長新冠後遺症如何改善？中醫師推「紫蘇薑米茶」改善腦霧 4招擴胸運動改善肺功能
隨著越來越多人染疫康復後，卻出現長新冠後遺症，例如：喘、疲倦、咳嗽、腦霧等。該如何改善呢？看更多：他吃清冠一號喉嚨還是痛！中醫師曝清冠一號正確吃法預防後遺症、二次感染 紫蘇薑米茶寬胸利氣的、改善腦...
夏天熱難入眠！全球每人年失44小時睡眠時間 輕忽恐減少壽命、增罹癌風險
夏天來臨天氣炎熱，民眾睡覺常常難以入眠，有研究發現，頻繁的熱浪或乾旱等極端氣候出現時，會影響人的睡眠品質，如果溫度熱到睡不著或導致睡眠中斷，很可能出現失眠的困擾，進而影響日常生活及工作，長期下來身...
補充維生素D防新冠，該如何攝取？國健署點名「這族群」大缺維生素D
不管是確診或防疫要增強免疫力，不少專家都會提到維生素D。維生素D已成為熱門營養素之一，究竟哪些人該補充，又該怎麼吃？而根據國健署資料顯示，有3成的孕婦缺乏維生素D。看更多：3招避免長新冠！維生素D能預防...
「女孩對我說，她想到大城市念書...」小女孩的一句話，為何讓林志玲在偏遠山區蓋起「學生宿舍」？
photos放大顯示編按：由於偏遠山區學校不斷裁撤，中國部分地區有不少學童，必須前往離家甚遠的校區念書。為了節省交通時間及花費，這些學童不得不住在破舊的學校宿舍裡。經常投入公益活動的林志玲，曾透過自己成...
鼻塞是過敏？鼻竇炎？還是染疫？單側鼻塞＋流鼻血3個月以上小心腫瘤
鼻塞又嗅覺異常，是確診新冠肺炎嗎？國內感染新冠肺炎的本土病例已接近330萬，其中鼻塞是典型症狀之一，但耳鼻喉科醫師表示，除了新冠肺炎，包括過敏性鼻炎、鼻竇炎和鼻中膈彎曲等，都可能出現鼻塞症狀，尤其要...
你的「餓」不是真的餓，是「假性飢餓」！口渴不喝水、重口味...營養師盤點：想減肥絕對要改正「9大飲食壞習慣」
photos放大顯示改正9個不良飲食習慣對你來說，飲食習慣是什麽？是先吃葷菜再吃素菜，是吃小黃瓜不吃冬瓜，是先喝湯還是先吃飯？這其中的對與錯需要自己來鑒定，只有改掉那些不良的飲食習慣，你才能在飯碗裡把身...
T老師信箱／快篩戳鼻、用力擤鼻涕會傷腦？確診後鼻水流不停是腦脊髓液鼻漏？新冠病毒會誘發鼻過敏？
一名陳小姐來信「T老師信箱」，她說，日前快篩陽確診後，將近一星期後，突然鼻水無預警流下，如今已經11天了，每天也會發生1~2次鼻水，很擔心是擤鼻涕太大力，造成腦脊髓液鼻漏。看更多：幼兒快篩會戳腦？唾液快...
這種茶預防長新冠後遺症！醫師教你3招喝茶 減重、防癌、預防慢性病
喝茶不只可以減重、長壽，根據最新研究發現，紅茶富含的植化素槲皮素，可以促進血管健康，預防長新冠後遺症的神經問題。看更多：長新冠後遺症如何改善？中醫師推「紫蘇薑米茶」改善腦霧4招擴胸運動改善肺功能 喝...
成人MIS-A一半要進加護病房！有10％死亡率 醫師推123法則協助判斷
台灣COVID-19疫情本周可望趨緩，不過陸續傳出成人多系統發炎症侯群疑似病例；醫師表示，確診後的2到12週可能產生成人或兒童多系統發炎症侯群，成人稱為MIS-A（Adult）、兒童則是MIS-C（Children），與兒童不同的...
嘴饞透露健康警訊！想吃甜的、鹹的、肉類…代表你缺乏這些營養素"
你有時會嘴饞很想吃甜食或鹹食嗎？或者很想吃肉？當你特別想吃某類食物時，有可能你的營養在失衡中。以下讓專家告訴你，特別想吃某類東西代表缺乏哪些營養素。看更多：缺乏「維生素B12」當心健忘、失智！９件事...
