胃食道逆流好難受！專家授8招改善火燒心 遠離「這類食物」常被忽略、生活中超容易取得
常聽到民眾在吃大餐、喝咖啡或是吃甜食後，出現胃食道逆流的狀況，但有的人明明沒有吃，卻依然也有「火燒心」的情形。究竟怎麼回事？要怎麼做才可以改善？營養師珊珊分享8個妙招，幫助大家減緩火燒心的不適感。 ...
不吃「油」，更難瘦！營養師揭油脂過少不僅受傷風險攀升 還會內分泌失調
年節大魚大肉，也讓年後對於體重、體態的要求又開始攀上高峰，為了快速恢復好身材，不少民眾會吃水煮餐減肥。但營養師提醒，過少的攝取油脂不但不能瘦，還可能會讓內分泌失調。 飲食熱量變低不見得能瘦營養師張...
什麼時候要拉筋？江P：這3種情況才需要 搞錯可能影響肌肉爆發力
小時候上體育課，老師都會讓大家做拉筋暖身，認為可避免運動傷害，不過這項觀念已經被顛覆！TVBS《江P醫件事》主持人江坤俊表示，研究顯示，運動前拉筋無助於預防運動傷害，反而會影響運動表現，運動後才需要拉...
不吃「油」，更難瘦！營養師揭油脂過少不僅受傷風險攀升 還會內分泌失調"
年節大魚大肉，也讓年後對於體重、體態的要求又開始攀上高峰，為了快速恢復好身材，不少民眾會吃水煮餐減肥。但營養師提醒，過少的攝取油脂不但不能瘦，還可能會讓內分泌失調。 飲食熱量變低不見得能瘦營養師張...
高中生「舌舔」壽司郎醬油罐、杯子！迴轉壽司食安疑慮 醫授「2招」自保
日本連鎖迴轉壽司店「壽司郎」，最近因高中生「口水事件」陷入困境。一名17歲日本高中生在壽司郎用餐時，先用舌頭舔公用醬油罐、杯子，再用手指沾口水摸轉盤上的壽司。影片在網路瘋傳後，引起消費者對迴轉壽司的...
「元宵禁忌」12件事千萬別做！當心破財、血光病災 霉運纏身一整年
國曆2月5日、農曆正月15，是元宵節、也是小過年。風水命理專家高宏寓警告，元宵當天不要做12件事，以免觸犯禁忌，當心破財、招來血光病災。 元宵當天行事會加倍放大檢視高宏寓指出，華人過年習俗上，大年初一代...
12星座二月運勢，天蠍除舊佈新帶來好運！1星座處於驚慌狀態 不給退路逼自己成功
2023年已經邁入二月，想要改變自己的未來，最快的方式就是從現在開始改變自己。星座專家艾菲爾建議，可以每天挑戰做一件之前沒做過的事、挑戰自己的極限、拓展視野，就會發現世界之大，不只是如此而已。他同時公...
血壓高怎麼辦？研究：每天喝「這杯數」綠茶降血壓又減脂！高血壓快喝起來"
高血壓應該喝綠茶還是喝咖啡？喝哪種飲品才能降血壓又不傷身?根據日本一項研究指出，民眾的血壓若屬於正常偏高血壓（130～139／85～89mmHg）、第一期高血壓（140～159／90～99mmHg），每天喝一定杯數的綠茶不僅...
膽固醇過高怎麼辦？膽固醇正常值？醫揭一圖秒知食物膽固醇含量 3招降膽固醇
膽固醇過高好擔心！台北醫學大學新國民醫院消化內科醫師林倬瑋表示，膽固醇是一種像脂肪的物質，主要由肝臟所製造，雖然身體需要有一定分量的膽固醇才能維持正常的機能，但過高的膽固醇恐會引起冠狀動脈心臟病等...
什麼時候要拉筋？江P：這3種情況才需要 搞錯可能影響肌肉爆發力
小時候上體育課，老師都會讓大家做拉筋暖身，認為可避免運動傷害，不過這項觀念已經被顛覆！TVBS《江P醫件事》主持人江坤俊表示，研究顯示，運動前拉筋無助於預防運動傷害，反而會影響運動表現，運動後才需要拉...
