染黑髮比染淺色還毒？江坤俊親授2招教你養出一頭黑髮
年紀大了，頭上也陸續冒出白髮，許多民眾會選擇將白髮染黑，但染髮顏色越深，致癌風險居然越高？敏盛醫院副院長江坤俊表示，頭髮染劑通常含「對苯二胺」（即PPD），被世界衛生組織公認為三級致癌物，他解釋，「...
梅雨季濕氣重 乾癢變濕疹，汗皰疹小水泡癢不停！2穴位助體內排濕
梅雨季不只是環境潮濕，人體也濕氣重！尤其是年長者，原本就容易有皮膚癢的問題，一到雨季就可能加劇，手腳長出小小的水泡，搔癢難耐，而濕疹及異位性皮膚炎也常見復發或加重，皮膚癢得令人難受，情緒也浮燥不安...
確診康復返工，超級業務腦霧把熟客忘光光 中醫教自製芝麻糊、花茶改善腦力
確診解隔離後返工，一位超級業務員竟然把感情不錯的熟客完全忘記。另一位公司資深員工，則是忘記公司早就實施近20年的周休二日，星期六怪大家「9點多了怎麼公司沒半個人線上打卡！」中醫師鄒瑋倫連續多日收到康...
1922熱問／全民「快篩陽=確診」今上路！怎麼判定、領藥、請假、申請證明？7大QA一次懂
指揮中心宣布從今（5/26）起開始實施快篩陽性即確診，不分年齡及族群，全民適用，有什麼該注意的事項？健康2.0「1922熱問」單元為你解答。 Q1：快篩結果是陽性就直接代表確診？需經醫事人員評估確認，或由醫事人...
1922熱問／如何在線上申請「隔離證明」跟「快篩陽證明」？
指揮中心今（5/25）宣布「經確認快篩陽性」及「接觸者隔離」數位證明上路，究竟這些證明資料該如何申請？填寫時又該注意什麼？可以透過哪些管道申請？健康2.0「1922熱問」單元為你解答。看更多：Omicron對兒童特...
心臟亂跳勿輕忽！心房顫動近半數無症狀、中風機率飆5倍 不治療恐致命
心房顫動是心律不整疾病中最常見的一種，大約占全台人口的1%，隨著年齡愈大，罹患心房顫動的風險也愈高，也可能造成嚴重併發症，像是中風或其它動脈栓塞，根據文獻報告，65歲以下1%的人有心房顫動的問題，65歲以...
睡不著？快拿走滴答響的時鐘 每天睡七小時最剛好
每天的睡眠時間要多久才夠？過去針對不同年齡層都有睡眠時間的建議，從7～11小時不等，不過英國劍橋大學今年4月發表的最新報告顯示，中年以上者理想睡眠時間應該是七小時，太少或太多都會造成認知功能下降，睡不...
經痛不必只吃巧克力！6大營養素助舒緩疼痛 這30種食物吃得到"
月經來潮的疼痛是許多女性朋友的困擾，想要減緩不適，除了止痛藥，吃食物補充營養也可以幫助止痛，新竹國泰醫院婦產科醫師張瑜芹特別分享5大營養素、30種食物，有助減緩經痛。 經期不適吃6大營養素1.鐵：鐵是造...
抽筋？眩暈？腳沒力？快補這些營養素
礦物質是六大營養素之一，也是維持人體生理機能的重要元素，不過吃什麼才能攝取足夠礦物質呢？醫師表示，孩童應攝取的礦物質主要有鐵、鈣、碘、鎂、鋅、鉀、磷7種，如同彩虹般設計成七色，再把七色彩虹的對應食...
抽筋？眩暈？腳沒力？快補這些營養素"
礦物質是六大營養素之一，也是維持人體生理機能的重要元素，不過吃什麼才能攝取足夠礦物質呢？醫師表示，孩童應攝取的礦物質主要有鐵、鈣、碘、鎂、鋅、鉀、磷7種，如同彩虹般設計成七色，再把七色彩虹的對應食...
輕刮頭皮＋2穴位 氣色就變好！中醫教你調理「氣虛、氣鬱、氣淤」打通氣血
夏天悶熱、潮濕，各種細菌黴菌容易滋生，皮膚也會「出包」冒出粉瘤、粉刺或青春痘。醫師提醒，青春痘不要亂擠，小心變成大花臉；另外中醫教你如何透過穴位按摩還有刮痧方式，讓氣色變好，遠離痘痘粉刺。 痘痘不...
