從日本紅到台灣的「卒婚」是什麼？不離婚卻各自生活 成夫妻新選擇
你會不會是想離婚又不敢離婚的猶豫分子呢？因為離婚要顧慮的事情太多，怕親朋好友眼光、怕周遭總勸合不勸離、怕小孩失去完整家庭、怕父母傷心，想要自由又身不由己，該怎麼辦？律師賴芳玉及主播方念華在網路節目...
腰粗還不注意！40歲以上有這樣情況，超過6成是代謝症候群！
據國民健康署109年成人預防保健服務資料顯示，40歲以上的民眾中，超過6成的民眾腰圍過粗且有代謝症候群，而預防代謝症候群的最簡易的方法就是量測腰圍，精準注意自己體重與體態，從引起疾症的危險因子著手，預防...
腰粗還不注意！40歲以上有這樣情況，超過6成是代謝症候群！
據國民健康署109年成人預防保健服務資料顯示，40歲以上的民眾中，超過6成的民眾腰圍過粗且有代謝症候群，而預防代謝症候群的最簡易的方法就是量測腰圍，精準注意自己體重與體態，從引起疾症的危險因子著手，預防...
舊的不去 新的一直來，儲物症讓貴參參的房子變垃圾堆！4步驟幫助斷捨離
房價飆漲，很多人努力大半生還買不起房，卻有人在家裡囤積了各種雜物，甚至孳生蟑螂、鼠患；醫師指出，這種情形是很可能是患了「儲物症」，當事人自己的生活空間凌亂不堪，連帶家人或鄰居也受影響。看更多：明明...
比莉自曝半夜3點睡不著！醫公開「最佳睡眠時間」 睡眠1習慣當心短壽、心臟病、失智症
70歲藝人比莉，近來重返演藝圈，睽違10年主演新戲。她透露，經常凌晨3、4點都還在追劇，「我就是睡不著，永遠處在興奮狀態」。醫師提醒，睡不好百病生，影響身體修復及免疫系統，長期熬夜、晚睡，當心短壽、心臟...
看電視、翻書就睡著？小心是大腦生病了！專家曝猝睡症3大特點
看電視、看書總是睡著？小心是大腦生病了！台北醫學大學附設醫院精神科暨睡眠中心主任李信謙表示，當小孩子出現白天很想睡覺，看不下書等狀況，常會被誤認為是偷懶不認真，但其實很有可能是大腦中樞神經系統對睡...
食譜／夏日潤喉甜湯 富含黏液養肺又護嗓－藕粉雪梨銀耳糖水"
夏日天氣炎熱，容易火氣大而口乾舌燥，食補達人林秋香教大家製作「藕粉雪梨銀耳糖水」，用入肺的雪梨，加上山藥、白木耳等富含黏液的食材一起料理，幫助你潤肺、清心火和護嗓。看更多：夏季濕熱上火，2道茶飲祛...
產後暴肥20公斤，韓國選美皇后用「湯匙減肥法」速鏟肉17公斤 這招少女時代也愛用"
想到要減肥，真的會讓人心情低落，這不能吃、那不能吃，好像得餓很久的肚子才能成功。朴雪倫曾經是2006年的韓國小姐冠軍，婚後半隱退成為幸福人妻，竟在產後暴肥20公斤。她花了3個月成功甩肉17公斤，不藏私地把...
吃6種瓜補水、消暑又解熱！「這種瓜」低卡、降血壓 「瓜中維生素C王」是它"
夏天就要吃瓜！受不了酷暑，就吃瓜消暑、解熱食物。營養師高敏敏推薦6種瓜類食物，可以補水口乾舌燥、皮膚乾癢，讓你不開冷氣也能自帶涼感，還補充滿滿營養。看更多：快吃9大「補水食物」透心涼！退火、解熱又防...
喝咖啡減少腎結石！營養師曝「預防腎結石飲食」 3種水果水能排結石
天氣熱、水又喝少，當心腎結石更好發！營養師程涵宇提供「預防腎結石飲食法」，教你多吃3食物、少吃3食物擺脫腎結石！ 每10人有1人腎結石根據統計，國內每10人就有1人是腎結石患者。程涵宇指出，男性、腎結石家...
「七夕開運法」超靈驗！補財氣、招桃花、防小人 吃5食物擺脫衰運
七夕情人節，除了求姻緣，也是開運、求財的好時機。想要告別過去、開啟未來讓自己重生的人，義凌宮里莎老師建議，可多利用這天求財神、桃花神，許願特別靈驗。看更多：別拜錯！七夕不是拜「月老」求好姻緣要拜「...