2023元宵節補財庫強運祕技！專家揭求財「吉祥金額」 5招讓發財金靈驗
想要補財庫？好好把握元宵這一天！民俗專家楊登嵙表示，2023年2月5日元宵節，也是農曆正月十五，是補財庫的最佳時機，能旺整個上半年的財運。他也傳授民眾元宵節如何求財、補財庫。 一年中有5次補財庫最佳時機楊...
南瓜是癌症剋星：有效預防大腸癌、乳腺癌！營養師激推1道秋冬抗癌南瓜料理"
口感甜綿的南瓜是不少民眾的最愛，尤其冬天來一碗南瓜湯，暖心又療癒！不過南瓜除了好吃外，營養價值也不少，營養師表示，南瓜含多種植化素，還有豐富的維生素A等，可降低罹患乳腺癌、前列腺癌、結腸癌等機率。 ...
老了莫名背痛不單純！醫點名11種人「骨鬆高危險族群」 這樣做有效防骨鬆骨折
一名77歲陳爺爺，日前莫名發生背痛，以為是拉傷，但吃藥、復健都不見改善，到醫院檢查竟發現已腰椎骨折，原來是骨質疏鬆多年不自知。 骨鬆當心造成壓迫性骨折「壓迫性骨折常見於骨質疏鬆病患，許多人往往在骨折...
他肩膀痠痛按摩針灸都沒好 一查竟是罹肺癌！肺癌有何症狀？預防肺癌飲食曝光
67歲陳先生，2年前開始左肩膀經常發痠疼痛，試過按摩、推拿、針灸等都無法緩解，到醫院照X光也沒有異常，因為不舒服實在太久，家人便幫忙安排健康檢查，想要找出真正病因，結果居然是罹患肺癌，且已轉移。 陳先...
大家都想脫口罩，這「2病毒」社區活動持續上升！流感已4死、腸病毒急診增74％
近日大家都在關注什麼時候可以「脫口罩」，但是提醒大家，近日有數起流感和腸病毒重症案例，提醒大家雖然各國對新冠肺炎的防疫都採取放鬆態度，但若發現流感等各種傳染病患增加，仍需自我維持良好防疫措施。 好...
12生肖「衰運月」曝！1生肖上半年凶星降臨衰3個月 命理專家揭化解之道
跨進兔年，有些生肖犯太歲，建議要安太歲消災解厄；有些生肖運勢好，但也難免有高低起伏，命理專家艾菲爾老師提醒2023年12生肖的衰運月份，建議要特別留意，持盈保泰，讓自己平安度過低潮期，也可以多行善事，為...
大家都想脫口罩，這「2病毒」社區活動持續上升！流感已4死、腸病毒急診增74％
近日大家都在關注什麼時候可以「脫口罩」，但是提醒大家，近日有數起流感和腸病毒重症案例，提醒大家雖然各國對新冠肺炎的防疫都採取放鬆態度，但若發現流感等各種傳染病患增加，仍需自我維持良好防疫措施。 好...
2/3今日星座運勢 牡羊有豐厚正財收入 「這星座」買彩券會中獎
星座專家蘇飛雅表示，今天（2/3）月亮在巨蟹座，天王星與水星的能量相繼被引動，適合創意發想、集思廣益、溝通交流，容易得到原本想不到的解答或方法。 然而，月水對沖，日天凶相在即，溝通方式與態度更為重要。...
普發6000元要來了！全台近8成ATM可領、3領取方式曝光 2類人免登記直接入帳
政府年前拍板全民普發現金6000元，民進黨立院黨團總召柯建銘透露，預估最快4/10當周可發放。針對發放的方式，數位發展部昨（2/2）指出，目前規劃3大發放管道，有2族群可望免登記，直接將6000元入帳，其餘近8成民...
2023元宵節補財庫強運祕技！專家揭求財「吉祥金額」 5招讓發財金靈驗
想要補財庫？好好把握元宵這一天！民俗專家楊登嵙表示，2023年2月5日元宵節，也是農曆正月十五，是補財庫的最佳時機，能旺整個上半年的財運。他也傳授民眾元宵節如何求財、補財庫。 一年中有5次補財庫最佳時機楊...
63歲沈春華慢老凍齡靠「這運動」！醫師也大推：增肌減脂、提升心肺效果超好
63歲資深主播沈春華曾分享自己40年前學生照，被許多網友大讚外表凍齡，保養有術，究竟沈姐姐的保養祕訣是什麼？為什麼這麼多年來，身材還可以維持這麼好？原來與她「這運動習慣」有關！ 其實沈春華曾分享自己的...