1922熱問／全民「快篩陽=確診」今上路！怎麼判定、領藥、請假、申請證明？7大QA一次懂
指揮中心宣布從今（5/26）起開始實施快篩陽性即確診，不分年齡及族群，全民適用，有什麼該注意的事項？健康2.0「1922熱問」單元為你解答。 Q1：快篩結果是陽性就直接代表確診？需經醫事人員評估確認，或由醫事人...
確診缺氧別躺著！快做這招呼吸法 提升血氧濃度、改善呼吸困難
新冠病毒攻擊呼吸道，造成咳嗽、喉嚨痛，甚至肺部，造成許多確診者缺氧。醫師提供一招「俯臥式呼吸」（超人姿勢），有效提升血氧濃度，改善呼吸困難的情形。看更多：確診久咳、喉嚨痛怎麼辦？吳明珠教你按3穴位...
梅雨季濕氣重 乾癢變濕疹，汗皰疹小水泡癢不停！2穴位助體內排濕
梅雨季不只是環境潮濕，人體也濕氣重！尤其是年長者，原本就容易有皮膚癢的問題，一到雨季就可能加劇，手腳長出小小的水泡，搔癢難耐，而濕疹及異位性皮膚炎也常見復發或加重，皮膚癢得令人難受，情緒也浮燥不安...
確診康復返工，超級業務腦霧把熟客忘光光 中醫教自製芝麻糊、花茶改善腦力
確診解隔離後返工，一位超級業務員竟然把感情不錯的熟客完全忘記。另一位公司資深員工，則是忘記公司早就實施近20年的周休二日，星期六怪大家「9點多了怎麼公司沒半個人線上打卡！」中醫師鄒瑋倫連續多日收到康...
確診缺氧別躺著！快做這招呼吸法 提升血氧濃度、改善呼吸困難
新冠病毒攻擊呼吸道，造成咳嗽、喉嚨痛，甚至肺部，造成許多確診者缺氧。醫師提供一招「俯臥式呼吸」（超人姿勢），有效提升血氧濃度，改善呼吸困難的情形。看更多：確診久咳、喉嚨痛怎麼辦？吳明珠教你按3穴位...
染黑髮比染淺色還毒？江坤俊親授2招教你養出一頭黑髮
年紀大了，頭上也陸續冒出白髮，許多民眾會選擇將白髮染黑，但染髮顏色越深，致癌風險居然越高？敏盛醫院副院長江坤俊表示，頭髮染劑通常含「對苯二胺」（即PPD），被世界衛生組織公認為三級致癌物，他解釋，「...
輕刮頭皮＋2穴位 氣色就變好！中醫教你調理「氣虛、氣鬱、氣淤」打通氣血
夏天悶熱、潮濕，各種細菌黴菌容易滋生，皮膚也會「出包」冒出粉瘤、粉刺或青春痘。醫師提醒，青春痘不要亂擠，小心變成大花臉；另外中醫教你如何透過穴位按摩還有刮痧方式，讓氣色變好，遠離痘痘粉刺。 痘痘不...
中重症＋333、死亡＋104「皆創新高」！指揮公布宣布3族群免費領快篩試劑
中央流行疫情指揮中心今（5/26）公布國內新增81,907例COVID-19確定病例，分別為81,852例本土個案及55例境外移入；另確診個案中新增104例死亡，再度創下新高。指揮官陳時中表示，目前確診人數看起來維持平穩，疫...
確診康復返工，超級業務腦霧把熟客忘光光 中醫治腦霧自製芝麻糊、花茶、肉蓯蓉雞湯
確診解隔離後返工，一位超級業務員竟然把感情不錯的熟客完全忘記。另一位公司資深員工，則是忘記公司早就實施近20年的周休二日，星期六怪大家「9點多了怎麼公司沒半個人線上打卡！」中醫師鄒瑋倫連續多日收到康...
腦炎疫苗、塞劑能防兒童新冠重症腦炎？家長狂問…醫解答揭真相 示警別「兩頭空」
本土疫情持續延燒，兒童染疫人數不斷增加，不少家長擔心孩子萬一確診重症，發高燒容易併發腦炎，紛紛到藥局囤購塞劑，有些藥局從5月初就開始出現缺貨的情況，還有父母焦急讓孩子打腦炎疫苗。醫師提醒，這樣並不...
