魚油、紅麴、薑黃那些降膽固醇有效？最新研究曝光！這幾款害三酸甘油酯增加"
許多人會選擇吃保健食品降膽固醇，但真的有效嗎？基隆長庚醫院胃腸肝膽科醫師錢政弘表示，美國心臟病學會期刊《JACC》最近刊登了一篇醫學報告，測試降血脂藥與6款保健食品，哪一個最能降低膽固醇。結果顯示降血...
每天2招逆轉泌尿道退化 改善老年頻尿、漏尿、尿失禁
中老年人常有頻尿、漏尿、夜尿，甚至尿失禁的困擾！醫師提供2招改善泌尿道退化的方法，有助改善頻尿、漏尿、夜尿及尿失禁。 2招改善泌尿道退化中醫師黃獻銘提供一招測試是否骨盆底肌無力，首先，手肘彎曲貼緊身...
怎樣判斷貓咪過胖？腰身、大腿「長這樣」就是胖！肥貓小心4疾病
人類過胖會有心血管疾病風險，那貓呢？獸醫師表示，貓的體型差異很大，也沒有體重參考依據，只能採用BCS體態分布表，判斷毛孩是否過胖。如果你家的貓已經看不到腰身、甚至從上往下看，牠的腰身往外長可能就是過...
抗老、強心臟！中醫教超強「黃金3穴位」 疏肝、理氣、強心臟還能抬眉抗老
冬天是心血管疾病好發季節，中醫認為要調養心臟，就要先調理情緒。推薦3個黃金穴位：間使穴、液門穴和攢竹穴，常按可以舒緩情緒、凝心安神又消炎，尤其攢竹穴可以用刮痧板抬起整條眉毛，刺激放鬆還具有抗老功效...
核桃好處多，能美肌、防老人癡呆、防口臭！一天吃「這數量」最剛好"
形狀像大腦的核桃因為富含omega-3脂肪酸，能幫助提升腦力與記憶力，預防老年癡呆，而小小一顆核桃，除了防老之外，還有助皮膚和口腔健康，一起來看看核桃有哪些營養成分。 核桃有超強抗氧化力有助皮膚光滑土城長...
眼睛疲勞吃莓果、指甲脆弱吃奶蛋！身體「9個小狀況」快看你該怎麼補"
人們每天從食物中攝取到維生素，還有不少人會吞維他命來補充健康所需，但你知道你補對了嗎？營養師彭逸珊表示，有些維生素人體無法自行合成，必須從食物中得到，例如氣色差或貧血需要補充B12、B6及葉酸；眼睛疲...
食譜／過年圍爐吃鍋！砂鍋魚頭簡化只要3步驟 暖身又清爽－花雕酒香連鍋魚"
年節將至，天氣又冷，主廚雷議宗教大家製作這道「花雕酒香連鍋魚」，用天然的食材搭上多種辛香料及花雕酒幫你暖身，一家吃鍋團圓。 材料新鮮海魚1隻（可挑紅色魚表喜氣，影片中使用鯛魚）、蒸魚醬油1匙、花雕酒2...
冬天進補、熬夜火氣大？營養師揭這些「天然滅火器食物」有助於退火！"
有不少人以為，在炎熱的夏季，才容易遇到上火，天熱，人難免火氣大，身體的麻煩也多，殊不知恰恰是寒冷的冬季，更容易讓人上火。為什麼冬天天氣冷，人反而容易上火呢？又有哪些類型的天然食物可以去火？ 天冷進...
跌倒撞到頭沒症狀別輕忽！當心隔日劇烈頭痛變超恐怖腦出血、恐致命！
人有失足、馬有亂蹄，走路跌倒是每個人都可能會遇到的事。不過提醒大家注意，即使跌倒當下沒有不適，若有撞到頭部就要特別小心。衛生福利部桃園醫院日前接獲1位病患，之前跌倒撞到頭就醫，醫師建議留院觀察，但...
停經後出血是逆齡回春？醫：當心子宮內膜病變來敲門！「這些族群」要小心
年過50，女性的「好朋友」已經超過一年不見了，卻突然再度來訪，是回春小確幸嗎？婦產科醫師表示，要當心是子宮內膜病變來敲門！子宮內膜癌罹患人數超車子宮頸癌南投一名53歲婦女，已停經一年多，日前又發現陰道...
