年後減脂急救！醫教3招快速穩定胰島素和食慾 啟動燃脂甩掉過年肥肉
長假結束後，肚子上也多了一層肥美的肉肉，讓人感到苦惱不已。醫師提醒，這種突然增加的體重其實其中脂肪佔比還不到一半，大部分都是肝醣和水分，只要掌握好飲食節奏，做好運動管理，就能夠快速燃脂，找回好身材...
年後胖一圈？營養師授6祕招有效消水腫 多補充2類食物助排水、不喝水更慘
過年期間餐餐大魚大肉，吃進許多重油重鹹的食物，加上有時熬夜打麻將、追劇、玩遊戲等，容易造成身形水腫，不少人在開工後都驚覺自己體重節節上升、整個人胖了一圈，實在困擾。對此，營養師推薦6個消水腫法則，...
2/4「立春」多吃這些食物升發陽氣！4生肖注意健康問題 早睡早起養肝
民俗專家楊登嵙指出，2023年2月4日10點43分進入「立春」節氣，立春這半個月，健康要注意的生肖是蛇、馬、猴、狗。以下楊登嵙也建議立春的開運養生與禁忌。 利用「第一個節氣」多保養4生肖注意健康立春是24節氣中...
2/2星座運勢 適合享受的一天！牡羊座財運易願望成真、這星座求財最好見好就收
星座專家蘇飛雅表示，月亮由雙子座移往巨蟹座的今天，月亮將先後引動木星與金星的力量，註定這該是自由放縱、舒服享樂的一天。 月亮在巨蟹座時，是我們陪伴家人和熟人最佳時刻，也有利於（小）團體的運作，因為...
元宵節「開運祕法」看過來！吉數紅包旺財運 掛紅燈籠求月老牽紅線
老一輩的觀念裡，農曆春節是從小年夜起，一直到元宵節，吃了元宵、猜燈謎及賞花燈，年節才算Happyending。今年的元宵節在國曆2/5，民俗專家柯柏成表示，元宵節這天也是道教神祇三官大帝中的天官聖誕，所謂「天官...
洗衣服忘記拿出衛生紙！達人授「用1物」紙屑馬上全掉光
洗衣服最怕遇到忘記把衛生紙從口袋拿出來，就丟進洗衣機的情況，洗完後全部的衣服都沾滿衛生紙屑屑，實在讓人崩潰，事後有的人會用膠帶慢慢黏起來，耗時又費力。對此，日本達人傳授1妙招，幫你能夠快速去除紙屑...
吃蜂王乳養顏美容？回春聖品吃錯反傷身！本土首批產銷履歷蜂王漿上市"
「蜂王乳」又稱為「蜂王漿」，是給蜂王（女王蜂）吃的食物，向來被奉為女性抗老及美容聖品，根據文獻記載，包括埃及豔后也用蜂王乳來進行保養，但營養師提醒，蜂王乳中含天然荷爾蒙成分，有些族群並不適合使用，...
美CDC：立即停用這款人工淚液！已造成感染死亡 不含防腐劑遭綠膿桿菌污染
美國和加拿大多家媒體報導，美國疾病控制與預防中心（CDC）近日建議，立即停用不含防腐劑的「EzriCare人工淚液」，因為已造成50人感染，其中3人失明、1人死亡。台灣雖並未進口該款人工淚液，但不含防腐劑的人工...
中醫治療關節炎靠「這招」3種類型1次搞懂 緩解後不調養當心骨鬆！
關節發炎一旦痛起來，不僅煩人還容易影響行動。中醫師提醒，若長期飲食不當與過胖，關節炎更容易提早找上門，中醫將關節炎分為3種類型，針灸治療可助患解疼痛，但若不持續保養關節，會容易造成骨質疏鬆問題。 飲...
5生肖犯太歲把握元宵節前安太歲！2/4後真正進入兔年 命理師曝「最強安太歲祕訣」
還沒安太歲的人要把握這幾天！2月4日「立春」過後，就是真正進入兔年了，風水命理師張清淵建議，生肖屬兔、屬鼠、屬雞、屬馬、屬龍者2023兔年犯太歲，最好在2月5日元宵節之前安太歲，公開最有效果的安太歲祕訣。...