T老師信箱／PCR陽性確診、快篩10次都陰性，哪個準？ 是誤診嗎？
國內最新規定，新冠肺炎一律採取「快篩陽性即確診」，無需再進一步進行PCR篩檢。但有些人因某些因素仍需進行PCR檢查，卻出現PCR確診、快篩陰性狀況，到底是不是醫院誤診呢？ 最近包括名嘴周玉蔻曾出現PCR陽性但...
確診康復返工，超級業務腦霧把熟客忘光光 中醫治腦霧自製芝麻糊、花茶、肉蓯蓉雞湯
確診解隔離後返工，一位超級業務員竟然把感情不錯的熟客完全忘記。另一位公司資深員工，則是忘記公司早就實施近20年的周休二日，星期六怪大家「9點多了怎麼公司沒半個人線上打卡！」中醫師鄒瑋倫連續多日收到康...
確診後嗅覺喪失 擴香劑遭負評！中醫穴位按摩搭配精油調理後遺症
54歲的鍾小姐是新冠肺炎確診者，經歷了幾天變化多端的症狀後，自主健康管理期間症狀已大幅改善，睡眠也不錯，痊癒了，但有一天起床她上廁所時，發現聞不到自己上完大號的味道，這讓她嚇了一跳，於是也試著去聞香...
中重症＋333、死亡＋104「皆創新高」！指揮公布宣布3族群免費領快篩試劑
中央流行疫情指揮中心今（5/26）公布國內新增81,907例COVID-19確定病例，分別為81,852例本土個案及55例境外移入；另確診個案中新增104例死亡，再度創下新高。指揮官陳時中表示，目前確診人數看起來維持平穩，疫...
愛在疫起時／全員出動支援急診長者門診，臺中慈院院長帶頭輪班
本土新冠肺炎確診者越來越多，造成急診醫療吃緊，臺中慈濟醫院院長簡守信親自支援前線帶動醫師士氣，進駐急診室「65歲以上長者防疫門診」值班，用行動鼓勵醫護人員，一起加油！看更多：T老師信箱／確診後幾天才...
腦炎疫苗、塞劑能防兒童新冠重症腦炎？家長狂問…醫解答揭真相 示警別「兩頭空」
本土疫情持續延燒，兒童染疫人數不斷增加，不少家長擔心孩子萬一確診重症，發高燒容易併發腦炎，紛紛到藥局囤購塞劑，有些藥局從5月初就開始出現缺貨的情況，還有父母焦急讓孩子打腦炎疫苗。醫師提醒，這樣並不...
抽筋？眩暈？腳沒力？一圖秒懂每周清單 可攝取足夠礦物質的彩虹食物"
礦物質是六大營養素之一，也是維持人體生理機能的重要元素，不過吃什麼才能攝取足夠礦物質呢？醫師表示，孩童應攝取的礦物質主要有鐵、鈣、碘、鎂、鋅、鉀、磷7種，如同彩虹般設計成七色，再把七色彩虹的對應食...
抽筋？眩暈？腳沒力？一圖秒懂每周清單 可攝取足夠礦物質的彩虹食物
礦物質是六大營養素之一，也是維持人體生理機能的重要元素，不過吃什麼才能攝取足夠礦物質呢？醫師表示，孩童應攝取的礦物質主要有鐵、鈣、碘、鎂、鋅、鉀、磷7種，如同彩虹般設計成七色，再把七色彩虹的對應食...
3款創意粽吃到高纖高鈣！營養師設計，鮮奶、寒天、花椰菜米入粽"
端午節連假將至，疫情當前，不少人無法放鬆的在外享受美食，因此選擇外帶或訂購宅配肉粽在家應景。但肉粽的熱量不低，讓人又愛又恨，衛福部南投醫院陳佳祺營養師除了分享粽子的聰明吃法，還設計3種創意粽，提供...
產後1年多還孕吐？網紅蔡阿嘎妻「二伯」檢查，醫警告感染這菌不治恐胃癌
網紅蔡阿嘎的老婆「二伯」婚後連生蔡桃貴、蔡波能兩個可愛兒子，日前二伯卻在新發表的影片中提到，產後一年多還持續「孕吐」，她覺得不太對去檢查，沒想到卻被醫師警告趕快治療，否則可能變胃癌！原來她感染幽門...
