食譜／天然辛香料加速代謝 抗發炎又助循環－唐辛子山藥雞球"
辛香料不等於重口味，天然健康也能風味十足，主廚雷議宗教大家製作「唐辛子山藥雞球」，選擇富含植化素的辛香料調味，幫助抗發炎及加速代謝循環。看更多：年紀越大越容易胖？營養師授25種食材提升代謝搭配運動消...
中颱梅花逼近兩地區防雨！一周天氣到這天才好轉 未來恐「3颱接力」對台影響曝
中颱梅花強度持續增強，中央氣象局指出，梅花颱風周一（9/12）、周二最靠近台灣，北部嚴防豪雨，周三起颱風遠離，天氣逐漸回穩。不過，梅花還沒走，新颱風「莫柏」已生成，還有另一個熱帶擾動正在發展中，有成颱...
烤肉狂續攤 開工就嘴破！中醫師家傳「1神物」快速修復 水梨、蘿蔔防秋燥
中秋連假與親友歡聚，一攤又一攤的烤肉趴之後，不少人出現「嘴破」的後遺症，甚至痛得無法吃東西，中醫師王心眉指出，很多人在中秋節後有上火的問題，包括嘴破、便祕都來了，幾乎說是「標配」的中秋節後遺症，這...
國人中高齡憂鬱症患者逾7成未就醫！醫曝5種人最危險 衰弱症風險增2.9倍
國人中高齡憂鬱症患者就醫率偏低！國衛院最新研究發現，中高齡憂鬱症患者僅27％就醫，最終只有11％得到有效治療。醫師提醒，憂鬱症不治療會增加死亡率，衰弱症風險更增加2.9倍。 中高齡憂鬱症患者僅27％就醫國衛...
耳朵怎麼有水跑出來？當心是鼻咽癌、中耳炎引致命或聽力喪失危險
「咦？耳朵怎麼會有水跑出來？」常有因為耳朵有水求診，不知是耳朵進水還是耳朵積水。耳鼻喉科醫師提醒，如果是耳朵進水，通常只要拉拉耳朵、側躺等動作，通常會自己好。但如果是中耳積水或內耳積水，小心可能會...
護肝必做1件事！研究顯示：糖尿病、高血壓族群還能減少心臟疾病、中風死亡率
許多民眾都相當好奇該如何保養肝臟？基隆長庚醫院胃腸肝膽科醫師錢政弘表示，睡眠不足會增加肝功能異常和脂肪肝的風險，建議維持充足睡眠時間才能保養肝臟；另外，充足睡眠除了可以保肝，也有研究發現，睡眠時間...
她腸癌轉移肝臟癌細胞消失、10年未復發！日癌症權威大推這杯抗癌蔬果汁"
一名38歲O•K女士，直腸癌轉移肝臟，靠著抗癌藥物及抗癌蔬果汁療法，從直腸擴散到肝臟的癌細胞10個月就消失了，還能動手術根治，至今已10年沒有再復發。 直腸癌轉移肝臟這樣做未復發O•K女士2010年因血便接受檢查...
中秋吃太多好怕變胖！吃柚子助減重還能助眠 中醫教柚子皮足浴消脹氣"
中秋節連假3天，很多人過了快樂的吃吃喝喝假期，要上班時突然發現衣服有點緊，恐怕放縱飲食變胖了一圈。中醫師說，別慌，趕快利用中秋節前後盛產的柚子、文旦幫忙，柚子具清腸通便作用，有助消化這幾天大吃來的...
曬太陽補充維生素D、預防骨鬆，到底幾點曬才對？國健署給答案
適度曬太陽可以產生維生素D，既天然、省錢又不必擔心攝取過量中毒，不過到底什麼時間點曬太陽最好呢？國健署表示，台灣中午時間的太陽太大，若在中午前後2小時、不做任何防曬的情況下曬太陽，可能有中暑、曬傷和...
掌紋看健康 感情線有「這個」注意眼疾！事業線與肺有關 智慧線短要當「心」
手相是指是用手掌的紋理、形態來推論運勢，很多人問到，手紋會改變，那手相還準嗎？新創科技圈的專業命理看相風水師簡少年表示，其實手紋的主線是不太會變，主線就是「天紋」感情線、「人紋」智慧線、「地紋」生...
藤原紀香5招凍齡保養！早上起床必做一件事 醫師提醒這溫度最剛好
51歲日本女星藤原紀香近日出席活動讓人眼睛一亮，不僅身材依舊性感，臉部肌膚也彷彿凍齡般，完全看不出歲月痕跡。她表示，自己靠著起床泡澡、冷熱水交替洗臉、自製苦瓜蔬果汁、吃堅果和90分鐘睡眠法則保養肌膚；...
1動作不用刻意減肥、體重慢慢減輕！「穩糖功」調節內分泌 讓血糖、血脂變正常
很多人到了中年開始體重超標，想方設法要減輕體重，但急速減肥並不是好現象。彥寬老師提醒，如果沒有刻意減肥、食慾改變及大量運動，卻無緣無故掉了幾公斤的重量，很可能是疾病降臨的警訊。 氣學管理專家彥寬老...
