久坐除了變胖也會導致糖尿病！醫曝：糖尿病風險增加20%
你喜歡久坐不動嗎？總是坐著工作、看電視、上網？小心變胖之外，還會增加糖尿病風險！有醫師表示，每日久坐超過2小時，可能增加20%罹患第二型糖尿病風險，也會提高5%機率出現心血管疾病，甚至出現死亡風險。 雙...
40歲朱俐靜抗癌兩年驚傳去世！醫歎這年紀乳癌易轉移 醫授兩招提早發現
選秀節目超級偶像3出道的歌手朱俐靜，驚傳7/3因乳癌病逝。朱俐靜去年1月在新片記者會時，自曝2020年發現乳癌，接受化療和自費標靶治療，曾經痛到爬不起來，靠做瑜珈緩解副作用。雖然很努力抗癌，可惜仍然去世。...
日劇《冷暖人間》女演員「有紀」疑中暑過世 醫籲：「人仙仙」、無力、疲累是中暑前兆
日本播出超過20年的長壽劇「冷暖人間」，描述廚師爸爸和5個女兒的生活故事，不只風靡日本婆婆媽媽，在過去也是許多台灣媽媽們愛看的戲劇，今日傳出裡面飾演餐館幫手「青山多紀」的野村昭子在家過世，死因可能是...
曬太陽增皮膚癌風險 8個徵兆拉高危險性，曬傷時這樣自救最有效
知名科幻小說作家倪匡驚傳逝世，享壽87歲，被譽為「香港四大才子」的他，3年前自爆罹患皮膚癌，而本月3日突然離開，讓全球粉絲非常不捨。 皮膚科醫師吳吉妮表示，皮膚癌的成因主要與日曬有關係，長期曝曬在紫外...
媽媽還在加護病房時，為何丁寧不讓自己期待媽媽好起來？「我們總不忍愛的人受苦…」媽媽過世後，教會丁寧的一堂生死課
photos放大顯示「功德圓滿」姐妹們傳了訊息給我：「媽媽已經無病無痛，功德圓滿。」是的，媽媽功德圓滿，甚至在她離開前後，依然在教我許多。媽媽還在加護病房時，我每天醒來都很痛苦，想著她躺著插滿管子。看似...
懶人瘦腿這樣做最快！4超強穴位每天早上敲50下 改善循環瘦小腿
你的腿很粗壯，不敢露腿出來見人？中醫要教你簡單瘦腿法，在大腿外側有4個超強瘦腿穴位，每天敲50下，讓你朝「細腿」邁進！長期久坐導致氣血不循環的人，也非常適合敲一敲。看更多：夏天減肥很難？營養師分享12...
蔬菜之王「蘆筍」維生素C是蘋果4.9倍、B2是大蒜2倍！看「筍尖、切口」，3訣竅挑到好蘆筍
photos放大顯示4月蘆筍進入春季產期，是品嚐的最佳時機。台南區農業改良場提醒消費者，選購國產蘆筍應掌握色澤翠綠、嫩莖飽滿、筍尖緊密及切口基部濕潤等重點。4月蘆筍進入春季產期，是品嚐的最佳時機。台南區農...
「小暑」養生習俗有禁忌！注意7件事保護元氣 學靜心維持心臟機能
2022年7月7日節氣來到「小暑」，小暑節氣裡氣溫高、多雨、濕度大，天氣悶熱，氣壓低，俗話說「小暑過，一日熱三分。」代表天氣會愈來愈炎熱。小暑在習俗上有哪些養生禁忌？以下民俗專家楊登嵙提醒7件事。 1.忌單...
胯下癢不停，是濕疹還是黴菌？搞錯只會更嚴重！該如何止癢？
你也是胯下一直癢不停？天氣愈來愈熱，不少人鼠蹊部濕悶的情形也變嚴重！鼠蹊部癢是濕疹嗎？醫師提醒，濕疹和黴菌分不清楚，可能愈治療愈嚴重，有部分鼠蹊部「濕疹」的真面目，可能是黴菌感染。 女業務大腿內側...