天氣熱狂流汗又吃不下？中醫師曝「夏疰」預防方法 3食物消暑解渴、袪濕利水
近來天氣炎熱，許多民眾熱到流汗也吃不下東西，十分擔心自己是否中暑！中醫師陳信宏表示，因天氣炎熱造成汗出多而影響食慾，或是伴隨有身體發熱、頭暈、頭痛、口渴、四肢倦怠、食慾不振、失眠等情況，在中醫定義...
不是害羞，沒有喝酒，但臉紅嗎？醫揭臉部泛紅5類型，紅癢刺痛好尷尬
不是害羞、緊張或尷尬，也沒有喝酒，但時常臉部泛紅，成年人的臉紅未必可愛，反而時常帶來困擾。皮膚科醫師林政賢表示，臉紅是人體的一種反應，正常情況下，臉部微血管擴張，血流的增加就會讓臉變得紅通通的，除...
這種茶預防長新冠後遺症！醫師教你3招喝茶 減重、防癌、預防慢性病
喝茶不只可以減重、長壽，根據最新研究發現，紅茶富含的植化素槲皮素，可以促進血管健康，預防長新冠後遺症的神經問題。看更多：長新冠後遺症如何改善？中醫師推「紫蘇薑米茶」改善腦霧4招擴胸運動改善肺功能 喝...
T老師信箱／快篩戳鼻、用力擤鼻涕會傷腦？確診後鼻水流不停是腦脊髓液鼻漏？新冠病毒會誘發鼻過敏？
一名陳小姐來信「T老師信箱」，她說，日前快篩陽確診後，將近一星期後，突然鼻水無預警流下，如今已經11天了，每天也會發生1~2次鼻水，很擔心是擤鼻涕太大力，造成腦脊髓液鼻漏。看更多：幼兒快篩會戳腦？唾液快...
每36分鐘有1名女性罹患乳癌！定期乳房X光攝影降低4成死亡風險
藝人朱俐靜、朱芯儀等相繼罹患乳癌，乳癌不只發生率高，也有年輕化趨勢。衛福部資料顯示，每天平均約7.3人死於乳癌，而且每36分鐘就有1名女性罹患乳癌；不過有近4成的乳癌是可以預防的，除了維持理想體重、紓解...
一早就眼腫臉肥 營養師教2高鉀飲品速消水腫，目測消2公斤擺脫水腫肥"
一起床就感覺臉肥、眼睛腫，看起來好像胖了兩公斤，得要到下午快下班了才會慢慢消去。等恢復正常的小臉蛋一天已經快結束，第二天又要再重新輪迴一次水腫臉的生活！營養師指出，女性因荷爾蒙影響，容易有早上水腫...
成人MIS-A一半要進加護病房！有10％死亡率 醫師推123法則協助判斷
台灣COVID-19疫情本周可望趨緩，不過陸續傳出成人多系統發炎症侯群疑似病例；醫師表示，確診後的2到12週可能產生成人或兒童多系統發炎症侯群，成人稱為MIS-A（Adult）、兒童則是MIS-C（Children），與兒童不同的...
新冠確診傷眼睛！爆血絲疼痛 明目防疫茶補水護眼 按3奇穴緩解眼睛乾癢紅
根據澳洲研究顯示，新冠肺炎確診病患有11％出現至少一種眼睛不適症狀，且平均每小時猛揉眼睛次數高達7.2次；中醫師建議可以用菊花、桑葉等泡成明目防疫茶，補充水分同時護眼，可減緩眼睛發紅、發癢等症狀；而經...
長新冠後遺症如何改善？中醫師推「紫蘇薑米茶」改善腦霧 4招擴胸運動改善肺功能
隨著越來越多人染疫康復後，卻出現長新冠後遺症，例如：喘、疲倦、咳嗽、腦霧等。該如何改善呢？看更多：他吃清冠一號喉嚨還是痛！中醫師曝清冠一號正確吃法預防後遺症、二次感染 紫蘇薑米茶寬胸利氣、改善腦霧...
新增病例較昨天降7.3％ 陳時中仍未出席記者會 快篩顏色已變淡
中央流行疫情指揮中心今天（6/22）公布國內新增52,246例COVID-19確定病例，比昨天減少7.3％，預期明天開始可以低於5萬例；而171個死亡病例中，有近半都是年紀大於80歲，超過6成沒打第三劑疫苗，9成以上患有癌症...
