你的頭皮軟綿綿或硬梆梆？失眠就是因為它！中醫教你從「這些部位」紓解緊繃
你注意到自己頭皮的軟硬、厚薄度嗎？中醫師指出，頭皮的這些差異其實有它的意義，也顯示著身體的健康狀態，其中以頭痛、失眠最為常見，而且頭皮太鬆或太緊兩種狀態都會造成失眠，要從肩頸部位的肌肉著手進行鬆解...
常脹氣少碰這些食物！營養師揭5大類低FODMAP飲食 讓你免受一肚子氣"
現代人工作壓力大，情緒緊張、生活作息不正常或經常外食等因素，造成大腸蠕動不正常，導致消化不良、脹氣的情形，研究發現，飲食上盡量減少容易發酵的碳水化合物，多攝取短鏈碳水、寡醣、雙醣、單醣及醣醇等食物...
食譜／幫助遠離高血壓的魚料理 補鉀排鈉、平衡電解質－蔥爆鮮蔬魚丁"
夏天大量流汗，若加上高鹽、高鈉的飲食習慣，容易造成電解質失衡，主廚雷議宗教大家製作「蔥爆鮮蔬魚丁」，以補充豐富的鉀離子，排出多餘的鈉離子，不僅維持電解質平衡，也幫助遠離高血壓風險。看更多：熱傷害不...
這樣喝咖啡不怕缺鈣、膽固醇過高！醫曝喝咖啡不能加3物 早上喝咖啡還是下午喝比較好？"
喝咖啡有許多好處，可以提神、保護肝臟，也能降低糖尿病及癌症的發生率；但喝咖啡也會造成鈣質流失、膽固醇增加。該如何喝咖啡才健康？早上喝咖啡還是下午喝比較好呢？看更多：早起喝咖啡是錯的！醫曝3種人不適...
光吃益生菌沒用！中醫授3方法養出你的腸道好菌 還可以對抗老化與疾病
腸道不只可以消化食物，更是人體最重要的免疫器官，也因此有許多民眾會吃益生菌保養腸道機能，但其實改造腸道環境，讓益生菌好好生存更重要！中醫師呂桓毅表示，只靠補充益生菌而不改善腸道環境，益生菌將無法好...
別開電扇睡覺易傷身！3種「順陰陽睡姿」超好入眠 吹冷氣1動作不怕半夜手腳抽筋
睡眠是影響現代人健康的最大關鍵，俗話說「一夜好睡，精神百倍；徹夜難睡，渾身疲憊」。夏日炎炎如何睡個好覺呢？看更多：吃6種瓜補水、消暑又解熱！「這種瓜」低卡、降血壓「瓜中維生素C王」是它 3種睡姿疏肝養...
這樣喝咖啡不怕缺鈣、膽固醇過高！醫曝喝咖啡不能加3物 早上喝咖啡還是下午喝比較好？
喝咖啡有許多好處，可以提神、保護肝臟，也能降低糖尿病及癌症的發生率；但喝咖啡也會造成鈣質流失、膽固醇增加。該如何喝咖啡才健康？早上喝咖啡還是下午喝比較好呢？看更多：早起喝咖啡是錯的！醫曝3種人不適...
專家帶你了解「胃心症候群」！胸悶、心跳快其實跟胃部有關？
常覺得胸悶、心跳快，而且莫名其妙就會發作？去醫院檢查心電圖、心臟超音波都做了一遍，卻查不出問題，在新陳代謝科就診也沒有任何問題，卻在治療胃部後心臟問題改善了？其實這就是「胃心症候群」！看更多：睡眠...
陶晶瑩嗓子壞掉插針7、80根！中醫師教你護嗓妙招 1杯茶清肺、潤燥又護嗓
藝人陶晶瑩出道32年首度攻蛋，碰上新冠疫情2度延期，睽違500多天才開唱，日前她在演唱會上哽咽表示，「產後嗓子壞掉，後來一步一步爬回去，針灸插了7、80根，恢復元氣，也重新上歌唱課」。 為何懷孕會變聲？中醫...