糖尿病、高血壓罹病順序和心血管風險有關！先得這病風險高2.2倍
慢性疾病會提高心血管疾病風險，尤其共病更危險！無論第2型糖尿病或高血壓哪個先發生，日後罹患心血管疾病的風險都會上升！台灣研究發現，單純只有糖尿病，心血管風險比單純高血壓要低，但是糖尿病後如果又有高...
中醫師不建議確診喉嚨痛喝冰水、多吃水果！3大NG行為當心疾病復發 2飲食原則好得快
確診者因肺部感染，常見的症狀有咳嗽、喉嚨痛，也有確診者出現腸胃道不適，反覆便祕、腹瀉不斷，甚至爆發皮膚過敏。中醫師余雅雯一問之下，才發現原因在於確診者不良飲食。看更多：染疫康復一個月仍咳嗽怎麼辦？...
準備退休除了存錢更要存肌肉！3個飲食小技巧增肌補骨 遠離肌少症"
肌少症跟骨質疏鬆一樣，是老年人很容易面臨到的疾病，而除了適度運動，肌肉也可以靠「吃出來」。台安醫院營養師劉怡里說，蛋白質是建造修補組織肌肉生長的主要原料，攝取足夠的熱量及蛋白質就是「增肌」關鍵。她...
西瓜、荔枝、芒果好吃！吃完皮膚癢抓不停 醫盤點夏天5大高糖水果引濕疹"
夏天天氣超熱總是爆汗，好處是好多水果盛產得以飽口福，西瓜、荔枝、芒果、鳳梨，還有夏日限定的進口榴槤。不過卻有很多人發現皮膚癢、濕疹總是好不了，還有不少小朋友皮膚抓到皮膚流湯流水，皮膚科醫師超昭明提...
預防乳癌少吃這種菜！營養師曝8大「荷爾蒙異常食物」 這種人少吃雞蛋、豆漿"
歌手朱俐靜乳癌病逝，年僅40歲。研究顯示，腸道細菌不平衡，會增加乳癌機率及復發風險。營養師提醒，有乳癌家族史者，日常飲食避免8大類食物，避免腸道細菌不平衡，造成荷爾蒙異常。看更多：40歲朱俐靜抗癌兩年...
中醫師不建議確診喉嚨痛喝冰水、多吃水果！3大NG行為當心疾病復發 2飲食原則好得快"
確診者因肺部感染，常見的症狀有咳嗽、喉嚨痛，也有確診者出現腸胃道不適，反覆便祕、腹瀉不斷，甚至爆發皮膚過敏。中醫師余雅雯一問之下，才發現原因在於確診者不良飲食。看更多：染疫康復一個月仍咳嗽怎麼辦？...
染疫康復持續咳嗽、失眠？中醫師大推「一茶一湯」 養陰潤肺、緩解咳嗽
一名38歲王小姐，染疫後只要講話時吹到風，就會不斷咳嗽，最近天氣熱，先生晚上睡覺要吹冷氣才睡得著，反而讓她整晚咳嗽、失眠，白天根本沒精神上班。經醫師脈診後，確認沒有餘邪，治療上以滋陰藥物為主，一周後...
放暑假淨化呼吸道，12星座森林旅遊指南大公開！4族群療癒祕境報你知
經歷兩個多月疫情高原期之後，暑假來了！也正是大家需要森林療癒放鬆身的時候。天氣炎熱最適合上山消暑，行政院農委會林務局特別整理12星座適合造訪的國家森林遊樂區療癒秘境，邀請民眾走向山林，讓森林裡滿滿芬...
確診居隔關窗吹冷氣3天，不同樓層家人全感染！醫授1招加速空氣對流
一名52歲的張姓男子染疫後自行隔離在住家3樓，他太太和2名子女都住2樓，但3位家人在他隔離3天後竟然全都確診；張姓男子解隔後回診向醫師抱怨，他都已經隔離在不同樓層了，為何家人還是被傳染？衛福部彰化醫院胸...