吃6種瓜補水、消暑又解熱！「這種瓜」低卡、降血壓 「瓜中維生素C王」是它
夏天就要吃瓜！受不了酷暑，就吃瓜消暑、解熱食物。營養師高敏敏推薦6種瓜類食物，可以補水口乾舌燥、皮膚乾癢，讓你不開冷氣也能自帶涼感，還補充滿滿營養。看更多：快吃9大「補水食物」透心涼！退火、解熱又防...
56歲劉嘉玲熱愛爬山！醫曝爬山不傷膝法 還能延緩關節退化、防肌少症 這樣快走也有效
56歲女星劉嘉玲出道多年，一直以出色外型及精湛演技深獲影迷喜歡，日前她以一身黑白格紋合身西裝出席香港國際電影節記者會，完美身材獲得網友大力直呼「太漂亮了」、「好正」、「女王氣質」！而她數十年如一日的...
56歲劉嘉玲熱愛爬山！醫曝爬山不傷膝法 還能延緩關節退化、防肌少症 這樣快走也有效
56歲女星劉嘉玲出道多年，一直以出色外型及精湛演技深獲影迷喜歡，日前她以一身黑白格紋合身西裝出席香港國際電影節記者會，完美身材獲得網友大力直呼「太漂亮了」、「好正」、「女王氣質」！而她數十年如一日的...
寶寶自帶牙齒出娘胎，「鬼牙」不尋常！3情況該拔！ 以後換牙可能要矯正
農曆七月聊聊「鬼毛病」，「鬼牙」是其中之一。在早期社會中，人們認為寶寶若一出生就有牙齒是不吉利的象徵，因此稱為「鬼牙」；其實它的醫學上正式名稱是「胎生牙」或「誕生牙」。看更多：綁線幫小孩拔乳牙卻不...
40歲主婦手部痠痛又刺麻，竟是「這病」上身！手部過度操勞群族要小心
40歲張女士是位全職家庭主婦，夜晚被手掌的嚴重刺麻感驚醒，不舒服的感受讓她整晚輾轉難眠，後來在白天煮菜握鍋鏟時，症狀更加明顯，痛到不得不就醫治療，經診斷為「腕隧道症候群」，至復健科接受超音波神經解套...
夏天食物保鮮訣竅！譚敦慈曝水果、熟食、魚肉買回家「這樣處理」才不會長細菌
天氣炎熱容易讓微生物繁殖，造成食物中毒！究竟夏天食物該如何保存？水果怎麼吃才不會將細菌吃下肚？護理師譚敦慈在營養師宋明樺主持的網路節目《明欣醫聊室》中，分享食物保存做法。 Q1：夏天吃西瓜絕對要避免...
食譜／夏日潤喉甜湯 富含黏液養肺又護嗓－藕粉雪梨銀耳糖水
夏日天氣炎熱，容易火氣大而口乾舌燥，食補達人林秋香教大家製作「藕粉雪梨銀耳糖水」，用入肺的雪梨，加上山藥、白木耳等富含黏液的食材一起料理，幫助你潤肺、清心火和護嗓。看更多：夏季濕熱上火，2道茶飲祛...
「開鬼門」治療水腫、改善泌尿道感染！這樣做調理濕熱體質 擺脫頻尿、私密處搔癢
農曆7月「鬼門開」，其實在中醫有句話是「開鬼門、潔淨府」，代表治療水腫的方法。此外，對於好發夏季的泌尿道感染，也有不錯的改善效果，避免反覆感染、私密處搔癢及頻尿。 「開鬼門、潔淨府」治療水腫中醫師周...
新冠康復後會喘但Ｘ光正常？研究發現肺部血流不足 這藥或許有效
據統計，國內約有20萬人在確診康復後有咳嗽、胸悶、胸痛、身體疲倦、腦霧等長新冠問題出現，臨床醫師也發現，許多康復患者肺部X光正常，但經常覺得喘不過氣，最近一篇加拿大研究解答這疑惑，原來是肺部間質和血...
食譜／壓力大就做菜！蚵仔入菜幫助穩定神經 一夜好眠－起司泡菜豬肉石鍋飯"
你是不是晚上就寢時，明明人躺在床上，卻翻了很久才入睡？雷神主廚雷議宗教大家下班後就能輕鬆製作的「起司泡菜豬肉石鍋飯」紓壓料理，不只色、香、味俱全，又含有豐富維生素，有助穩定情緒、提振精神，好好為自...
