂做重女膜。婦產科醫師蔡鋒博說，他以為聽錯了，一般50多歲的女性可能是產後陰道鬆弛，或是子宮脫垂要做陰道整形，後來發現她真的要做處女膜重建。 蔡...
年前大掃除總是腰酸背痛？物理治療師6動作教你擺脫疼痛
大家在年前大掃除時，總會腰酸背痛？林敬予物理治療師不藏私與大家分享維護關節三撇步，用正確的姿勢打掃不用怕疼痛找上門，並提供3個動作化解肌肉痠痛。看更多：大掃除4個NG行為害腰閃到醫師教2招緩解腰部庝痛 ...
拜對才有效！拜拜6大宜忌別做錯：「這4樣」不能供拜 插香要用哪隻手？
每逢大節日，不少民眾會特別到廟裡參拜，祈求平安、順利。不過，拜拜是有一些重要禁忌的，像是插香時不能用慣用右手，進廟宇不能踩門檻，這些都是要注意的事。以下星座命理專家艾菲爾整理出拜拜6大宜忌。 1.進出...
減肥先減脂還是先增肌？運動營養師曝168斷食法這樣做 增肌減脂效果更好"
減肥一定要從調整飲食及運動著手，時下流行的168斷食法，減重、減脂的瘦身效果相當受到歡迎。不過，究竟該先減脂還是先增肌？168斷食法真的適合每個人嗎？看更多：為什麼減重一直失敗？營養師曝「減重成功第一步...
換手做家事樂趣多還防失智！養生名醫親授５招「家事療癒術」增肌健腦博開心
※飲酒過量有礙健康以前老一輩的人，總是要孩子只要乖乖讀書就好，如今擁有新時代科普知識的爸媽，已經能理解「先動再學，效果加倍」的原理，多利用機會勞動雙手，是好事情。換做是成年人，養成腳勤手勤好習慣，...
最佳伴手禮，網友說送「它」就送到心坎裡了 草莓是「大家都喜歡」、蓮霧「好事蓮蓮」
不只過年要送禮，平時拜訪親朋好友，很多人也為到底要帶什麼伴手禮比較好而煩惱。台灣一年四季都有好吃的水果，根據網路熱議，無論婚喪喜慶，或是住院慰問等場合，送水果都是最適合的，但到底要送什麼水果呢？快...
子宮肌瘤切除不到5年又復發 肚子變大竟然是子宮肌瘤和卵巢瘤一起長
腹部腫大可別以為是變胖了！51歲陳小姐，明明幾年前已經做過子宮肌瘤手術，近來月經來潮肚子都會悶悶的。經檢查發現，不僅子宮肌瘤又復發，連卵巢都出現腫瘤，才導致腹部肥大及長期腹痛。 子宮肌瘤切除過不到5年...
我要訂做處女膜！婦科檢查誤「破瓜」54歲婦初戀想婚，重修完美處女膜
「我要訂做1個處女膜」！54歲的女性表示，即將要結婚，想要訂做重女膜。婦產科醫師蔡鋒博說，他以為聽錯了，一般50多歲的女性可能是產後陰道鬆弛，或是子宮脫垂要做陰道整形，後來發現她真的要做處女膜重建。 蔡...
2022虎年磁場改變！民俗專家曝：虎兔健康最差 4生肖防意外發生
新的一年，身體平安健康最重要！知名民俗專家楊登嵙指出，由於九大行星的運轉，每年磁場就會改變，進而影響到個人身體的平安健康。他點名2022年身體健康最差的前2名生肖，以及4生肖要防範意外發生，可多警惕！ ...
本土+52！圓山飯店、宜蘭五星飯店都有確診者 陳時中：1/24遠雄自貿園區4500人都做PCR
本土疫情真是南北兩頭燒！中央流行疫情指揮中心今（23）日公布國內新增89例COVID-19確定病例，分別為52例本土及37例境外移入。指揮官陳時中也證實，昨晚傳出的圓山飯店和今天傳出宜蘭礁溪五星級飯店，皆有員工確...
哪些縣市有疫苗「隨到隨打站」？想打第1、2劑怎麼辦？2步驟就知道！
本土疫情火速延燒，許多民眾開始預約施打第三劑，但1922平台目前針對第三劑疫苗做預約，有民眾想打第一、第二劑的該怎麼辦？指揮中心發言人莊人祥表示，指揮中心網站設有新冠肺炎接種專區，可讓尚未打第一劑或第...
本土+52！圓山飯店、宜蘭五星飯店都有確診者 陳時中：1/24遠雄自貿園區4500人都做PCR
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哪些縣市有疫苗「隨到隨打站」？想打第1、2劑怎麼辦？2步驟就知道！
本土疫情火速延燒，許多民眾開始預約施打第三劑，但1922平台目前針對第三劑疫苗做預約，有民眾想打第一、第二劑的該怎麼辦？指揮中心發言人莊人祥表示，指揮中心網站設有新冠肺炎接種專區，可讓尚未打第一劑或第...
別再說Omicron不會死人！前台大醫林氏璧：疫苗快打滿 尤其50歲以上第三劑更明顯
國內疫情連環爆，指揮中心22日一口氣發布本土個案也暴增82例，對此，前台大感染科醫師林氏璧在臉書公布最新Omicron感染致死數據，呼籲能打疫苗盡快打，尤其50歲以上打第三劑更明顯；胸腔科醫師蘇一峰也再次提醒...