順應生理時鐘，早上打疫苗效果更好！建議這時間點打新冠疫苗
人體有生理時鐘，先天免疫也有日夜的差別，但是你知道人體在什麼時候，免疫力最活躍嗎？研究顯示，白天因為進食、活動較多，會受到較多病原體威脅，所以免疫反應白天要比晚上好，研究更顯示，白天打新冠疫苗，中...
T老師／自主健康管理剛好考試可以上學應考嗎？解隔離在房間可以脫口罩嗎？
雖然新冠肺炎本土疫情降溫，但每天還是有3、4萬例本土確診案例。許多確診民眾對於隔離和自主管理期間可以做和不可以做的事常有疑慮，來信T老師信箱詢問。讀者Ryan請教，確診隔離7天後，解隔自主健康管理剛好是學...
小心脖子後方「富貴包」導致頭痛、健忘、中風！中醫授日常3方法改善富貴包
你的脖子後方是否腫一大包？摸起來軟軟的，怎樣都不會消？小心是「富貴包」纏身！中醫師李俊儀表示，富貴包又稱為水牛肩，當頸部受累，肌肉長時間反覆發炎，就有很大可能得到富貴包。富貴包不僅是影響外觀，也有...
本土個案突破386萬！今日台中市最多 30歲男未打新冠疫苗死亡
中央流行疫情指揮中心今（7/5）公布，國內新增3萬6015例新冠肺炎確定病例，分別為3萬5914例本土個案及101例境外移入；另確診個案中新增103例死亡。今年迄今，共累計386萬3991例本土個案。看更多：本土個案連4日...
痣變大是斑？還是癌？留意慢性傷口、濕疹！除痣須當心，小心將癌當成痣
photos放大顯示相較於惡性黑色素瘤，更常見的是基底細胞癌，不易辨別且難早期發現。金鋼狼休.傑克曼去年驚傳第七次復發皮膚癌。皮膚癌種類多元，其中的惡性黑色素瘤令人聞風喪膽，曾有統計，第四期五年存活率近...
乳癌九成是後天造成！出現硬塊不一定是罹癌警訊
photos放大顯示台灣乳房醫學會理事長、台北榮民總醫院外科部部主任曾令民表示，大部分早期乳癌幾乎沒有症狀，因此要及早發現，乳癌篩檢是很重要的指標。年僅三十六歲的藝人朱芯儀近日宣布罹患乳癌，且癌細胞已經...
本土個案突破386萬！今日台中市最多 30歲男未打新冠疫苗死亡
中央流行疫情指揮中心今（7/5）公布，國內新增3萬6015例新冠肺炎確定病例，分別為3萬5914例本土個案及101例境外移入；另確診個案中新增103例死亡。今年迄今，共累計386萬3991例本土個案。看更多：本土個案連4日...
確診居隔關窗吹冷氣3天，不同樓層家人全感染！醫授1招加速空氣對流
一名52歲的張姓男子染疫後自行隔離在住家3樓，他太太和2名子女都住2樓，但3位家人在他隔離3天後竟然全都確診；張姓男子解隔後回診向醫師抱怨，他都已經隔離在不同樓層了，為何家人還是被傳染？衛福部彰化醫院胸...
肝癌蟬聯42年癌症死亡第二名！腫瘤每3個月大1倍 這3種檢查不能少
50歲林先生是B型肝炎帶原者，但平時只固定在診所抽血檢查追蹤，多年來數據都正常，直到日前因血液中肝癌的腫瘤標記指數異常，轉介到大醫院進一步安排腹部肝臟超音波，才發現肝臟長了3公分腫瘤，已是第二期肝癌；...