藤原紀香5招凍齡保養！早上起床必做一件事 醫師提醒這溫度最剛好
51歲日本女星藤原紀香近日出席活動讓人眼睛一亮，不僅身材依舊性感，臉部肌膚也彷彿凍齡般，完全看不出歲月痕跡。她表示，自己靠著起床泡澡、冷熱水交替洗臉、自製苦瓜蔬果汁、吃堅果和90分鐘睡眠法則保養肌膚；...
護肝必做1件事！研究顯示：糖尿病、高血壓族群還能減少心臟疾病、中風死亡率
許多民眾都相當好奇該如何保養肝臟？基隆長庚醫院胃腸肝膽科醫師錢政弘表示，睡眠不足會增加肝功能異常和脂肪肝的風險，建議維持充足睡眠時間才能保養肝臟；另外，充足睡眠除了可以保肝，也有研究發現，睡眠時間...
喝咖啡降低心血管疾病、糖尿病、肝硬化風險！每天可以喝多少咖啡？權威研究曝光
喝咖啡對健康的影響總是眾說紛紜！亞東醫院家庭醫學科醫師闕壯理表示，2020年一篇國際期刊《新英格蘭醫學雜誌》系統性回顧研究指出，咖啡因對人體有各種好處，而且每天3到5杯咖啡，甚至能降低心血管疾病、第二型...
烤肉狂續攤 開工就嘴破！中醫師家傳「1神物」快速修復 水梨、蘿蔔防秋燥
中秋連假與親友歡聚，一攤又一攤的烤肉趴之後，不少人出現「嘴破」的後遺症，甚至痛得無法吃東西，中醫師王心眉指出，很多人在中秋節後有上火的問題，包括嘴破、便祕都來了，幾乎說是「標配」的中秋節後遺症，這...
每天一起床就划手機，晚上追劇停不下來 你知道這是「成癮」嗎？
你是否每天拿著手機看Youtuber，一看就停不下來？到了睡覺時間仍持續追劇，明知道明天要早起上班，卻一直告訴自己：「再看一集就好，下集看完就停下來。」馬偕醫院諮商心理師黃予岑表示，這種明知道對目標有害，...
本土疫情連4周上升！BA.5已成主流病毒 全台個案分布曝光
中央流行疫情指揮中心今（9/12）公布，國內新增2萬5583例新冠肺炎確定病例，分別為2萬5346例本土個案及237例境外移入；另確診個案中新增28例死亡。指揮官王必勝指出，本土疫情已連4周上升，將持續觀察疫情走向，...
中秋吃太多好怕變胖！吃柚子助減重還能助眠 中醫教柚子皮足浴消脹氣
中秋節連假3天，很多人過了快樂的吃吃喝喝假期，要上班時突然發現衣服有點緊，恐怕放縱飲食變胖了一圈。中醫師說，別慌，趕快利用中秋節前後盛產的柚子、文旦幫忙，柚子具清腸通便作用，有助消化這幾天大吃來的...
入秋轉涼、中秋大魚大肉小心中風！4口訣辨識中風徵兆 黃金時間內送醫恢復佳
入秋轉季，溫度逐漸變涼，天氣變化大，恐增加心血管疾病及中風發作的風險，而中秋節剛過，家家戶戶烤肉吃大魚大肉，容易使人出現高血壓、高血脂、高血糖等三高問題，讓血管變得比較脆弱，腦中風的機率也可能隨之...
本土疫情連4周上升！BA.5已成主流病毒 全台個案分布曝光
中央流行疫情指揮中心今（9/12）公布，國內新增2萬5583例新冠肺炎確定病例，分別為2萬5346例本土個案及237例境外移入；另確診個案中新增28例死亡。指揮官王必勝指出，本土疫情已連4周上升，將持續觀察疫情走向，...
孕期更要注意口腔衛生！蛀牙、牙周病、牙齦瘤 小心透過血液影響胎兒健康
俗話說：「生1個孩子，掉1顆牙」，媽咪們在懷孕期間蛀牙機率大增，還可能出現牙周病、牙齦炎和牙齦瘤等問題，發炎物質若透過血液影響胎兒，可能造成寶寶早產與體重過輕，醫師提醒，孕婦若怕刷牙想吐，可改用較小...
曬太陽補充維生素D、預防骨鬆，到底幾點曬才對？國健署給答案
適度曬太陽可以產生維生素D，既天然、省錢又不必擔心攝取過量中毒，不過到底什麼時間點曬太陽最好呢？國健署表示，雖然中午前後2小時曬太陽，較能有效獲取維生素D，不過台灣中午時的太陽很大，若在這時段、不做...