夏日濕熱！生活飲食如何避暑？這樣做養生防疫都兼顧 吃錯小心留後遺症
夏天到來，宣告台灣暑氣濕熱的氣候特色登場。台中慈濟醫院中醫師鄭宇真介紹如何用三伏貼冬病夏治、刮痧清熱，也提醒民眾從生活飲食方面均衡並進，在防疫中安度溽暑。 三伏貼調氣血、刮痧清熱操作注意這些事鄭宇...
6種經期可以多吃的水果！緩解經痛、消水腫 還可以喝這款茶加速經血排空"
女性月經期間受到賀爾蒙變化影響，總是容易不舒服、心情差甚至會經痛，除了吃止痛藥之外，也可以吃點新鮮水果讓身體舒服一點！醫師推薦6種常見又好吃的水果，包括蘋果、百香果、香蕉、番茄、酪梨和葡萄，可以平...
中西醫師到宅服務，8旬失智嬤重拾妙語如珠！傷口照護、針灸讓專業的來
家中長輩臥床，無法自主行動出門就醫時，就讓醫師走進家門，為長者提供醫療照護服務吧！81歲的張奶奶4年前被診斷為失智症患者，隨著病情進展，張奶奶逐漸失去行為能力，近3年已無法言談應答，只能整日臥床待人照...
吸菸又喝酒得食道癌卻平安無事 只因做這件事！30年老菸槍定期健檢，早期癌免開刀
你我都怕新冠肺炎疫情，但是癌症不怕，疫情再嚴重，它還是一樣報到。不過61歲的吳先生很幸運，他是30多年老菸槍，又愛喝酒，家人覺得他是癌症高危險群，每年都催他做健康檢查。最近疫情很嚴重，他還是如期健檢，...
吃蛋白質食物打造不易胖體質！營養師大推「蒟蒻米」加速瘦身 減肥吃飽又越吃越瘦"
減肥最怕吃錯食物肚子餓！如何吃對食物，讓你越吃越瘦呢？營養師黃君聖建議，吃蛋白質食物養成不胖體質，還可以搭配「蒟蒻米」，豐富的膳食纖維，可以增加飽足感、降低攝取熱量，加速瘦身效果。看更多：多吃20種...
不只新冠會鼻塞、失去嗅覺，息肉性鼻竇炎他以為過敏！10年聞不到味道"
超過330萬名國人確診新冠肺炎，其中鼻塞、嗅覺喪失是許多染疫者經歷過的感染或長新冠症狀，但你相信有人不是因為感染新冠，卻超過10年沒能順利從鼻子呼吸嗎？台中一名42歲蕭先生就是這樣長期被鼻塞問題困擾，直...
長新冠後遺症如何改善？中醫師推「紫蘇薑米茶」改善腦霧 4招擴胸運動改善肺功能
隨著越來越多人染疫康復後，卻出現長新冠後遺症，例如：喘、疲倦、咳嗽、腦霧等。該如何改善呢？看更多：他吃清冠一號喉嚨還是痛！中醫師曝清冠一號正確吃法預防後遺症、二次感染 紫蘇薑米茶寬胸利氣、改善腦霧...
過敏鼻涕流不停！營養師授4大營養對策 從飲食緩解過敏不適"
炎炎夏日有時又突然傾盆大雨，悶濕高溫環境，許多民眾鼻子過敏又發作，噴嚏鼻水止不住！營養師李其昀表示，預防過敏除了從環境下手，開除濕機，保持居家清潔外，也可從飲食緩解過敏症狀！看更多：6招緩解鼻炎不...
猴痘逼近！新加坡和韓國都有確診例、台兩周前也有疑似案例，CDC明恐列為法定傳染病
上個月，北美洲和歐洲陸續發現「猴痘病例﹙類天花﹚」，原本覺得離我們很遠，5／23日指揮中心記者會記者詢問指揮官陳時中「是否購入猴痘疫苗」時，陳時中表示「沒有計畫要搶購」。昨日新加坡發布1例境外移入猴痘...
吃早餐有3個極佳效果！日醫學教授分享「小習慣」調整自律神經
你有吃早餐的習慣嗎？吃早餐除了能補充營養和能量，日本醫學教授指出，吃早餐能刺激副交感神經，活化腸道蠕動，進而調節自律神經。他透露吃早餐有3個很棒的效果，「不吃早餐」是一種很可惜的習慣。看更多：喝對...