快篩陽卻不是新冠！女童高燒、全身紅疹 竟染上「這種病毒」無藥可醫
快篩陽性不一定確診新冠肺炎？這事發生在小女童身上。一名媽媽給高燒的女兒做了2次快篩皆呈陽性，但全家快篩都是陰性，帶女兒到醫院做PCR也3次都陰性，令她覺得十分奇怪，經過抽血診斷，原來是「EB病毒」作祟。...
西瓜、荔枝、芒果好吃！吃完皮膚癢抓不停 醫盤點夏天5大高糖水果引濕疹
夏天天氣超熱總是爆汗，好處是好多水果盛產得以飽口福，西瓜、荔枝、芒果、鳳梨，還有夏日限定的進口榴槤。不過卻有很多人發現皮膚癢、濕疹總是好不了，還有不少小朋友皮膚抓到皮膚流湯流水，皮膚科醫師超昭明提...
T老師信箱／快篩陰還有傳染力嗎？如果有殘存病毒還會傳染給其他人嗎？
一名唐姓讀者來信「T老師信箱」，她表示目前已懷孕五個月半，且自己與先生6/21接種第四劑疫苗，但她的朋友在6/2確診，目前已隔離期滿出關，且快篩為陰性，也沒有症狀，預計7/12找她玩三天兩夜。她不禁想詢問，確...
T老師／自主健康管理剛好考試可以上學應考嗎？解隔離在房間可以脫口罩嗎？
雖然新冠肺炎本土疫情降溫，但每天還是有3、4萬例本土確診案例。許多確診民眾對於隔離和自主管理期間可以做和不可以做的事常有疑慮，來信T老師信箱詢問。讀者Ryan請教，確診隔離7天後，解隔自主健康管理剛好是學...
知名進口泡麵驗出農藥超標！印尼進口5款4噸貨退運銷毀，日、菲各有1款違規
衛生福利部食品藥物管理署今天（7/5）公布最新邊境查驗違規名單，共計19項產品不合格，其中泡麵就占了7項，泡麵當中有5款印尼泡麵是同一家印尼公司「MIESEDAAP」生產，食藥署分別在調味包、醬料包內驗出農藥違規...
準備退休除了存錢更要存肌肉！3個飲食小技巧增肌補骨 遠離肌少症
肌少症跟骨質疏鬆一樣，是老年人很容易面臨到的疾病，而除了適度運動，肌肉也可以靠「吃出來」。台安醫院營養師劉怡里說，蛋白質是建造修補組織肌肉生長的主要原料，攝取足夠的熱量及蛋白質就是「增肌」關鍵。她...
順應生理時鐘，早上打疫苗效果更好！建議這時間點打新冠疫苗
人體有生理時鐘，先天免疫也有日夜的差別，但是你知道人體在什麼時候，免疫力最活躍嗎？研究顯示，白天因為進食、活動較多，會受到較多病原體威脅，所以免疫反應白天要比晚上好，研究更顯示，白天打新冠疫苗，中...
遺忘與失智，源自於疏忽，小心悄悄的找上您！
大多數群眾，因年齡增長，常忘東忘西讓生活起了困擾，總以年紀大難免健忘，下次注意小心點就好，安慰告誡自己，這樣的狀況一而再的發生，卻不以為意，其實可能是另一種潛在的生理退化問題，已一步步地靠近。 忘...
暑假到，醫授「投資時間」多聊天了解孩子！這些飲食減少躁動 提升專注力
孩子們開心的暑假來了！但有不少家長卻開始焦慮苦惱，除了生活作息進入放假模式，「看不下去」孩子成天無所事事，耍廢度日之外，親子相處的時間變長，摩擦也往往隨之增加。兒童心智專家表示，維持良好親子關係需...
朱俐靜癌逝讓人震驚！預防乳癌掌握6重點、2關鍵"
超偶出身的偶像歌手朱俐靜，驚傳乳癌離世，這讓女性朋友聞之色變的疾病，也是台灣女性發生率第一名的癌症，該如何預防？營養師提出6個重點和2大關鍵：加強肝臟解毒和維持腸道菌相，幫助女性預防乳癌。看更多：40...