耳朵怎麼有水跑出來？當心是鼻咽癌、中耳炎引致命或聽力喪失危險
「咦？耳朵怎麼會有水跑出來？」常有因為耳朵有水求診，不知是耳朵進水還是耳朵積水。耳鼻喉科醫師提醒，如果是耳朵進水，通常只要拉拉耳朵、側躺等動作，通常會自己好。但如果是中耳積水或內耳積水，小心可能會...
牙周不健康「傷心」，心肌梗塞、腦中風、糖尿病恐上身！常刷牙降低風險
口腔衛生會影響全身健康，做好潔牙工作，可以減少罹心臟病、腦中風與糖尿病風險！牙科醫師曹皓崴表示，一項研究指出，牙周病患者發生冠心病的機率是牙周健康者的1.5倍，發生中風的機率甚至是牙周健康者的2.1倍；...
落枕不是因為沒睡好 醫師揭「真正病因」！教你4步驟快速痊癒
不少人都有「落枕」的經驗，都以為是自己睡覺姿勢不好。醫師表示，落枕其實是因為長期姿勢不良造成頸椎發炎，最後就導致落枕。當落枕發生時，如何加快痊癒？看更多：輕熟女狂滑手機肩頸頭痛原來是頸椎退化！骨刺...
腰痛怎麼辦？為什麼腰痛老是不會好？專家分析下背痛5大影響 痛完不注意小心復發
可別小看腰痛！物理治療師王文妤指出，有下背痛經驗的民眾一定知道腰痛真的是令人坐立難安，而且為了減輕疼痛症狀會出現代償作用，步態也會跟著改變，進而影響走路、肌肉、核心，甚至會讓脊椎的負荷壓力增加，導...
狐臭怎麼辦？醫曝3種狐臭手術 改善狐臭必做5件事
許多人只要一悶熱流汗，就會開始擔心腋下的狐臭現行！中醫師李俊儀表示，狐臭雖然不是一種疾病，卻會令人備感心理壓力，根據過往門診經驗，幾乎所有求診患者的治療目的都是希望腋下不要散發出令人尷尬的氣味。 ...
中年婦慢性疲勞 代謝性脂肪性肝炎惹禍！藥物治療減重5KG救肝解疲勞
50多歲的林女士因慢性疲勞長期在診所就醫，醫師發現她的肝指數過高，懷疑是代謝性脂肪性肝炎所導致，持續給予傳統保肝藥物，但效果有限，後來轉診至安南醫院消化科治療。經血液與肝切片檢查後，確診是代謝性脂肪...
夢到自己在飛不是神明指示！多夢愈睡愈累當心健康危機 1款茶飲助養心安神一覺好眠
現代人作息不定、情緒起伏壓力大，加上日常環境聲光刺激多、喜歡睡前滑手機等，容易讓大腦停不下來，難入睡。長期睡眠不足或處於緊張狀態，會讓神經內分泌的調控系統被激活並逐漸衰竭而發生調節紊亂。那究竟什麼...
每天一起床就滑手機，晚上追劇停不下來 你知道這是「成癮」嗎？
你是否每天拿著手機看Youtuber，一看就停不下來？到了睡覺時間仍持續追劇，明知道明天要早起上班，卻一直告訴自己：「再看一集就好，下集看完就停下來。」馬偕醫院諮商心理師黃予岑表示，這種明知道對目標有害，...
陳妍希被笑「小籠包」自曝一輩子無法改變臉圓命運 醫授4種原因臉圓有解方
因演出《那些年，我們一起追的女孩》「沈佳宜」爆紅成為國民女神的女星陳妍希，雖然她的清純形象一樣在對岸受歡迎，但是她在演出神鵰俠侶時卻因為臉太圓，被戲稱「小籠包」、「最腫小龍女」。39歲的她坦言：「臉...
同樣的食物煮法不同，飽腹感可差3倍！減重也能吃飽 這樣吃超抗餓"
減重最怕肚子餓，可是如果每餐都要吃得飽，總熱量可能會超標。醫師表示，選擇高飽腹感的食物，就可以吃飽又減重，既讓熱量不超標，又能滿足口腹之欲，例如水煮的馬鈴薯比起薯條，飽腹感可增加3倍，所以雖然馬鈴...
她腸癌肝轉移10年未復發！除了正規治療 日癌症權威大推這杯抗癌蔬果汁"
一名38歲O•K女士，直腸癌轉移肝臟，靠著抗癌藥物治療，以及長期抗癌蔬果汁調養，從直腸擴散到肝臟的癌細胞，在影像檢查下10個月就消失了，還能動手術切除，至今已10年沒有再復發。 直腸癌轉移肝臟這樣做未復發O•...
間歇性斷食、168可以喝什麼？不是無糖、零熱量都能喝 需避免刺激胰島素"
間歇性斷食因為容易執行，已經是很多人減重首選，不過營養師提醒，禁食的時候不能喝錯飲料，以免功虧一簣。而喝什麼的關鍵在於會不會引起胰島素分泌，含咖啡因的飲料，即使無糖、零熱量，過量飲用也會刺激腎上腺...