T老師信箱／小孩確診解隔後家人又確診 需要再次隔離嗎？
新冠肺炎疫情席捲全台，相關政策也不停調整，導致許多民眾搞不清楚目前的隔離政策！一名讀者來信「T老師信箱」，他表示自己的小孩在5月初染疫，但昨日又有其他家人確診，讓他相當疑惑小孩還需要再次隔離嗎？明天...
一早就眼腫臉肥 營養師教擺脫水腫肥，2高鉀飲品速消水腫目測瘦2公斤"
一起床就感覺臉肥、眼睛腫，看起來好像胖了兩公斤，得要到下午快下班了才會慢慢消去。等恢復正常的小臉蛋一天已經快結束，第二天又要再重新輪迴一次水腫臉的生活！營養師指出，女性因荷爾蒙影響，容易有早上水腫...
食譜／雙鮮芙蓉豆仁－補充高蛋白、顧好免疫力 擺脫新冠後遺症
確診後要加速康復，蛋白質的攝取很重要，主廚雷議宗帶來這道「雙鮮芙蓉豆仁」，毛豆仁與豆腐一同拌炒，不僅鮮甜好吃，多種營養素也能幫助身體復原，遠離長新冠。看更多：確診康復後還是好累？肌肉又常痠痛？營養...
新增病例較昨天降7.3％ 陳時中仍未出席記者會 快篩顏色已變淡
中央流行疫情指揮中心今天（6/22）公布國內新增52,246例COVID-19確定病例，比昨天減少7.3％，預期明天開始可以低於5萬例；而171個死亡病例中，有近半都是年紀大於80歲，超過6成沒打第三劑疫苗，9成以上患有癌症...
食譜／雙鮮芙蓉豆仁－補充高蛋白、顧好免疫力 擺脫新冠後遺症"
確診後要加速康復，蛋白質的攝取很重要，主廚雷議宗帶來這道「雙鮮芙蓉豆仁」，毛豆仁與豆腐一同拌炒，不僅鮮甜好吃，多種營養素也能幫助身體復原，遠離長新冠。看更多：確診康復後還是好累？肌肉又常痠痛？營養...
婦人罹癌怕治療拖2年 回診醫師大驚：乳房裡面像在下大雪
根據衛福部統計，乳癌為我國婦女發生率第1位的癌症，每年約有上萬名婦女罹患乳癌。乳房是女性重要特徵之一，因此，婦女一旦罹患乳癌，往往會造成心理上的陰影，因為害怕而延誤就醫。其實醫學發展日新月異，若能...
新冠確診傷眼睛！爆血絲疼痛 明目防疫茶補水護眼 按3奇穴緩解眼睛乾癢紅
根據澳洲研究顯示，新冠肺炎確診病患有11％出現至少一種眼睛不適症狀，且平均每小時猛揉眼睛次數高達7.2次；中醫師建議可以用菊花、桑葉等泡成明目防疫茶，補充水分同時護眼，可減緩眼睛發紅、發癢等症狀；而經...
喝茶養生，你追求抗氧化，還是少咖啡因？該選冷泡茶、熱泡茶？「紅茶vs.綠茶vs.青茶」哪種茶健康功效高？營養師一次解密
photos放大顯示喝茶最主要的好處還是來自其植化素，如多酚、葉綠素、沒食子酸及咖啡因等帶來的健康效益。前陣子去南部出差，朋友介紹了一家南部有名的連鎖泡沫紅茶店，在等候的時間看到內部有三個茶桶～紅茶、青...
你還在用雙氧水跟優碘治療小朋友的傷口嗎？「濕敷」更能加速傷口癒合！
photos放大顯示家裡若有個對一切事物感到好奇、充滿電力的孩子，每天在居家、學校、公共場合的跑跳追趕，難免有些意外發生，擦傷、割傷、燙傷等大小傷不斷，身為父母嘴上叨念卻也心疼不已，面對孩子的傷口，家長...
「黑木耳」抗氧化、顧腸道、延緩血糖上升....小小一塊竟這麼營養！「乾木耳、溼木耳」教你怎麼挑
photos放大顯示黑木耳含有豐富的水溶性纖維，對降低膽固醇、預防心血管疾病、控制血糖有幫助。黑木耳是近年熱門的養生食物，甚至有「血管清道夫」的封號。這是因為黑木耳有豐富的水溶性纖維，對降低膽固醇、預防...