夏天吃竹筍防大腸癌！營養師盤點吃竹筍5大好處：還能幫助減肥"
你喜歡吃竹筍嗎？夏天是盛產竹筍的季節，竹筍可以清炒、川燙、煮湯，無論是單吃或是與各種食材搭配料理都相當好吃；不過竹筍除了美味可口外，營養價值可真是不少！新竹台大竹北院區營養師簡若庭表示，竹筍是低熱...
喝咖啡減少腎結石！營養師曝「預防腎結石飲食」 3種水果水能排結石"
天氣熱、水又喝少，當心腎結石更好發！營養師程涵宇提供「預防腎結石飲食法」，教你多吃3食物、少吃3食物擺脫腎結石！ 每10人有1人腎結石根據統計，國內每10人就有1人是腎結石患者。程涵宇指出，男性、腎結石家...
浪漫七夕送巧克力？1條巧克力棒等於1碗飯！想要兼顧健康這樣做"
8月4日就是浪漫七夕，許多情侶會買巧克力表達情意，不過巧克力成分中的高脂肪、高糖份和高熱量卻可能造成健康負擔。國民健康署建議，可參考成分標示，選擇可可純度高、含糖量較低的巧克力產品，加上少量吃、分享...
今日本土案例仍破2萬「新北」人數最多！指揮中心：BA.5進入社區後疫情恐上升
中央流行疫情指揮中心今（8/2）日公布國內新增23,556例COVID-19確定病例，分別為23,302例本土個案及254例境外移入；另確診個案中新增31例死亡。指揮中心發言人莊人祥表示，今天確診人數較上周同一時間比較，下降...
新冠康復後會喘但Ｘ光正常？研究發現肺部血流不足 這藥或許有效
據統計，國內約有20萬人在確診康復後有咳嗽、胸悶、胸痛、身體疲倦、腦霧等長新冠問題出現，臨床醫師也發現，許多康復患者肺部X光正常，但經常覺得喘不過氣，最近一篇加拿大研究解答這疑惑，原來是肺部間質和血...
女星擦眼霜整臉大爆痘！醫公開「夏日抗痘祕訣」超重要1動作 敷面膜能預防長痘痘？
女星洪棠日前在TVBS《女人我最大》節目中，分享肌膚保養方法。她說，因前陣子滿臉爛痘，把眼霜當作面膜敷整臉，結果隔天起床大爆痘，且還是很痛的疔仔，吃了一個月的口服A酸才好。看更多：女中醫4個美容大穴拍一...
40歲主婦手部痠痛又刺麻，竟是「這病」上身！手部過度操勞群族要小心
40歲張女士是位全職家庭主婦，夜晚被手掌的嚴重刺麻感驚醒，不舒服的感受讓她整晚輾轉難眠，後來在白天煮菜握鍋鏟時，症狀更加明顯，痛到不得不就醫治療，經診斷為「腕隧道症候群」，至復健科接受超音波神經解套...
脖子太粗被盯著看，主管罹「甲狀腺結節」開會超尷尬！這手術可不留疤、不傷聲帶
甲狀腺結節是新陳代謝科常見的臨床問題，女性患病率約44.7％，大於男性的29.9％，而且隨年齡增長而增加。一名47歲的科技業主管因為甲狀腺結節，長年脖子外觀凸出，每次開會都被下屬盯著看，感覺超尷尬；他因擔心...
47歲網紅店長視力模糊，醫揪出血癌！「這些症狀」看來很平常卻是警訊
眼睛是靈魂之窗，竟然也是診斷癌症之窗！台中市47歲網紅級蔥油餅店老闆江先生，平日不菸不酒、無慢性疾病，日前捐血曾被通知血紅素不足，且出現容易疲勞、變瘦、腳抽筋等情形，以為只是工作太忙的暫時現象，並不...
照片驚見地中海，哈利王子也禿了！救禿大躍步 雷射光、肉毒、頭皮換膚都有助
英國威廉王子年少時帥氣英挺曾經是許多少女認為是白馬王子真正的形象，可惜他20多歲就開始嚴重掉髮，也「掉粉」不少。他的弟弟哈利王子從小就一頭茂密的捲髮，本來大家以為他像媽媽黛安娜王妃，可能會逃過遺傳性...
