停經5年骨質流失25%！除熱潮紅、失眠外，更年期女性更應留意骨質疏鬆症
photos放大顯示大多數婦女停經年齡在48～52歲之間，因為卵巢停止製造女性荷爾蒙，身體也會逐漸走向老化；根據內政部統計，國人平均壽命為81.3歲，女性更高達84.7歲1，有30年左右的時間，身體處於缺乏荷爾蒙保護...
食譜／火從口入！苦瓜富含維生素，解燥消火氣兼健脾利胃－鮪魚苦瓜銀芽煲"
不只有夏天才上火！現代人壓力大，加上秋天身體水分流失，更容易出現中醫所說的「上火」。雷神主廚雷議宗教大家做這道「鮪魚苦瓜銀芽煲」，幫大家滅滅火，新鮮鮪魚加上甘味苦瓜不僅料豐味美，還能清熱解毒，有助...
彩虹多酚新食力 打造好體質最給力 贊助
photos放大顯示衛福部國健署每日飲食指南建議，每日應攝取3-5份的蔬菜、2-4份的水果，等於一天要吃5-9份的蔬果才足夠，但對於生活忙碌和三餐外食的人來說，要做到實在大不易。別擔心，現在有更輕鬆簡單的方法，...
你是哪一種肥胖類型？「這種類型」很危險 小心有冠心病、糖尿病風險！
進入秋冬季節，體重這種東西若沒稍加注意，就會悄悄增加。中醫師指出，肥胖可分成「蘋果型」和「西洋梨型」，蘋果型的危險性比較高，被視為是冠心病、高血壓、糖尿病的風險族群。中醫可以用哪些方式來處理肥胖問...
資深女星罹癌「巨大乳房腫瘤」！醫曝這種乳房腫瘤惡性機率高 1種人乳房疼痛當心是乳癌
早期演過《天眼》、《大紅燈籠高高掛》的資深女星王小芬，日前自曝曾確診子宮頸原位癌，今年左側乳房腫瘤突然長大至7公分，還出現分泌物；所幸，腫瘤切除化驗結果是良性。看更多：她不到30歲懷孕才得知罹乳癌！...
眼皮長一顆是針眼還是青春痘？這樣做快速消針眼！反覆發作小心癌症NG動作快避開
前第一夫人吳淑珍傳出眼瞼處發現惡性腫瘤，外界懷疑可能是皮脂腺癌，症狀類似針眼。醫師表示，眼瞼周圍平常會分泌油脂，如果塞住腫起就會形成針眼，同一個位置如果反覆發作3、4次就要懷疑可能是癌症。營養師則表...
外食族蔬菜吃不夠？11種蔬菜「可以直接吃」！營養師密技不藏私 涮嘴又順暢"
忙碌的學生、上班族，幾乎三餐都靠外食打發，不但高油脂、重口味，蔬菜也往往少得可憐，有什麼方法可以把蔬菜再「放進來一點點」呢？營養師鄭惠文列舉11種可以直接吃的蔬菜，並分享健康美味的調味方法。看更多：...
「急診醫學之父」胡勝川推動CPR、高級心臟救命術！74歲行醫超過半世紀 新目標守護合歡山山友
花蓮慈濟醫院顧問胡勝川醫師，被譽為「台灣急診醫學之父」，30多年前將急診醫學引入國內，致力推動CPR、ACLS，時至今日已成重要救命關鍵步驟；之後他決定離開台北來到花蓮，專注於雪季醫療守護合歡山山友，獲頒...
中居正廣驚患盲腸癌 致死率高達50％！醫：多以急性闌尾炎表現 急性期恐敗血症
日本天團SMAP在90年代風靡無數少女，如今雖然團體已解散，但成員仍各自活躍在演藝圈，豈料今日（10/26）卻傳出隊長中居正廣罹患盲腸癌，還被說若沒有被發現或趕緊治療切除，致死率高達50％。看更多：大便有血不...
公費流感疫苗第2階段11/1開打！哪些人能打、接種注意事項8大QA一次看
新冠疫情未歇，又進入秋冬流感季，為提升民眾抵抗力，公費流感疫苗10/1起分兩階段開打，11/1起將開放第二階段。哪些族群可以打、有什麼注意事項？《健康2.0》帶大家一次了解。 Q1：第二階段公費對象有哪些？公費...
換季皮膚又乾又癢怎麼辦？秋冬護膚中醫提醒8重點 吃對食物防乾裂
進入秋冬氣候，早晚溫差大，氣候逐漸轉成乾燥多風，有些人開始出現皮膚乾燥、粗糙、甚至脫屑的狀況；若搔癢難耐，嚴重甚至影響睡眠，這就是俗稱的「冬季癢」或「缺脂性皮膚炎」。想要避免出現皮膚乾燥搔癢，中醫...