「貓咪」愛喝水，腎就不會出問題？錯！專家告訴你：吃「這種飼料」更要注意泌尿道健康
photos放大顯示貓咪愛喝水≠和腎臟疾病絕緣我曾經以為愛喝水的貓就不會有腎臟方面的問題，但事實上是，無論愛不愛喝水的貓，都有可能有腎臟的問題，只是成因會是不一樣的。不愛喝水的貓，是因為水分不足，無法代...
「中年後的友情」為何容易變調！50歲後不妥協的自己出現了...丁菱娟：「熟齡族友情」該懂的2件事
photos放大顯示50歲後，周遭的人際關係正悄悄發生變化，因為即將離開職場的關係，同事、客戶、老闆不再是我們社交的重心，取而代之的將是老伴、老友、親人、同好。人際關係不同於以往，少了一些利益計較，多了一...
短短3分半，提升心肺功能！明星教練的7大「徒手健身動作」：開合跳、毽子跳...從頭提升體能
photos放大顯示編按：這幾年來的運動風氣十分盛行，民眾的健康意識提升非常多；「重訓、健身」成為一種流行和時尚的生活風格，然而，並非只有為了練出好看的身體線條才要健身喔！提升肌肉量可以增加基礎代謝、降...
沒人在不開冷氣就省電？台電提醒出門前少做「這動作」也會耗電 4招省電撇步報你知
夏日天氣越來越熱，許多民眾都已開始吹冷氣消暑，但一方面又會擔心電費暴增，白天外出時會把冷氣關機。對此，台電分享多做一個小動作，就可以讓冷氣更省電，且減少負荷。看更多：夏日濕熱！生活飲食如何避暑？這...
吃早餐有3個極佳效果！日醫學教授分享「小習慣」調整自律神經
你有吃早餐的習慣嗎？吃早餐除了能補充營養和能量，日本醫學教授指出，吃早餐能刺激副交感神經，活化腸道蠕動，進而調節自律神經。他透露吃早餐有3個很棒的效果，「不吃早餐」是一種很可惜的習慣。看更多：喝對...
夏日「三伏貼」加強免疫力…確診康復者注意別亂用！中醫師籲先做一件事
天氣逐漸變熱，不少民眾會使用中醫的「三伏貼」來改善體質、增加免疫力，但對新冠肺炎確診康復者可能不太合適，中醫師建議得看有哪些症狀，對症下藥才能獲得改善。 中醫師鄭宇真表示，三伏貼敷貼在經絡穴位上，...
吃蛋白質食物打造不易胖體質！營養師大推「蒟蒻米」加速瘦身 減肥吃飽又越吃越瘦
減肥最怕吃錯食物肚子餓！如何吃對食物，讓你越吃越瘦呢？營養師黃君聖建議，吃蛋白質食物養成不胖體質，還可以搭配「蒟蒻米」，豐富的膳食纖維，可以增加飽足感、降低攝取熱量，加速瘦身效果。看更多：多吃20種...
T老師信箱／小孩確診解隔後家人又確診 需要再次隔離嗎？
新冠肺炎疫情席捲全台，相關政策也不停調整，導致許多民眾搞不清楚目前的隔離政策！一名讀者來信「T老師信箱」，他表示自己的小孩在5月初染疫，但昨日又有其他家人確診，讓他相當疑惑小孩還需要再次隔離嗎？明天...
快篩15分鐘後出現T線是確診？醫師解答：有時間性！
新冠肺炎疫情全球大爆發，隨著確診人數爆量，國內前陣子就已經開放「快篩陽性即確診」，家用快篩試劑不但已成為居家常備用品，更是一般人在進出公共場所前，判定是否染疫的關鍵用品，但難道只要沒出現兩條線就過...
不只新冠會鼻塞、失去嗅覺，息肉性鼻竇炎他以為過敏！10年聞不到味道
超過330萬名國人確診新冠肺炎，其中鼻塞、嗅覺喪失是許多染疫者經歷過的感染或長新冠症狀，但你相信有人不是因為感染新冠，卻超過10年沒能順利從鼻子呼吸嗎？台中一名42歲蕭先生就是這樣長期被鼻塞問題困擾，直...