經痛不必只吃巧克力！6大營養素助舒緩疼痛 這30種食物吃得到"
月經來潮的疼痛是許多女性朋友的困擾，想要減緩不適，除了止痛藥，吃食物補充營養也可以幫助止痛，新竹國泰醫院婦產科醫師張瑜芹特別分享6大營養素、30種食物，有助減緩經痛。 經期不適吃6大營養素1.鐵：鐵是造...
「毛孩」異位性皮膚炎、濕疹無藥可醫！想預防，醫學博士公開：狗飼主該做到的3件事
photos放大顯示濕熱的環境造成的「先天不良」皮膚問題一直都是臺灣毛孩非常常見的一個問題，為什麼會這樣呢？主要是因為臺灣屬於亞熱帶氣候，特別潮濕悶熱。加上他們是「毛孩」，之所以叫「毛孩」，就是因為是身...
一般燒肉粽不夠看！松露和牛、港式臘味、花雕雞...「20家熱門網購肉粽店」，第一名是...
photos放大顯示今年，你想吃什麼粽？防疫要緊，吃粽子也要緊，端午節又要到了！過節還是需要一點儀式感的，大家準備好肚子跟冰箱的空間了嗎？就算疫情再次爆發，也無法影響我們一年一度盡情吃粽子的節日！網路讓...
瘦不下來可能是吃錯了！這6種高糖陷阱食物快避開"
減重要少吃多動，但你知道其實只要控制糖分攝取，就能輕鬆減重嗎？營養師表示，國外測試發現，只要少吃含糖食物，就算沒運動習慣，一個月也能瘦2～4公斤，而有6種看起來不甜的食物，其實暗藏高糖危機， 營養師朱...
食譜／生菜鮮蝦粽－端午肉粽變身創意料理 清爽護胃又不怕膩"
端午節不少家庭都會吃粽子，不過有些人擔心吃粽子會消化不良，或是天天吃粽怕吃到膩，生機飲食專家王明勇教大家把粽子大變身，做成這道「生菜鮮蝦粽」，創意吃法讓健康加分又護胃。看更多：粽子這樣吃小心洗腎！...
夏天為什麼「膠原蛋白」流失快？黑色素、皺紋都上門！想預防流失，快補充天然的抗氧化劑「穀胱甘肽」
photos放大顯示榖胱甘肽（Glutathione，簡稱為GSH）是肝臟內天然產生的抗氧化劑，以抵抗體內活性氧化物質如自由基造成的細胞損傷，幫助維持細胞健康。蘆筍、酪梨、菠菜等食物富含榖胱甘肽。時序進入夏季，不僅戶...
瘦不下來可能是吃錯了！這6種高糖陷阱食物快避開
減重要少吃多動，但你知道其實只要控制糖分攝取，就能輕鬆減重嗎？營養師表示，國外測試發現，只要少吃含糖食物，就算沒運動習慣，一個月也能瘦2～4公斤，而有6種看起來不甜的食物，其實暗藏高糖危機， 營養師朱...
T老師信箱／PCR陽性確診、快篩10次都陰性，哪個準？ 是誤診嗎？
國內最新規定，新冠肺炎一律採取「快篩陽性即確診」，無需再進一步進行PCR篩檢。但有些人因某些因素仍需進行PCR檢查，卻出現PCR確診、快篩陰性狀況，到底是不是醫院誤診呢？ 最近包括名嘴周玉蔻曾出現PCR陽性但...
愛在疫起時／全員出動支援急診長者門診，臺中慈院院長帶頭輪班
本土新冠肺炎確診者越來越多，造成急診醫療吃緊，臺中慈濟醫院院長簡守信親自支援前線帶動醫師士氣，進駐急診室「65歲以上長者防疫門診」值班，用行動鼓勵醫護人員，一起加油！看更多：T老師信箱／確診後幾天才...
確診後嗅覺喪失 擴香劑遭負評！中醫穴位按摩搭配精油調理後遺症
54歲的鍾小姐是新冠肺炎確診者，經歷了幾天變化多端的症狀後，自主健康管理期間症狀已大幅改善，睡眠也不錯，痊癒了，但有一天起床她上廁所時，發現聞不到自己上完大號的味道，這讓她嚇了一跳，於是也試著去聞香...