譚敦慈教3步驟保存乾貨不長霉！醫師吃烏魚子必配2食物 不怕血壓高
過年即將到來，家家戶戶開始買乾香菇、干貝等乾貨，該如何保存才不會長霉呢？「無毒教母」譚敦慈教你3步驟，安心保存乾貨。 保存乾貨3步驟林口長庚毒物中心護理師譚敦慈指出，保存過年乾貨最好可以真空包裝，如...
過年健保卡不見怎麼看病？1招線上補辦健保卡能立即就醫
春節連續假期即將到來，如果過年期間健保卡不見、毀損怎麼看病呢？其實只要登入「健保快易通APP」，就能線上申請補辦健保卡，14天內可持收據及身分證就醫，等待約2～3個工作天就能收到健保卡。 5步驟線上補辦健...
讓醫療更有溫度 暖心醫師嚴可倫的健康處方 贊助
醫師總給人嚴肅的刻板印象，但台中光田綜合醫院骨科部醫師嚴可倫，卻總為病患帶來溫暖，有時像親友般對他們耳提面命的嘮叼，有時又化身為繪畫家，在骨折小病人的石膏上描繪卡通人物，讓他們感覺幸福！photos放大...
吃也痛不吃也痛！現代人胃部問題多 維護胃及消化道健康這樣做
photos放大顯示飲食不正常及生活壓力等因素，都會刺激胃酸分泌，讓胃黏膜受損，進而造成各種胃疾。胃脹氣、胃食道逆流、胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍……，現代人的胃及消化道問題特別多！根據衛福部統計，台灣每年...
BUFFET吃到飽健康攻略！吃對順序不傷胃、不怕胖 生魚片前先吃「1食物」
你喜歡吃BUFFET嗎？你知道怎麼吃才健康嗎？很多人去吃到飽餐廳都想拚吃回本，醫師提醒，這種作法反而傷身，可能倒賠醫藥費！建議注意飲食順序，吃生魚片前要先吃熟食墊胃，以免生冷食物刺激腸胃。而大魚大肉中間...
「健康達人挑戰賽」每天走7000步 送150萬獎金、藍牙體重計、血壓計！
「每天走7000步、連續20天就有機會獲得高額獎金，公司還貼心準備藍牙體重計與血壓計！」參加健康達人挑戰賽的科技公司林小姐，不但養成了運動習慣，透過APP紀錄也開始關心血壓狀況，可說是一舉數得。 健康達人挑...
1/6今日星座運勢 天秤座財運有望得財、天蠍座獲利有賺頭 這星座正財收入超好
星座專家蘇飛雅表示，今天（1/6）月亮在巨蟹座，受到情緒推波助瀾的影響，諸事可望蓬勃發展，並帶有誇張、意外的色彩，準備迎接階段高潮。 由於明天將進入滿月高潮，不論處於頂峰還是谷底，都將在滿月結束後進入...
肺好，身體才會健康！ 人人都應該懂的養肺之道
photos放大顯示肺和皮膚、免疫力都有關係，很多小朋友罹患氣喘，不久後也可能出現異位性皮膚炎等問題。陽光、空氣、水，是人類賴以生存的重要元素，尤其是空氣，因為我們時時刻刻都要呼吸；不過，現今空氣品質已...
暖暖包不熱就丟？譚敦慈授1妙招延長壽命 冷掉還有「2隱藏用途」超實用
天氣變冷，民眾會用暖暖包取暖，有時用個6到8小時不熱了就丟棄。但其實你知道嗎？有個辦法可以讓暖暖包延長壽命、繼續發熱，而且就算冷掉了，還有其他隱藏用途可以再利用。 林口長庚毒物中心護理師譚敦慈表示，...
皮膚長斑變黑是吃出來的？吃香菜、九層塔、檸檬會變黑？醫揭「光敏感食物」"
你知道「光敏感食物」嗎？網路上總是掀起「好不好吃」論戰的香菜，就屬於光敏感性食物，因此也引發「吃香菜會讓皮膚變黑長斑」的傳言。皮膚科醫師表示，像是芹菜、香菜、九層塔、檸檬等都屬於光敏感食物，但這些...
中醫揭「6種ＮＧ飲食習慣」！三餐營養「這樣配」 脫離亞健康
營養素比例失衡，是導致亞健康的根源之一。中醫師說明，現代飲食結構是由「高熱量」、「高油」、「高糖」、「高鹽」等元素構成，若是無腦亂吃，一定會帶來健康危機，改變生活中的ＮＧ飲食習慣，均衡攝取到所有營...