大便有血不會痛？血便一定是大腸癌嗎？醫授「血色」分辨痔瘡、大腸癌
天啊，大便有血到底是痔瘡還是大腸癌？許多民眾血便後相當害怕自己罹癌了，或是以為是痔瘡而忽視。據悉大腸癌病逝的余苑綺過去曾透露，最初發現自己血便以為是痔瘡，沒有馬上就醫檢查；對此，醫師表示，大腸癌還...
常見3鞋款最傷腳！愛穿這款鞋小心膝蓋易退化 專家教挑對鞋輕鬆好走路
鞋子是許多女人的摯愛，像藝人大S就是嚴重的「鞋子狂熱者」，家中藏鞋數量高達400雙，還被母親吐槽根本蜈蚣轉世！而歌后張惠妹也是位高跟鞋成癮者，為了習慣穿高跟鞋，她即使在家也穿高跟的鞋款適應。可醫師提醒...
多久應該換牙刷？感冒就要換！這4種情況都該換 不換小心吃進細菌病毒
每天都要使用的牙刷，多久應該換一次呢？牙醫師黃文龍建議，其實每3個月就應該換，千萬不要為了省錢而不換牙刷。牙刷放太久，會讓病原孳生，刷牙反而吃進細菌和病毒，可能會害自己生病。以下4種情況都該換牙刷：...
「嬰幼兒呼吸道殺手」RSV病毒爆發！發燒狂咳、呼吸有「這聲音」快就醫
國境解封，邊境管制措施逐漸鬆綁，流感和各種呼吸道感染症的「免疫負債」已開始出現反撲現象，不少臨床醫師觀察發現，近期感染呼吸道融合病毒（Respiratorysyncytialvirus，RSV）的小朋友激增，醫學中心的兒科急...
苦苓自曝3病纏身停更臉書和節目，寫好遺書！醫肯定做對1件事可走更遠的路
沒有被肝腫瘤擊敗，67歲知名作家苦苓卻自曝被憂鬱症拖垮。他一度想不開，寫遺書交代後事，最近更是發文宣布因身心狀況不佳，「決定停止更新臉書和Podcast節目」。他上節目時表示，憂鬱症來襲讓他完全喪失自信，...
多久應該換牙刷？感冒就要換！這4種情況都該換 不換小心吃進細菌病毒
每天都要使用的牙刷，多久應該換一次呢？牙醫師黃文龍建議，其實每3個月就應該換，千萬不要為了省錢而不換牙刷。牙刷放太久，會讓病原孳生，刷牙反而吃進細菌和病毒，可能會害自己生病。以下4種情況都該換牙刷：...
「嬰幼兒呼吸道殺手」RSV病毒爆發！發燒狂咳、呼吸有「這聲音」快就醫
國境解封，邊境管制措施逐漸鬆綁，流感和各種呼吸道感染症的「免疫負債」已開始出現反撲現象，不少臨床醫師觀察發現，近期感染呼吸道融合病毒（Respiratorysyncytialvirus，RSV）的小朋友激增，醫學中心的兒科急...
苦苓自曝3病纏身停更臉書和節目，寫好遺書！醫肯定做對1件事可走更遠的路
沒有被肝腫瘤擊敗，67歲知名作家苦苓卻自曝被憂鬱症拖垮。他一度想不開，寫遺書交代後事，最近更是發文宣布因身心狀況不佳，「決定停止更新臉書和Podcast節目」。他上節目時表示，憂鬱症來襲讓他完全喪失自信，...
【預防護齒學】任何年紀都會掉牙！不要等老才來怕
photos放大顯示很多人都以為只有老人和小孩才會掉牙，若沒有保養好牙齒，就容易引起牙周病破壞牙床，甚至引發掉牙危機，護齒最基本是徹底清潔牙齒，更進階還有哪些必備秘訣呢？本篇帶你一起從現在就開始培養「咀...
頭皮僵硬易長皺紋！簡單3頭皮按摩減少法令紋、抬頭紋 還能改善雙下巴
皺紋往往是人顯老的大敵，其中法令紋、抬頭紋和雙下巴，更是臉部最常出現下垂的地方。雖說隨著年齡增長，這是無可奈何的事，但原來通過按摩頭皮，都能夠改善這症狀。日本節目《世界一受けたい授業》請來頭皮專家...
劉品言24小時脫水斷食，出席金鐘獎餓到吃泡麵！一種人斷水斷食恐心肌梗塞"
藝人劉品言以《華燈初上》中的「Hana花子」一角入圍第57屆金鐘獎女配角，為了出席金鐘獎，她整整24小時斷水斷食，餓到典禮中途衝出去吃泡麵。營養師提醒，偶爾斷食24小時沒關係，但不建議斷水，尤其BMI在18以下...