今日本土案例仍破2萬「新北」人數最多！指揮中心：BA.5進入社區後疫情恐上升
中央流行疫情指揮中心今（8/2）日公布國內新增23,556例COVID-19確定病例，分別為23,302例本土個案及254例境外移入；另確診個案中新增31例死亡。指揮中心發言人莊人祥表示，今天確診人數較上周同一時間比較，下降...
視訊會議、線上課程開不停 健檢中心統計發現，30歲以下眼壓異常及疑似青光眼人口激增
新冠肺炎疫情襲捲全球兩年多，為了防疫，許多公司都採取視訊會議、視訊學習，當大家近距離專注於眼前10幾吋大小的電腦螢幕辦公、開會，也造成視力大考驗。據國泰健檢中心統計，發現民眾眼壓過高比例增加。過去大...
你的頭皮軟綿綿或硬梆梆？失眠就是因為它！中醫教你從「這些部位」紓解緊繃
你注意到自己頭皮的軟硬、厚薄度嗎？中醫師指出，頭皮的這些差異其實有它的意義，也顯示著身體的健康狀態，其中以頭痛、失眠最為常見，而且頭皮太鬆或太緊兩種狀態都會造成失眠，要從肩頸部位的肌肉著手進行鬆解...
耳垢竟然會吃掉耳骨！小心膽脂瘤傷害聽力 這2種情況要讓醫師清耳朵
耳屎不要自己挖，小心把耳垢往內推，造成耳道傷害。耳鼻喉科醫師最近接獲一名40歲女性，左耳悶、聽不清楚大約半年，檢查發現外耳道有耳垢，移除後竟發現外耳道後壁已經被侵蝕凹陷，已不是單純耳垢，而是「外耳道...
糖尿病／糖友怎麼吃？飲食6原則＋2禁忌必掌握 選鞋3要點遠離截肢風險
糖尿病高居國人十大死因之一，不少患者因疏於控制病情，引起後續併發症，例如慢性腎臟病、視網膜病變、冠心病、腦中風、末期腎臟病、失明、截肢等，因此糖尿病患在平時維持血糖的平穩很重要，應落實飲食控制及適...
女星擦眼霜整臉大爆痘！醫公開「夏日抗痘祕訣」超重要1動作 敷面膜能預防長痘痘？
女星洪棠日前在TVBS《女人我最大》節目中，分享肌膚保養方法。她說，因前陣子滿臉爛痘，把眼霜當作面膜敷整臉，結果隔天起床大爆痘，且還是很痛的疔仔，吃了一個月的口服A酸才好。看更多：女中醫4個美容大穴拍一...
黃大煒驚傳心衰竭送醫！心衰竭是「心臟的癌症」死亡率比癌症高，找不出原因的眩暈小心
以〈你把我灌醉〉、〈讓每個人都心碎〉等歌曲走紅的57歲實力派歌手黃大煒驚傳心衰竭住院，和他相戀逾26年的經紀人女友Vicky在IG限時動態上曝光黃大煒住院消息。目前醫院已解決他肺積水的問題，但還需要再進一步...
糖尿病／中醫如何治療？3種體質調理方法不同 6穴位＋4茶飲助控糖解渴
糖尿病是一種慢性疾病，台灣糖尿病人口約有200多萬人，其中有95％以上是第二型糖尿病。除了西醫藥物治療幫助控制血糖，也可以透過中醫調理身體功能。 糖尿病患3種體質可透過茶飲調理糖尿病前期（血糖高於正常值...
糖尿病／除了「三多一少」還有哪些症狀？4種併發症很致命！當心中風、心肌梗塞
糖尿病是由於人體胰臟中的胰島細胞受損或感染，分泌的胰島素不足或胰島素產生抗性、功能減低的一種新陳代謝疾病，會造成患者血糖升高及尿糖增加的現象。 糖尿病也是一種古老的疾病，過去患者常生活富裕、營養過...
糖尿病／第一型、第二型糖尿病有何差別？可以治癒嗎？有哪些治療方式？
糖尿病是十分複雜的慢性代謝性疾病，若血糖沒有控制好，容易使病情惡化、產生併發症，甚至致命。除了平時的自我血糖監測、定期追蹤、少酒、戒菸外，搭配適合的治療方式也很重要。 糖尿病的類型與治療糖尿病有多...
糖尿病／高危險族群有哪些？7類食物有助血糖穩定 3種運動遠離糖尿病
糖尿病高居國人十大死因前5名，每年近萬人因糖尿病死亡，根據國民健康署統計，全國約有200多萬名糖尿病的病友，且每年以2萬5000名的速度持續增加。如何遠離成人型糖尿病（第二型糖尿病，即非胰島素依賴型糖尿病...