中醫推立春養生小妙招！1方法加速排毒祛寒 2穴位助提升陽氣疏肝解鬱
趁立春之時養身，才能在接下來的一年裡擁有良好的身體基礎。中醫師建議，由於年節剛過，正是腸胃消化能力最差的時候，食補方面要以陽補飲食為主，常用熱薑水泡腳，按摩2穴位還可幫助身體排毒祛寒，預防感冒。 立...
這種球類運動登上票房次高寶座 醫曝燃脂效果最強！林書豪因此翻轉命運 3招有效預防運動傷害
日本動畫電影《灌籃高手》暌違26年在台上映，稱霸票房冠軍，更登上台灣影史日本電影票房第2名寶座；還有前NBA美國職籃台裔球星林書豪，日前宣布加盟PLG職籃高雄鋼鐵人隊，將於2/4抵台，最快2/12職籃首秀，國內勢...
半夜睡覺腳抽筋、手腳冰冷？中醫授泡腳「加2料」有效改善 3助眠操防抽筋
天冷時，身體血液循環變差，許多人連晚上睡覺手腳都冷冰冰的，有些年長者還會出現腳抽筋的情況。對此，中醫師周宗翰在健康主播鄭凱云主持的網路節目《如果云知道》中，教大家如何用泡腳及一些簡單的穴道按摩，來...
不吃「油」，更難瘦！營養師揭油脂過少不僅受傷風險攀升 還會內分泌失調
年節大魚大肉，也讓年後對於體重、體態的要求又開始攀上高峰，為了快速恢復好身材，不少民眾會吃水煮餐減肥。但營養師提醒，油脂攝取過少不但不能瘦，還可能會讓內分泌失調。 飲食熱量變低不見得能瘦營養師張宜...
臉色蒼白頭暈疲倦你貧血嗎？貧血補鐵注意錯開「這些」飲料！維生素C會幫助吸收
女性朋友常見缺鐵性貧血的情形，根據2022年國民健康署的《國民營養健康狀況變遷調查》，19～44歲女性中，每百人就有14人有缺鐵性貧血問題！而鐵劑是治療缺鐵性貧血常用的藥劑，家庭醫學科黃農茵醫師指出，鐵和鈣...
館長突入院開刀 爆子彈碎片還在體內「每天傷都非常痛」
館長陳之漢日前無預警地在臉書放上住院中的照片，他自曝，2020年遭受黑道槍擊後仍留下疼痛後遺症，還分享腿部裡還有一堆子彈碎片的X光片。因為他平常已經經常復健、做各種治療，每天幾乎都要忍受極大疼痛，所以...
戲劇一哥驚爆心肌10公分腫瘤且已轉移！電視台證實手術順利，醫研判可能是「這病」
身高185的泰國人氣男星阿卡潘納瑪（小名：Om）是泰國7台（CH7）的戲劇一哥，去年他突然無預警退出新劇演出、社群網站動態更新頻率大幅下降。日前友人爆料他心肌長腫瘤，也接受過5、6次化療，電視台證實他接受手...
確診後小心血糖和膽固醇！研究發現：染疫恐增糖尿病、心臟危機
長假過後，確診人數再次激增，最近研究也發現在確診新冠肺炎後，不僅心臟疾病風險會增加，連糖尿病風險也會攀升。醫師提醒民眾，想要避免確診，除了戴好口罩與接種疫苗外，提升自我免疫力才是有效的方法。 確診...
今本土確診死亡增105例！20多歲女打3劑仍確診 短短4天病逝
中央流行疫情指揮中心今（2/3）公布，國內新增2萬5477例新冠肺炎確定病例，分別為2萬5104例本土個案及373例境外移入；另確診個案中新增105例死亡。 新增2萬5104例本土個案新北市破4千例指揮中心表示，今日新增2...
今本土確診死亡增105例！20多歲女打3劑仍確診 短短4天病逝
中央流行疫情指揮中心今（2/3）公布，國內新增2萬5477例新冠肺炎確定病例，分別為2萬5104例本土個案及373例境外移入；另確診個案中新增105例死亡。 新增2萬5104例本土個案新北市破4千例指揮中心表示，今日新增2...