喝零熱量神物「綠茶」養生！醫師盤點綠茶功效 降體脂、對抗泌尿道感染、消水腫"
夏天天氣悶熱，不妨來杯無糖綠茶消暑解渴！恩主公醫院泌尿科高銘鴻醫師表示，綠茶含有豐富的兒茶素，對身體有許多幫助，可以預防泌尿道感染、利尿消水腫，還能降體脂肪，非常推薦民眾以日常飲食達到最好的身體保...
預防乳癌少吃這種菜！營養師曝8大「荷爾蒙異常食物」 這種人少吃雞蛋、豆漿"
歌手朱俐靜乳癌病逝，年僅40歲。研究顯示，腸道細菌不平衡，會增加乳癌機率及復發風險。營養師提醒，有乳癌家族史者，日常飲食避免8大類食物，避免腸道細菌不平衡，造成荷爾蒙異常。看更多：朱俐靜癌逝讓人震驚...
炎夏「自煮防疫」，營養師授消暑開胃料理法！辛香料提味 涼拌水煮清爽解暑"
炎熱的夏季氣溫動輒飆上30度，悶熱的天氣下時常提不起胃口，儘管疫情略微退燒，但仍有不少民眾必須居家隔離或自主健康管理，加上學生放暑假，進廚房對家庭主婦成為一大「烤」驗；營養師分享適合夏季的料理方式，...
知名進口泡麵驗出農藥超標！印尼進口5款4噸貨退運銷毀，日、菲各有1款違規"
衛生福利部食品藥物管理署今天（7/5）公布最新邊境查驗違規名單，共計19項產品不合格，其中泡麵就占了7項，泡麵當中有5款印尼泡麵是同一家印尼公司「MIESEDAAP」生產，食藥署分別在調味包、醬料包內驗出農藥違規...
咳嗽是氣喘、鼻竇炎、胃食道逆流？3招小兒止咳手法 順氣、化痰、平喘
小兒咳嗽是一年四季都可能發生的症狀，但多好發於冬春二季，咳嗽可以分為外感與內傷咳嗽，以外感咳嗽多見，提供3招宣肺止咳手法，幫助小兒止咳。看更多：親子防疫／名醫公開的這種止咳藥水小孩不能吃！藥師急呼...
染疫康復不是無敵星星！醫揭「4族群」易重複感染 確診必做兩件事
隨著本土新冠疫情發展，染疫人數持續增加，也有不少確診者陸續康復，但由於新冠病毒不斷變異，已經感染過的患者也可能會出現重複感染的狀況。什麼樣的人重複感染的機率較高？又該怎麼預防？家醫科醫師陳欣湄與營...
「香港腳」不一定癢！其實分4種：脫皮型、角化型...醫師告訴你：「這型」香港腳最容易被忽略
photos放大顯示足部皮膚的問題種類多，若想徹底改善香港腳問題，第一步應該先諮詢醫師確認問題根源，遵照醫囑對症用藥、且勿擅自停藥，並隨時保持足部乾燥，約8週內即可望看到皮膚問題逐漸恢復穩定。台灣的夏季...
睡前「趴10分鐘」釋放大腦的GABA！這3招「解憂瑜珈」緩解你的失眠和焦慮
photos放大顯示有醫學研究發現，當GABA產生时能幫助腦內的安定效果，這也就是為何能緩解患有焦慮及睡眠有問題的人快速放鬆下來。你是否也常聽到，透過瑜珈能放鬆心情改善焦慮？科學家們透過腦部掃描的研究發現，...
T老師信箱／快篩陰還有傳染力嗎？如果有殘存病毒還會傳染給其他人嗎？
一名唐姓讀者來信「T老師信箱」，她表示目前已懷孕五個月半，且自己與先生6/21接種第四劑疫苗，但她的朋友在6/2確診，目前已隔離期滿出關，且快篩為陰性，也沒有症狀，預計7/12找她玩三天兩夜。她不禁想詢問，確...