名嘴蔡玉真爆膽囊息肉大於1公分癌變風險高！切除膽囊無預警宣布永遠退出政論節目
58歲的資深名嘴蔡玉真今（2/2）突然在臉書自曝加入「無膽聯盟」，還宣布即日起永遠不再參與任何49到57台的談話性節目。她表示，因為膽囊息肉大於1公分，醫師說如果膽囊腫瘤不割除，恐怕有變膽囊癌的風險，切除膽...
尾牙、春酒喝不停？超過「這酒量」可能出問題 7類人小心變酒鬼
過年是國人重要節慶，在尾牙、春酒場合，主管同事都說要喝得盡興，但是男性如果單次飲酒大於4罐啤酒、女性大於3罐啤酒，就要小心成為酒癮高風險群，尤其7種人更容易成為酒癮患者。 女性一次喝超過3罐啤酒就要小...
面膜可以天天敷嗎？醫警告：用太多當心爛臉 要以膚質和需求來使用
面膜敷太勤反而更傷臉！醫師指出，市面上的面膜大多都具有功效性，會添加強效成分幫助皮膚緊急修復，但使用過度反而會對肌膚造成刺激，敷太久甚至會讓臉上的水分被倒吸回去。 不要用面膜取代日常保養品雅丰診所...
中醫治療關節炎靠「這招」 3種類型1次搞懂 緩解後不調養當心骨鬆！
關節發炎一旦痛起來，不僅煩人還容易影響行動。中醫師提醒，若長期飲食不當與過胖，關節炎更容易提早找上門，中醫將關節炎分為3種類型，針灸治療可助緩解疼痛，但若不持續保養關節，會容易造成骨質疏鬆問題。 飲...
把握冬天養生！中醫推這碗湯補氣抗寒 6食材健脾補腎又養髮
在又濕又冷的冬天，來碗能夠暖身的「蓮藕核桃栗子黑豆湯」是驅寒良藥，喝上幾口，蜷縮的身體馬上被暖流包裹。蓮藕養血、核桃溫肺、栗子活血、黑豆補腎、紅棗益氣，加在一起煮湯，就是冬季裡的養生保健湯水，能幫...
尾牙、春酒喝不停？超過「這酒量」可能出問題 7類人小心變酒鬼
過年是國人重要節慶，在尾牙、春酒場合，主管同事都說要喝得盡興，但是男性如果單次飲酒大於4罐啤酒、女性大於3罐啤酒，就要小心成為酒癮高風險群，尤其7種人更容易成為酒癮患者。 女性一次喝超過3罐啤酒就要小...
老翁肩膀痠痛多年竟是罹「肺癌」！肺癌症狀有哪些？3食物防肺癌 快吃青花菜
67歲陳先生，2年前開始左肩膀經常發痠疼痛，試過按摩、推拿、針灸等都無法緩解，到醫院照X光也沒有異常，因為不舒服實在太久，家人便幫忙安排健康檢查，想要找出真正病因，結果居然是罹患肺癌，且已轉移。 陳先...
室內脫口罩暫緩！王必勝曝3大原因 最快宣布時間曝光
中央流行疫情指揮中心指揮官王必勝宣布，暫緩室內脫口罩措施，時間及細節會再公布，原則上政策仍朝向室內脫口罩。 本土新增2萬7085例新冠肺炎中央流行疫情指揮中心今（2/2）公布，國內新增2萬7085例新冠肺炎確定...
中醫治療關節炎靠「這招」 3種類型1次搞懂 緩解後不調養當心骨鬆！
關節發炎一旦痛起來，不僅煩人還容易影響行動。中醫師提醒，若長期飲食不當與過胖，關節炎更容易提早找上門，中醫將關節炎分為3種類型，針灸治療可助緩解疼痛，但若不持續保養關節，會容易造成骨質疏鬆問題。 飲...
年輕力壯也中風？醫警告：「這種人」是腦出血高危群 中醫教1穴位復活血管
中風可不是老人家的專利！台南市消防局44歲的小隊長盧輝展因突發急性腦中風而深度昏迷，至今還沒清醒。醫師提醒，突發急性頭痛要注意，恐是「腦出血」警訊，中醫教1穴位，幫你活化調理血管彈性，預防意外發生。 ...
最肥的不是炸豆皮！營養師揭15種火鍋料熱量排行 冠軍吃1個要「快走半小時」消耗"
天氣冷，不管是過年過節、與朋友聚餐，許多民眾會選擇吃火鍋，除了肉類、蔬菜，火鍋料更是不少人必加的食材，尤其包餡、會爆漿的，吃起來更是滿足，但只吃少少幾顆，熱量動輒就是破百大卡。營養師高敏敏特別整理...