吃蔓越莓美白抗老、降膽固醇！營養師盤點蔓越莓功效 降三酸甘油酯、防血栓"
小心壞膽固醇過高會導致動脈硬化、心肌梗塞等心血管問題，但究竟該怎麼減少壞膽固醇、提升好的膽固醇呢？蔓越莓或許可以幫忙！營養師朱瑞君表示，蔓越莓除了可以保護泌尿道，其實還有降膽固醇、保護心血管的功效...
身體常有不知名的瘀青？你可能已氣血不足！中西醫師告訴你：有「7類狀況」最需要補身體，別補錯了
photos放大顯示氣血不足的原因很多，心情低落也有關。另外，氣血不足也和你的飲食習慣有關。用中藥補氣補身，你真的補對了嗎？是人都需要氣、血，尤其是女人！所以在經後要以四物補血，同時也要補充四君子才能達...
食譜／雨彈全身濕氣重！絲瓜、綠豆粉幫助身體祛濕氣、降發炎－金華干貝絲瓜綠豆粉"
東北季風影響，最近雨彈範圍廣，到處迎雨。雷神主廚雷議宗教大家做這道「金華干貝絲瓜綠豆粉」，絲瓜幫助祛濕氣，與金華火腿一起煮出鮮美湯頭，在清涼的氣溫中，搭配低熱量的綠豆冬粉煲湯，有助降低身體發炎，減...
半數糖友控糖資源靠不住！近六成找不到具可信度衛教資訊管道
photos放大顯示台灣模範糖友集合計劃糖尿病照護目標揭曉，合照貴賓(由左至右)：糖尿病衛教學會王治元理事長、糖尿病學會黃建寧理事長、醫師公會全聯會張必正秘書長在糖尿病資訊隨手可得的環境下，卻有近六成(55....
健檢檢查出「卵巢囊腫」怎麼辦？會不會變成癌症？婦產科醫師從卵巢囊腫的種類、症狀到治療方式一次解析
photos放大顯示一般而言，女性初潮多自12歲開始，至45歲結束，正是卵巢囊腫的好發階段。不過，已邁入更年期的女性、接近更年期但尚未完全停經的女性，若出現持續增生的卵巢腫瘤須更加小心，其為惡性腫瘤機率較高...
喝花草茶護肝，不易肝纖維化！中醫推薦洋甘菊茶，養肝兼養血
想保護肝臟該怎麼做呢？荷蘭研究發現，喝咖啡或喝花草茶可以降低肝臟纖維化！醫師表示，這是因為咖啡含有多酚、綠原酸、類黑素、生育酚等抗發炎、抗組織纖維化成分。而雖然荷蘭研究認為喝綠茶、紅茶幫助不大，不...
南瓜抗癌、降血壓、對抗壞菌入侵！營養師曝南瓜功效 高GI南瓜這樣吃 血糖上升慢"
你喜歡吃南瓜嗎？又到了秋天吃南瓜的季節！營養師許育禎表示，南瓜屬全穀根莖類食物，也就是所謂的碳水化合物，可以幫助預防癌症、對抗心血管疾病、促進黏膜健康等。看更多：吃對食物可以養出腸道益生菌！4大營...
市議員游淑慧半年剷肉17公斤，戀愛少吃又變瘦！專家：少吃這兩樣可月瘦4公斤"
近來在政壇投下震撼彈的不是選舉新聞，也非關政治，而是台北市市議員游淑慧認愛《三立新聞網》副總經理劉世澤。眼尖的人也發現游淑慧變美、變年輕了。原來她半年來剷肉17公斤，體重重新站回大學時期，看起來更亮...
「天氣冷膝蓋痠痛、膝蓋出現喀喀聲」是關節退化徵兆！「馬拉松醫師」教你吃3種「黏黏的食物」養出強健關節
photos放大顯示早上起床膝蓋很僵硬、總是要坐在床邊多坐2-3分鐘、天氣一變冷膝蓋就像氣象台一樣容易痠痛…其實這些都可能是退化性關節炎的徵兆。今天邀請到陳炯瑜醫師來跟大家聊聊如何維持關節的活動力，擺脫卡卡...
他車禍骨折距骨竟消失了！台北慈濟完成全台首例整顆異體距骨移植
一名45歲黃先生，因車禍造成右腳足踝開放性骨折，送醫X光檢查竟發現距骨不見了；所幸，台北慈濟醫院「骨庫」中，有顆捐贈者的距骨，大小、左右都恰好符合缺損的位置，成功完成全台首例整顆異體距骨移植手術。黃...