人類有BMI，狗狗有沒有過胖看「BCS」！獸醫教你靠「一張體型表」判斷
photos放大顯示手作鮮食可預防肥胖雖然極少在野生動物身上看過，但不管是狗狗、貓咪或小鳥，和人一起生活的生物，都會有「變胖」的情況。通常是卡路里攝取過量和運動不足，藉由持續給予健康的膳食，就能改善肥胖...
「排便出血」，我到底是痔瘡還是大腸癌？大腸直腸外科醫師教你「3招」分辨
photos放大顯示●痔瘡出血多為鮮紅色，出血量較多●痔瘡出血持續一周以上，應進行大腸鏡檢查●痔瘡不會引起大腸癌，大腸癌症狀常被誤以為是痔瘡現代人生活忙碌、運動量不足、少喝水、少吃蔬菜，加上排便習慣不佳，...
「長新冠腦霧」讓你注意力不集中、腦袋昏沉嗎？中藥師公布改善腦霧的「6大食物」，幫你活化腦細胞
photos放大顯示本土Omicron疫情在今（2022）年5月持續延燒，雖然感染的人大多屬於輕症，但根據統計，大約有10到20%的確診者會有「長新冠」症狀。換言之，國內約有20萬人確診康復後，仍會有呼吸困難、咳嗽，或是...
「胸部小」為何更難發現乳癌？該做「乳房超音波 vs.乳房攝影」？醫師解析「這10種人」罹乳癌風險高
photos放大顯示●東方女性乳房緻密，自行觸診難發現硬塊●乳癌不挑人，小胸也會罹患乳癌●20歲後做乳房觸診或超音波，40歲後做乳房攝影歌手朱俐靜因乳癌過世，享年40歲，引發熱議。台北醫學大學附設醫院乳房醫學中...
坐著身體前彎，就能解決你的水腫！龍式、快樂嬰兒式...3招「陰瑜珈」還幫你放鬆筋膜
photos放大顯示陰瑜伽的動作節奏也更緩慢且動作少，但時間長，因為目的就是讓身心獲得徹底放鬆，非常推薦給下半身循環不好的人來進行。陰瑜伽大約90%都在增加下半身循環，以及下半身肌力。然而在陰瑜伽的世界裡...
睡覺會胃食道逆流，該躺「左側還是右側」？腸胃內科醫師：「3件事」改善你的半夜火燒心
photos放大顯示近年來胃食道逆流疾病的病患數日益增加，夜晚入眠時「火燒心」、夜咳令人難以入眠。花蓮慈濟醫院腸胃內科醫師林霖解釋胃食道逆流成因與症狀，並分享緩解症狀的方式與飲食守則。胃食道逆流成因？林...
「代謝症候群」讓你胖在肚子裡！專家：「5大指標」檢測代謝症候群、改善靠「7大飲食原則」
photos放大顯示千禧之愛健康基金會與國健署擴大合作，鼓勵民眾量腰圍檢測自己是否有「代謝症候群」（照片由千禧之愛健康基金會提供）。根據衛生福利部國民健康署統計，40歲以上接受成人健康檢查服務之民眾，高達...
常脹氣少碰這些食物！營養師揭5大類低FODMAP飲食 讓你免受一肚子氣"
現代人工作壓力大，情緒緊張、生活作息不正常或經常外食等因素，造成大腸蠕動不正常，導致消化不良、脹氣的情形，研究發現，飲食上盡量減少容易發酵的碳水化合物攝取短鏈碳水、寡醣、雙醣、單醣及醣醇等食物，也...
你聽過「WFH高血壓」嗎？想預防高血壓，早上吃「這種紅色食物」最好！3道「解壓食譜」一次看
photos放大顯示疫情已經困擾全球2年之久，居家工作雖然過濾掉了病毒，但是活動力大幅減少，心理壓力反而大增，可能還會造成隱性高血壓的症狀、如果控制不管，罹患高血壓風險大大增加。醫生推薦食用番茄，因其富...
在病房門外，朋友罹腦癌卻痛苦到不願見她...癌症末期朋友的一句話，讓志玲姊姊體會：「無力感」是種最無聲的折磨
photos放大顯示改變的力量當這個世界形成善的迴圈，不斷的傳播與循環，改變，就成為可能。無力感，是一種最無聲的折磨。我有一位朋友曾經是學校的校花，主播臺閃耀的一顆星。正值花樣年華的她身體一直不太好。為...