3種水果連皮吃控糖、降膽固醇、改善便祕！這種水果連皮吃 當心腹痛、腹瀉"
國健署建議養成「3蔬2果」的健康飲食型態，每天攝取足夠的水果很重要，到底果皮要不要削？果皮真的很營養嗎？ 3種水果連皮吃更營養營養師蔡濰安指出，水果除了含有維生素、礦物質以外，還含有植化素、酵素，都是...
冬天喝雞湯暖身！搭「這種菇＋干貝」健脾補腎、袪濕利尿 處理雞多1步驟少油更健康
柳松菇很適合煲湯，這次用來煲雞湯，再加上干貝，湯一定清甜。這款「柳松菇元貝雞湯」性質溫和，不會過分滋補，很適合當作秋冬的日常保健養生湯水，有溫中健脾、補益氣血之效，大部分人皆宜飲用。 柳松菇注意清...
中醫揭「6種ＮＧ飲食習慣」！三餐營養「這樣配」 脫離亞健康"
營養素比例失衡，是導致亞健康的根源之一。中醫師說明，現代飲食結構是由「高熱量」、「高油」、「高糖」、「高鹽」等元素構成，若是無腦亂吃，一定會帶來健康危機，改變生活中的ＮＧ飲食習慣，均衡攝取到所有營...
本土+27281境外移入暴增395！出國玩換新護照 隔天才能辦疫苗數位證明
國內疫情仍持續升溫！中央流行疫情指揮中心今（1/6）公布國內新增2萬7281例本土個案，較上同日增61例，微幅增加0.2%；境外移入則暴增395例，其中自中國大陸返台的國人占相當高比例；而農曆年前後也是出國旅遊的...
過碳酸鈉泡5分鐘 茶垢油汙除光光！「無毒教母」私房神物 水管異味也掰了
歲末年終，不少家庭主婦進行居家大掃除，最傷腦筋莫過於廚房裡卡了茶垢、油汙的鍋碗瓢盆，就算使盡吃奶力氣，還是難以刷洗掉千年頑垢！「無毒教母」譚敦慈分享，煮一鍋水，加入「活氧粉」過碳酸鈉，趁高溫時把鍋...
男子左臉狂破皮 切片竟是罹皮膚癌！醫推1招辨別：你的皮膚乾癢是不是罹癌了
皮膚反覆破皮出血？小心是皮膚癌找上門了！皮膚科醫師鍾佩宜表示，曾收治一名病患，原本是因為其他皮膚問題而求診，結果卻在手術當天發現更可疑的病灶，也就是一小塊的萎縮皮膚，甚至只要磨擦到就會破皮、出血，...
食譜／世間第一補物！香濃「粥油」補胃氣、防感冒 好處媲美參湯－米油海鮮粥
「粥油」就是古代的米油，保健的好處甚至媲美參湯，食補達人林秋香教大家做這道「米油海鮮粥」，冰凍過的米熬煮起來更快軟爛，粥油有助滋養陰液、潤燥、補氣血，兼顧護胃，能讓身體迅速補充到養分，口感綿密順口...
韓醫「四象體質」！快看你是哪種體質 太陽人加強脊椎、少陰人吃烏骨雞益氣
韓國中醫有四象醫學、「四象體質」，把人分成：太陽、少陽、太陰、少陰四種。中醫師林巧薇表示，這四種人外型和人格特質都不一樣，飲食上也有宜忌，而「四象體質」是由朝鮮大夫李濟馬在著作《東醫壽世保元》裡提...
保特瓶有塑化劑？誤會大了！醫說「這種」才有塑化劑 別挑彩色瓶子
「好怕塑化劑！寶特瓶是塑膠的，一定有塑毒！」很多人都想錯，衛生福利部桃園院腎臟內科醫師柯盛文說，寶特瓶是「1號」塑膠製品，沒有塑化劑、而且無毒性。有塑化劑「塑毒」的是塑膠3號，得要小心使用，但是其他...
爬梯膝蓋痛、蹲不下、站不起？「1功法」預防膝關節痛 2茶飲保護膝蓋
膝蓋痛是中老年人常見困擾，有時候爬樓梯就膝蓋痛，或是蹲不下去也站不起來，有些則是因運動過度、跌打損傷引起膝蓋發炎腫痛。中醫師表示，使用過度、肌力退化、疾病或受傷等都會引起膝關節疼痛，年長者往往氣血...