你瘦不下來的關鍵：「粒線體」衰退！日本針灸師教你：扭轉7塊「爆瘦肌」、活化粒線體
photos放大顯示「為何拼命減肥卻再也瘦不下來？」其實是有原因的隨著年紀一年年增長，深感「不吃就能瘦的方法已經不管用」的人越來越多，抱怨「自從過了35歲之後不僅瘦不下來，體重還一直增加」的更是大有人在。...
食譜／扭轉自體免疫力！白菜滷有助抑制病毒、抵抗壞細胞－海鮮味噌白菜滷"
想要調節免疫力？雷神主廚雷議宗教大家做這道「海鮮味噌白菜滷」，肉質鮮美又營養的鱸魚，富含蛋白質跟維生素B群，有助增強免疫力；燉煮後的大白菜，吸飽鮮甜的湯汁，口感鮮甜滑順，清爽又開味。 材料大白菜300...
眼睛長腫瘤不用挖眼睛！長庚質子治療49歲女眼黑色素瘤，視力重回1.0 救命也救眼！
眼睛長腫瘤不必只能摘眼球保命！林口長庚醫院利用質子的精準放射治療方式，已累積近20例眼睛腫瘤治療成果，8成患者成功保留住眼球。今（2/2）罹患眼睛黑色素瘤的賴小姐慶祝治療滿兩年、手術成功重生，值得慶賀的...
年輕力壯也中風？醫警告：「這種人」是腦出血高危群 中醫教1穴位復活血管
中風可不是老人家的專利！台南市消防局44歲的小隊長盧輝展因突發急性腦中風而深度昏迷，至今還沒清醒。醫師提醒，突發急性頭痛要注意，恐是「腦出血」警訊，中醫教1穴位，幫你活化調理血管彈性，預防意外發生。 ...
室內脫口罩暫緩！王必勝曝3大原因 最快宣布時間曝光
中央流行疫情指揮中心指揮官王必勝宣布，暫緩室內脫口罩措施，時間及細節會再公布，原則上政策仍朝向室內脫口罩。 本土新增2萬7085例新冠肺炎中央流行疫情指揮中心今（2/2）公布，國內新增2萬7085例新冠肺炎確定...
元宵湯圓加「這料」升糖指數立馬降低！多了蛋白質，不黏又好消化，糖尿病也可吃"
台灣各縣市的燈會正閃耀進行，元宵節將到，許多人都會應景吃湯圓、元宵慶祝新年圓滿告一段落。天成醫院營養師楊珊珊提醒，傳統用糯米粉做的湯圓、元宵不僅熱量高，全部都是澱粉的「全醣食物」升糖指數爆表，軟黏...
他30歲腎臟卻宛如60歲老翁！醫：2習慣害洗腎 痛風吃飯多喝1物有效排尿酸
真的很夭壽，30歲的人腎臟居然老到像60歲，而這一切全是這些習慣害的！醫師表示，28歲年輕男患者以為腳趾罹蜂窩性組織炎而求診，結果一檢查根本是痛風發作了。但病人自認年輕，痛風舒緩後便不以為意，一樣照常享...
一變天就渾身不對勁？眼睛癢、打噴嚏都上門！兒科醫師點名：4大常見過敏性疾病，你中了嗎？
photos放大顯示過敏與感冒的症狀極其相似，容易混淆、不易分辨，家長必須提高警覺，以了解孩子是否有過敏性疾病的狀況，以免錯失治療的機會。相信有過敏體質的人，都能明白，當身體出現過敏反應時，會有多不舒服...
他喝酒摔倒竟斷頸！醫曝頸椎骨刺最嚴重恐四肢癱瘓
北部一名40多歲劉先生，過年時與好友餐敘、飲酒，回家後在浴室發生摔倒意外，不但額頭破皮，雙手更是劇烈麻痛，就醫檢查竟發現頸椎骨折、椎間盤突出。所幸，經醫師手術治療，日前已康復出院。 嚴重椎間盤突出造...
菠菜、番茄都入列！營養師點名12款冬季當令蔬果補健康 「它」維生素C竟比蘋果高20倍"
本周六（2/4）就是二十四節氣中的「立春」，立春來臨，代表冬天即將結束，營養師余朱青指出，大家可以趁著冬季蔬果還在盛產期之時，多多攝取，補充豐富纖維質及營養素，顧好健康。 余朱青表示，食用當季的蔬果，...