新冠病例數每天2萬降不下，漏洞在這！確診者8天後仍具傳染性 社區還有BA.5
這一波BA.2新冠疫情眼看應該趨緩，但降幅卻非常有限，每日新增病例數依舊2萬例，社區還有BA.5不明傳播，疫情退燒遇到瓶頸；國際權威期刊《Nature》7月底彙整各國專家意見，有研究指出1/4確診者在8天後仍具傳染性...
健檢驗出血尿！竟是「腎臟長水泡」且無法治癒 醫授3要點防腎功能惡化
一名過去無特殊疾病史、身體也沒有任何症狀的35歲男子，最近因員工健康檢查發現有血尿情況，向新竹台大分院腎臟科門診做進一步檢查，發現兩側腎臟有許多大小不一的水泡，被診斷為「多囊腎」。多囊腎常見的原因是...
裴洛西82歲像4、50歲，長程飛行不用調時差！爬樓梯還能穿高跟鞋 體力驚人原來靠這兩招
美國眾議院議長裴洛西旋風式來訪，電視新聞轉播中，只見她穿著全套粉色西裝褲裝、蹬著高跟鞋一步步從飛機上走下來，步伐穩健完全看不出來她已經82歲了。第二天她一大早就現身立法院，精神奕奕體力驚人。82歲的她...
痛風發作老是靠打針 醫：止痛藥比類固醇還傷腎！尿酸超標失控恐害腎衰竭
痛風發作老是靠打針、吃止痛藥，小心傷腎雙夾殺！48歲許先生痛風好幾年了，每次痛風發作都是去診所打止痛針、拿止痛藥回家吃，緊急處理完又恢復一條活龍，但這次打完針、吃了藥後還是痛，而且發現尿量減少、腳漸...
食譜／壓力大就做菜！蚵仔入菜幫助穩定神經 一夜好眠－起司泡菜豬肉石鍋飯
你是不是晚上就寢時，明明人躺在床上，卻翻了很久才入睡？雷神主廚雷議宗教大家下班後就能輕鬆製作的「起司泡菜豬肉石鍋飯」紓壓料理，不只色、香、味俱全，又含有豐富維生素，有助穩定情緒、提振精神，好好為自...
台灣出現第二起BA.5家庭群聚！指揮中心：預計本土病例下降幅度越來越小
中央流行疫情指揮中心今（8/3）公布國內新增23,919例COVID-19確定病例，分別為23,718例本土個案及201例境外移入；另確診個案中新增32例死亡。指揮中心疫情監測組組長周志浩表示，目前本土案例以緩慢速度下降，但...
新冠病例數每天2萬降不下，漏洞在這！醫：有3現象BA.5黑數正在發生
這一波BA.2新冠疫情眼看應該趨緩，但降幅卻非常有限，每日新增病例數依舊2萬例，社區還有BA.5不明傳播，疫情退燒遇到瓶頸；國際權威期刊《Nature》7月底彙整各國專家意見，有研究指出1/4確診者在8天後仍具傳染性...
一半的「B型肝炎」帶原者，不知道自己有B肝！吃不下、疲勞...醫師解析「肝病3部曲」：避免變肝癌，要注意4大症狀
photos放大顯示「幾年前，遇過一位年輕人從來都沒用過健保卡，平時的身體狀況也不錯，但在第一次用健保卡時，就發現已經罹患肝癌。」高雄醫學大學附設醫院肝炎防治中心主任黃志富教授分享。「另外一位50多歲的病...
食譜／一口入魂！夢幻和牛料理快速補元氣 讓身體全天不斷電－和牛茶香涼麵"
常常在大太陽底下曬出一身汗，悶熱的天氣也讓人食慾不振、吃不下飯，沒體力做事？主廚雷議宗教大家製作「和牛茶香涼麵」，這道開胃、清爽的涼拌料理，讓你短時間就能補足能量，還能清除一身暑氣。看更多：裴洛西...