常染髮會變禿頭？當心頭髮愈染愈白！醫授5招養出「逆齡」頭皮
不少民眾為了掩蓋顯老的白髮，或改變髮色、髮型，會上髮廊或自己在家裡染髮，但也有不少人擔心染髮後容易掉髮，這樣下去會變禿頭嗎？台南市立安南醫院皮膚科主任羅子焜醫師建議，若為遮白髮所需而染髮，有一些「...
《東京愛情故事2020》男星驚傳「心內膜炎腦出血」！拔牙後1症狀要小心
在《東京愛情故事2020》飾演花心男「三上健一」爆紅的日本男星清原翔，2年半前因心內膜炎引起腦出血緊急開刀，事業全面停擺。最新消息是他目前雖然能說話，但仍不太能走路。醫師表示，這種情況並不少見，心臟瓣...
知道要斷捨離，但想到「丟東西」就焦慮？收納專家點名：3大「捨不得丟」物品的處理法、捨棄無用之物的6好處
photos放大顯示當物品變少之後，身心反而更豐盛─擺脫「一直找東西」的魔咒一點都不難看到陽光灑落，讓人感覺溫暖舒適。聞到咖啡飄香，讓人感覺活力滿滿。聽到優美樂音，讓人感覺放鬆愜意。那麼，當你回到家中，...
中醫推立春養生小妙招！1方法加速排毒祛寒 2穴位助提升陽氣疏肝解鬱"
趁立春之時養身，才能在接下來的一年裡擁有良好的身體基礎。中醫師建議，由於年節剛過，正是腸胃消化能力最差的時候，食補方面要以陽補飲食為主，常用熱薑水泡腳，按摩2穴位還可幫助身體排毒祛寒，預防感冒。 立...
省錢囉！2023現金回饋神卡榜！推薦10張2023年必入手現金回饋好用卡
2023年好多神卡殞落，趕快來除舊佈新拿高%的卡！信用卡達人寶可孟整理資訊，第一個分享的排行榜，就是「2023年現金回饋推薦神卡榜」，從最低1％的現金回饋到最高達8％的回饋，如果你的卡片回饋比這些還低，建議...
毛孩「宅」出危機！醫提醒：貓狗運動量不足、體重飆升易有這毛病
不僅是人類會因宅家太久有健康危機，就連毛孩都會因宅家過久，運動量不足出現健康問題。獸醫師提醒，毛孩長時間變成「毛宅男、毛宅女」，會使牠們體重飆升，加重關節磨損，形成關節健康危機。 毛孩也有宅家健康...
半夜睡覺腳抽筋、手腳冰冷？中醫授泡腳「加2料」有效改善 3助眠操防抽筋
天冷時，身體血液循環變差，許多人連晚上睡覺手腳都冷冰冰的，有些年長者還會出現腳抽筋的情況。對此，中醫師周宗翰在健康主播鄭凱云主持的網路節目《如果云知道》中，教大家如何用泡腳及一些簡單的穴道按摩，來...
小孩可愛、老公體貼，為何還會「憂鬱」？高敏兒媽媽的告白：憂鬱症並非「不知足、不夠堅強」能一語道盡的
photos放大顯示許多人對於生兒育女，都有浪漫的粉色泡泡？抱著孩子享受天倫之樂，誰能不滿足？誰能不快樂？但事實上，產後面對自己宛如氣球消氣般、皺巴巴的身體，還有新生嬰兒無來由地放聲啼哭，再加上賀爾蒙的...
那晚，丈夫將失智妻子勒斃！一場因愛而生的「人倫悲劇」，為何讓最有責任感的照顧者變成了殺人犯？
photos放大顯示深夜兜風的結局那是2012年，炎熱的8月下旬。木村茂（75歲，化名）正漫無目的地開著車，副駕駛座坐著他患有失智症的妻子幸子（71歲，化名）。木村茂已經好幾天沒能睡上一個好覺了，此時頭腦一片空...
年輕力壯也中風？醫警告：「這種人」是腦出血高危群 中醫教1穴位復活血管
中風可不是老人家的專利！台南市消防局44歲的盧姓小隊長因突發急性腦中風而深度昏迷，令眾人震驚又關切。醫師提醒，突發急性頭痛要注意，恐是「腦出血」警訊，中醫教1穴位，幫你活化調理血管彈性，預防意外發生...