魚油功效有哪些？魚油推薦濃度如何挑？營養師：魚油顧腦又護心 1選法最好"
想吃魚油保養身體，但市面上魚油保健品百百款，該如何挑選？而且魚油居然還有分高濃度、低濃度，哪一種才適合自己？營養師王人唯表示，魚油的功效眾多，可以保護心血管、減少體內發炎等。雖然每個族群的需求濃度...
上班頭昏腦鈍思緒卡卡？「這些」營養素幫助頭腦清晰 趕走睡神變機伶"
放完年假復工幾天了，你是不是每天從被窩裡掙扎著起床？覺得頭昏昏、腦鈍鈍、記憶力減退、無法專注？營養師陳怡錞列出6種大腦需要的營養素，幫助思緒清晰，提醒還在腦霧狀態的人快來盤點一下自己的餐盤！ 胺基酸...
28歲女網紅「腳長黑痣」證實罹癌病逝！醫提醒：小痣5情況恐是皮膚癌
腳掌腳趾突然長出黑痣別輕忽！一名在澳洲28歲的女網紅弗爾納希爾（NatalieFornasier），某天腳趾上多了一顆黑痣，被診斷出罹患惡性黑色素瘤第3期，近日她的丈夫證實，弗爾納希爾已在上個月14日病逝。醫師提醒5個...
牙齒白又沒蛀牙 33歲男竟有牙周病！「這些」原因讓口腔大崩壞
才33歲的年輕人竟然檢查出嚴重牙周病！新竹一名陳姓男子，牙齒很白，形狀正常，也沒有蛀牙的急性疼痛，除了有齒列不正的問題之外，一向自認口腔狀況良好，不料他在向醫院諮詢牙齒排列矯正的治療，經醫師檢查後，...
「近視、遠視、散光、老花」都有視野模糊，到底差在哪？一圖看懂4大眼疾差異
photos放大顯示近視、遠視、散光、老花都是眼睛的常見問題，但造成這些眼疾的成因並不相同，因此可能同時有數種眼疾同時並存！近視、遠視、散光、老花的成因與視野差異近視、遠視、散光、老花都是很常見的視力問...
食譜／扭轉自體免疫力！白菜滷有助抑制病毒、抵抗壞細胞－海鮮味噌白菜滷
想要調節免疫力？雷神主廚雷議宗教大家做這道「海鮮味噌白菜滷」，肉質鮮美又營養的鱸魚，富含蛋白質跟維生素B群，有助增強免疫力；燉煮後的大白菜，吸飽鮮甜的湯汁，口感鮮甜滑順，清爽又開味。 材料大白菜300...
「病態性肥胖」標準是什麼？健保對「這2類人」減肥，竟然有給付！快讓減重良醫教你判斷，自己有無資格
photos放大顯示病態性肥胖症可能會產生其他慢性疾病，如：高血壓、高血脂症、心血管疾病、糖尿病、或癌症等疾病，且也會增加患者的死亡率。台灣肥胖比例逐年攀升，衛生福利部資料顯示，2016-2019年台灣成人過重...
面膜可以天天敷嗎？醫警告：用太多當心爛臉 要以膚質和需求來使用
面膜敷太勤反而更傷臉！醫師指出，市面上的面膜大多都具有功效性，會添加強效成分幫助皮膚緊急修復，但使用過度反而會對肌膚造成刺激，敷太久甚至會讓臉上的水分被倒吸回去。 不要用面膜取代日常保養品雅丰診所...
吃蜂王乳養顏美容？回春聖品吃錯反傷身！本土首批產銷履歷蜂王乳上市"
「蜂王乳」又稱為「蜂王漿」，是給蜂王（女王蜂）吃的食物，向來被奉為女性抗老及美容聖品，根據文獻記載，包括埃及豔后也用蜂王乳來進行保養，但營養師提醒，蜂王乳中含天然荷爾蒙成分，有些族群並不適合使用，...
近4成女性心臟病發1個月前，出現驚人「1症狀」！胃痛、火燒心、異常疲倦都要小心
根據英國心臟基金會數據，女性被錯誤診斷心肌梗塞的可能性，比男性高50％，因為女性的心臟病發作症狀，常被當成其他疾病。一項研究更發現，近4成的女性在心臟病發作1個月前，有消化不良、火燒心等症狀。醫師提醒...