「長新冠腦霧」讓你注意力不集中、腦袋昏沉嗎？藥師公布改善腦霧的「6大食物」，幫你活化腦細胞
photos放大顯示本土Omicron疫情在今（2022）年5月持續延燒，雖然感染的人大多屬於輕症，但根據統計，大約有10到20%的確診者會有「長新冠」症狀。換言之，國內約有20萬人確診康復後，仍會有呼吸困難、咳嗽，或是...
今年七夕大凶！不宜告白、求婚、提分手 床上也不能擺「這個」
明天（8/4）就是今年的七夕情人節了，命理老師表示，今年是虎年七夕，農民曆上諸事不宜，因此切忌，不要告白、求婚，如果要告白或求婚，建議可提前一天或延後一天。此外，七夕也要避免吃牛肉、服裝不能有破洞、...
陶晶瑩嗓子壞掉插針7、80根！中醫師教你護嗓妙招 1杯茶清肺、潤燥又護嗓
藝人陶晶瑩出道32年首度攻蛋，碰上新冠疫情2度延期，睽違500多天才開唱，日前她在演唱會上哽咽表示，「產後嗓子壞掉，後來一步一步爬回去，針灸插了7、80根，恢復元氣，也重新上歌唱課」。 為何懷孕會變聲？中醫...
悶熱潮濕 皮膚紅腫癢不停？中醫師曝1道湯品預防濕疹、解皮膚濕毒搔癢
近日炎熱高溫，卻又不時下雷雨，導致許多民眾皮膚紅腫不適！中醫師樓中亮表示，夏天溫度高讓人動輒滿身大汗，夏天的熱氣加上潮濕，是皮膚病的好發季節，如濕疹、汗皰疹、疹子等，都是常見疾病，建議民眾喝養身湯...
裴洛西82歲像4、50歲，長程飛行不用調時差！爬樓梯還能穿高跟鞋 體力驚人原來靠這兩招
美國眾議院議長裴洛西旋風式來訪，電視新聞轉播中，只見她穿著全套粉色西裝褲裝、蹬著高跟鞋一步步從飛機上走下來，步伐穩健完全看不出來她已經82歲了。第二天她一大早就現身立法院，精神奕奕體力驚人。82歲的她...
裴洛西鍾愛珍珠項鍊！命理師曝「戴珍珠4大禁忌」 珍珠這樣選事事圓滿、平安
美國眾議院議長裴洛西（NancyPelosi）訪台，一身亮色套裝，搭配大珍珠項鍊及珍珠耳環，相當搶眼。命理老師小孟表示，女人戴珍珠飾品可以提升運勢，但有4大禁忌要注意。 裴洛西穿衣風格獨特事實上，裴洛西的穿衣...
專家帶你了解「胃心症候群」！胸悶、心跳快其實跟胃部有關？
常覺得胸悶、心跳快，而且莫名其妙就會發作？去醫院檢查心電圖、心臟超音波都做了一遍，卻查不出問題，在新陳代謝科就診也沒有任何問題，卻在治療胃部後心臟問題改善了？其實這就是「胃心症候群」！看更多：睡眠...
熱門ETF一定好？ 避免虧損很重要 股市憲哥曝投資心法「這兩支必買」
股票又買到高點，還要買？除了0050、0056之外，有沒有其他投資報酬率也很高、體質好又安全的投資標的可以選擇？有股市憲哥之稱的財金專家賴憲政及主持人楊月娥在網路節目《姐姐請支援》跟大家分享，各種投資選項...
換季頭癢、頭皮屑狂掉！教你1招分辨頭皮類型 挑選洗髮精掌握2關鍵、保養別忽略這動作
隨著季節轉換，您是否留意到，頭屑好像忽然多了，頭皮也變得容易搔癢？若發現頭部皮膚狀況出現變化，應在這轉季天氣好好保養。其實，頭皮可分成4種屬性，各有不同的保養方法，應先了解自己擁有哪種頭皮，選用合...
8小時揪出敗血症「超級細菌」正確投藥有解！中醫大、因美納簽MOU
台灣每10萬人中就有287人因為感染而死亡，「超級細菌」引起的感染中，敗血症是致命病症；為助患者爭取黃金時間正確投藥，中國醫藥大學附設醫院與全球次世代基因定序龍頭，因美納（Illumina）台灣生技公司3日簽訂...