劉寶傑自曝「胸椎腫瘤」開刀，右腳無法離地10公分！這「3情況」要注意 神經遭破壞恐無力行走
東森新聞《關鍵新聞》主持人劉寶傑最近上節目時，自曝曾因胸椎長腫瘤進行手術，開完刀後一度右腳無力、腳掌無法離地10公分，經過多年復健，身體才逐漸強壯。醫師表示，胸椎腫瘤如果排除癌症骨頭轉移，最常見的就...
不只魚類有！Omega-3護腦食物排行大公開 「素食前5名」含量全比鯖魚、鮭魚高"
隨著年紀增長，或是工作生活壓力大，有時會發現記性好像漸漸衰退。營養師張語希表示，如果覺得愈來愈容易健忘，可以多補充Omega-3脂肪酸，不管葷食或素食，都有天然來源可以攝取，她也分享葷、素Omega-3含量最多...
毛孩「宅」出危機！醫提醒：貓狗運動量不足、體重飆升易有這毛病
不僅是人類會因宅家太久有健康危機，就連毛孩都會因宅家過久，運動量不足出現健康問題。獸醫師提醒，毛孩長時間變成「毛宅男、毛宅女」，會使牠們體重飆升，加重關節磨損，形成關節健康危機。 毛孩也有宅家健康...
醫曝長期間歇斷食對減肥無用！想真正掌握少量多餐 看的是「這些」"
連假過後，很多民眾要開始準備消滅過年增加的肥肉，醫師提醒，要減肥當然可以，但長期使用間歇性斷食對減肥是無用的，減肥的重點不是在於每餐的間隔時間，是在於每餐的食物分量，過度斷食會更容易餓過頭，讓暴飲...
吃飯老是掉筷子 就醫才知問題大！糖尿病神經病變手腳刺痛麻 拖太久難救治
52歲陳先生近來時常在吃飯時掉筷子，「是老了嗎？連筷子都拿不穩！」太太常數落他，他自己也感到奇怪，右手腕有點無力麻木，直到就醫才發現，原來他罹患了糖尿病，引發周邊神經病變！衛福部彰化醫院神經內科醫師...
確診後小心血糖和膽固醇！研究發現：染疫恐增糖尿病、心臟危機
長假過後，確診人數再次激增，最近研究也發現在確診新冠肺炎後，不僅心臟疾病風險會增加，連糖尿病風險也會攀升。醫師提醒民眾，想要避免確診，除了戴好口罩與接種疫苗外，提升自我免疫力才是有效的方法。 確診...
不吃「油」，更難瘦！營養師揭油脂過少不僅受傷風險攀升 還會內分泌失調"
年節大魚大肉，也讓年後對於體重、體態的要求又開始攀上高峰，為了快速恢復好身材，不少民眾會吃水煮餐減肥。但營養師提醒，油脂攝取過少不但不能瘦，還可能會讓內分泌失調。 飲食熱量變低不見得能瘦營養師張宜...
缺鈣不只骨鬆，皮膚也會乾癢！中醫教你先養腎留住鈣 吃「這顏色」養筋骨
缺鈣也會間接導致皮膚病、過敏症狀？中醫指出，一旦體內鈣離子不足供給皮膚細胞，肌膚表皮層也會變得脆弱敏感，引發過敏乾癢。而骨骼健康和腎有關係，因此補鈣前要先養腎。 中醫觀點：「補骨」先要養腎中醫師余...
年紀愈大皮膚愈薄，皮膚薄小心病變危機！醫師6招保養老年皮膚
老了皮膚就變薄！你是否注意到家中長輩皮膚薄又乾，不小心擦撞就會破皮受傷瘀青？醫師表示，當皮膚變薄，對外在環境抵抗力減弱，因此容易感染、發炎或產生黑斑、病變。該如何保養照護老年皮膚？ 皮膚是人體最大...
常染髮會變禿頭？當心頭髮愈染愈白！醫授5招養出「逆齡」頭皮
不少民眾為了掩蓋顯老的白髮，或改變髮色、髮型，會上髮廊或自己在家裡染髮，但也有不少人擔心染髮後容易掉髮，這樣下去會變禿頭嗎？台南市立安南醫院皮膚科主任羅子焜醫師建議，若為遮白髮所需而染髮，有一些「...