毛孩常嘔吐要注意，恐是「急性腸胃炎」！醫列「7原因」是引發元兇
有些人在溫差變化大時容易感到腸胃不適，毛孩也是如此。獸醫師提醒，突然的飲食改變、餵食方式不當甚至是誤食特定植栽都會傷害到毛孩的腸胃，若毛孩出現嘔吐、腹瀉、血便等症狀要注意，這很可能是「急性腸胃炎」...
「年菜只是表面，情感期待才是重點！」別讓年菜壞了婆媳關係，心理師：吵架前「想這件事」就夠
photos放大顯示「年菜只是表面，情感期待才是重點。」很多婆媽就是希望在這個時候，透過這一桌菜被你們感謝，而如果滿足那個被感謝的心。明明要上班，但被要求要返家共同大掃除，明明可以去外面吃年夜飯，但偏偏...
保特瓶有塑化劑？誤會大了！醫說「這種」才有塑化劑 別挑彩色瓶子
「好怕塑化劑！寶特瓶是塑膠的，一定有塑毒！」很多人都想錯，衛生福利部桃園院腎臟內科醫師柯盛文說，寶特瓶是「1號」塑膠製品，沒有塑化劑、而且無毒性。有塑化劑「塑毒」的是塑膠3號，得要小心使用，但是其他...
40歲女冒不明瘀青 一驗驚罹肝癌！醫曝3種瘀青要注意 小心你的肝腎出事了
一位40歲體態豐腴的女性因身上經常冒出不明瘀青，擔心罹患血友病或其他血液疾病而求診，結果經檢查發現肝臟有結節病變，且化驗出來是異常細胞，手術切除後確定是肝癌初期！敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅...
若你失業又欠債，會帶小孩一起離開世界，還是自己走？火葬場裡送走一對母女，給接體員的省思
photos放大顯示一路好走希望下輩子，你可以決定自己的人生我在火葬場認識了一位「老學長」。他有點油，擅長占學弟的便宜，常常惹大家生氣。但我不是很在意，因為他去年剛從鬼門關回來。我還在冰庫工作的時候，就...
失智手抖一起來！三高患者注意「失智症」與「巴金森病」恐合併出現
失智症目前共有4種類型，年紀大的三高患者若沒有控制好病情，就會增加失智症和巴金森病的危險因子，而且這兩種疾病很可能合併出現。 「血管性失智症」與「巴金森病」恐合併出現新光醫院神經內科醫師劉子洋解釋，...
94歲奶奶明明獨居，為何卻買2個大冰箱？她濃縮近一世紀的人生智慧：給別人幫助你的機會
photos放大顯示丟掉偶像包袱自在活94歲老奶奶的人生智慧淑芬奶奶家，有兩個大冰箱。決定要採訪獨居的淑芬奶奶，就設定好要去她家，看她，還有那兩個大冰箱。一個人住有兩個冰箱，是我心裡的大哉問。請淑芬奶奶打...
本土+27281境外移入暴增395！出國玩換新護照 隔天才能辦疫苗數位證明
國內疫情仍持續升溫！中央流行疫情指揮中心今（1/6）公布國內新增2萬7281例本土個案，較上同日增61例，微幅增加0.2%；境外移入則暴增395例，其中自中國大陸返台的國人占相當高比例；而農曆年前後也是出國旅遊的...
暖暖包不熱就丟？譚敦慈授1妙招延長壽命 冷掉還有「2隱藏用途」超實用
天氣變冷，民眾會用暖暖包取暖，有時用個6到8小時不熱了就丟棄。但其實你知道嗎？有個辦法可以讓暖暖包延長壽命、繼續發熱，而且就算冷掉了，還有其他隱藏用途可以再利用。 林口長庚醫院毒物中心護理師譚敦慈表...
3小時花9千塊，只為有人在身邊陪伴...接體員看現代人的孤單：貴的是花了一堆錢，還是寂寞
photos放大顯示【蘋果】──只不過想要有個人削水果給我吃，那麼難嗎？蘋果是位江蘇妹，我很喜歡她的聲音。第一次約她的時候，天氣很冷，她好像很怕冷，整個臉紅撲撲的，所以我叫她蘋果。所謂「一天一蘋果，醫生遠...