心臟衰竭不只老人會發生！出現5症狀要警覺 做好這件事幫助降低死亡率
心臟衰竭簡單說就是心臟無力，在正常情況下，心臟每次搏動會送出足夠的血液到身體各處，讓器官能保持運作，但如果血液進入心室出現障礙，或是心臟泵血不足，就有可能導致心臟衰竭。 心衰竭死亡率比癌症高！造成...
帶狀疱疹發作痛到想自殺，打疫苗可預防！50歲以上可施打，1劑近萬元 要打2劑
歌手小賈斯汀日前因水痘帶狀疱疹病毒引發「侖謝亨特氏症候群」，導致眼歪嘴斜面癱；名作家蔡詩萍日前確診新冠病毒，康復後帶狀疱疹發作，從嘴角蔓延到眼眶和耳部。帶狀疱疹俗稱「皮蛇」，根據我疾管署研究報告，...
常感疲勞又發燒以為是確診COVID-19？留意淋巴癌6大早期症狀
在疫情的影響下，國人時時警覺著自身健康狀況，疲累、低燒等症狀一出來，便覺得自己是確診COVID-19，但這些症狀只是在確診時才出現嗎？當心可能是身體發出的淋巴癌早期徵兆。 淋巴癌早期徵兆與新冠症狀相似淋巴...
食譜／幫助遠離高血壓的魚料理 補鉀排鈉、平衡電解質－蔥爆鮮蔬魚丁
夏天大量流汗，若加上高鹽、高鈉的飲食習慣，容易造成電解質失衡，主廚雷議宗教大家製作「蔥爆鮮蔬魚丁」，以補充豐富的鉀離子，排出多餘的鈉離子，不僅維持電解質平衡，也幫助遠離高血壓風險。看更多：熱傷害不...
台灣出現第二起BA.5家庭群聚！指揮中心：預計本土病例下降幅度越來越小
中央流行疫情指揮中心今（8/3）公布國內新增23,919例COVID-19確定病例，分別為23,718例本土個案及201例境外移入；另確診個案中新增32例死亡。指揮中心疫情監測組組長周志浩表示，目前本土案例以緩慢速度下降，但...
新冠病例數每天2萬降不下，漏洞在這！醫：有3現象BA.5黑數正在發生
這一波BA.2新冠疫情眼看應該趨緩，但降幅卻非常有限，每日新增病例數依舊2萬例，社區還有BA.5不明傳播，疫情退燒遇到瓶頸；國際權威期刊《Nature》7月底彙整各國專家意見，有研究指出1/4確診者在8天後仍具傳染性...
男人勃起不夠硬怎麼辦？勃起硬度分5級，泌尿科醫師教你靠「3種食物、2類運動」來改善
photos放大顯示臺大醫院泌尿部主治醫師姜宜妮、台中榮總泌尿外科胡如娟醫師共籲面對硬度不足問題，伴侶與醫病間應敞開心房，才能共創性福未來。根據國外研究，疫情期間伴侶間性活動大幅減少，新冠肺炎確診者甚至...
疲勞、掉髮、皮膚粗糙可能是缺鋅！營養師：鋅太少性功能低落 太多會貧血"
「鋅」是維持人體健康不可少的礦物質，鋅的攝取不足可能會造成疲勞、傷口難癒合、掉髮等問題，尤其夏季流汗多，容易加速體內的鋅流失，胃口不好則影響營養吸收，營養師提醒，不只是男性要注意補充鋅，其實不論男...
夏日炎炎易曬黑，如何吃出好皮膚？類胡蘿蔔素、維生素C…營養師公布：皮膚最需要「這8大營養」
photos放大顯示氣象局連日發布高溫警報，夏日艷陽高照，讓不少民眾都出現曬紅、曬黑，甚至曬傷脫皮的情形，許多醫師、營養師也指出，適度日曬對身體好處多多，可以協助體內生成維生素D，有益骨骼健康與免疫系統...