確診就不能出門投票！若比照韓國「分流投票」中選會：最後都混在一起
再1個月國內舉辦選舉，即使防疫措施大鬆綁，但根據現行中央流行疫情指揮中心規定，11/7起確診者必須「7+0」，隔離7天後快篩為陰性才可以出門，這意謂著確診者將無法外出投票。今天（10/26）下午指揮中心記者會邀...
阿翰爆金鐘片「真嗑生豬腳」不只吃一次！醫曝生吃「這種肉」感染風險最大
第57屆金鐘獎完美落幕，其中精彩的4分鐘開場影片，阿翰還原《斯卡羅》片段，蹲在地上將手中的「生豬腳」拿起來啃，畫面曝光後，觀眾們嚇壞，驚問「豬腳真的是生的？」對此，阿翰認了，更曝「不只吃一次」，道出...
孩子注意力不足是缺鎂？注意力不足形成原因多 還可能是因為「這些」
人體缺鎂不只會疲勞、食慾不振、情緒起伏大等症狀，青少年或兒童缺鎂還可能引起注意力不足（ADHD）問題。看更多：疏忽也是兒虐！台大兒醫呂立：不給營養食物、單獨把孩子留在車上都算 鎂不足易失眠疲勞孩子注意...
喝花草茶護肝，不易肝纖維化！中醫推薦洋甘菊茶，養肝兼養血
想保護肝臟該怎麼做呢？荷蘭研究發現，喝咖啡或喝花草茶可以降低肝臟纖維化！醫師表示，這是因為咖啡含有多酚、綠原酸、類黑素、生育酚等抗發炎、抗組織纖維化成分。而雖然荷蘭研究認為喝綠茶、紅茶幫助不大，不...
中居正廣驚患盲腸癌 致死率高達50％！醫：多以急性闌尾炎表現 急性期恐敗血症
日本天團SMAP在90年代風靡無數少女，如今雖然團體已解散，但成員仍各自活躍在演藝圈，豈料今日（10/26）卻傳出隊長中居正廣罹患盲腸癌消息，且根據日媒報導，還說中居正廣若沒有被發現或趕緊治療切除，致死率高...
男大生突倒地嚇壞母親！迷走神經性昏厥要小心 昏倒時撞傷頭才致命
張姓男大生在如廁時突然昏倒，被母親發現後叫醒並緊急送醫，經研判應是「迷走神經性昏厥」作祟。醫師強調，年輕人發生很快暈倒又清醒的情況，大多與「迷走神經性昏厥」相關。昏厥在多數情況不會致命，趕緊坐下或...
確診就不能出門投票！若比照韓國「分流投票」中選會：最後都混在一起
再1個月國內舉辦選舉，即使防疫措施大鬆綁，但根據現行中央流行疫情指揮中心規定，11/7起確診者必須「7+0」，隔離7天後快篩為陰性才可以出門，這意謂著確診者將無法外出投票。今天（10/26）下午指揮中心記者會邀...
本土今+40261，防詐騙 指揮中心啟用「短網址」！11／1起2種人免費再領快篩
中央流行疫情指揮中心今天（10/26）公布新增4萬261例確診個案，重返4萬大關；個案分布縣市超過千例的有新北市7066例，臺中市5391例，高雄市4789例，桃園市4053例，臺北市3939例，臺南市3597例，彰化縣2094例，屏...
侯昌明戒宵夜逆轉高血糖！醫曝3種糖尿病皮膚徵兆 「銅人推掌法」助穩定血糖
藝人侯昌明曾自曝某次健康檢查發現，高血糖接近糖尿病邊緣，才發現有可能是愛吃宵夜惹的禍，而他又有家族糖尿病史，決定透過循序漸進改變飲食及運動習慣；如今，健康檢查數字都恢復標準。看更多：糖尿病／糖友怎...
常見3鞋款最傷腳！愛穿這款鞋小心膝蓋易退化 專家教挑對鞋輕鬆好走路
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本土今+40261，防詐騙 指揮中心啟用「短網址」！11／1起2種人免費再領快篩
中央流行疫情指揮中心今天（10/26）公布新增4萬261例確診個案，重返4萬大關；個案分布縣市超過千例的有新北市7066例，臺中市5391例，高雄市4789例，桃園市4053例，臺北市3939例，臺南市3597例，彰化縣2094例，屏...
網紅收入增加了卻公開「不給孝親費」引起網路論戰！專家：家庭關係「這個」才是核心
一向強調過著「極簡生活」的知名網紅YouTuber「NanaQ」，日前在推出的新片中表示，過去她收入不豐卻按月給父母孝親費，但隨著收入升高，她不再每個月給爸媽錢了。新片中討論孝親費話題，立刻爆開正反兩派論戰。...