更年期愈晚到愈好？停經後出血小心癌變！醫破解更年期4大迷思 喝豆漿不致癌反有這好處
更年期是所有女生都會遇到的問題，網路上也充斥著許多迷思。婦產科醫師王樂明日前上家醫科醫師陳欣湄及營養師宋明樺主持的網路節目《明欣醫聊事》，來幫大家破解4大常見的更年期迷思。 迷思1：更年期是老化、退...
炒菜鍋怎樣選最健康？營養師大推「這款鍋」沒塗層、不沾鍋 不怕吃進毒素
不沾鍋雖然方便清潔，卻很容易刮傷不沾塗層，一旦失去不沾效果，就沒有使用它的意義，還可能有致癌疑慮產生。營養師推薦4款常見的鍋具，不僅都沒有塗層，還保養方便，好好養鍋與使用還能使料理的層次更加豐富。 ...
中醫教2粥1茶飲 「養好」胃食道逆流！遠離誘發胃酸食物 預防癌病變
長期緊張、憂鬱或是毫無節制的吃甜食甚至是狂喝咖啡，都會讓胃酸嚴重逆流。中醫師建議，改善胃食道逆流要從「養胃」開始，2粥1茶飲可助民眾有效改善症狀。 胃食道逆流嚴重恐有癌病變風險中醫師李俊儀指出，胃食...
「這一杯」提高專注力 比咖啡因更有效！還能穩定新陳代謝 身體也暖起來
冬天吃太多發熱食物，小心愈補愈胖。營養師提醒，手腳冰冷不如喝一杯溫水，不僅讓身體暖起來，也能穩定新陳代謝，且喝水提高專注力比咖啡因更有效。以下告訴你冬天更該多喝水的原因。 你的水有喝夠？冬天更該多...
補充維生素D可降低糖尿病風險！醫曝1種人最需要 維生素D怎麼吃不傷身？"
國際最新研究發現，糖尿病前期病患補充維生素D，可降低罹患糖尿病達15％。但醫師提醒，研究是針對糖尿病前期病患，而一般人補充維生素D，可能無法證明可預防糖尿病。 補充維生素D糖尿病前期病患罹病風險降15％國...
台產藍莓小7也買得到！「昨天還在樹上」今天就在你嘴裡！可控糖、護眼，像超級維他命丸"
三軍總醫院青光眼科主任呂大文曾說，他不太吃市售保眼營養品，每天最喜歡吃一盒藍莓保護眼睛。想要得到藍莓滿滿營養，現在不只有進口藍莓可以選擇，在阿里山山腳下培育成功的藍莓正式開賣，號稱「昨天還在樹上，...
眼乾澀吃葉黃素無效！營養師教用對「護眼營養素」吃錯成分根本沒用"
長期使用3C會讓眼睛痠痛、乾澀，這時不少民眾會選擇點眼藥水、吃葉黃素改善。營養師提醒，有護眼功效的營養素很多，針對的效果與作用也不同，若是吃錯成分，根本不會有保護效果出來。 護眼成分挑錯吃了也無用營...
名醫成功逆轉糖尿病前期！三餐這樣吃狂瘦24公斤 體脂降到20％"
過去，我們吃得愈來愈少，體重卻一年一年往上加，要和大學時代的牛仔褲說拜拜。多數人認為年過中年，新陳代謝變慢才導致體重增加，很遺憾的20歲和60歲的新陳代謝沒什麼變化。2021年發表在《科學》（Science）雜...
補充維生素D可降低糖尿病風險！醫曝1種人最需要 維生素D怎麼吃不傷身？
國際最新研究發現，糖尿病前期病患補充維生素D，可降低罹患糖尿病達15％。但醫師提醒，研究是針對糖尿病前期病患，而一般人補充維生素D，可能無法證明可預防糖尿病。 補充維生素D糖尿病前期病患罹病風險降15％國...
2/8星座運勢激情多變 水瓶邂逅有緣人 「這星座」接到大訂單 魔羯收割高獲利
星座專家蘇飛雅表示，今天（2/8）月亮在處女座，金火凶相和天王星的力量相繼走揚，大環境氣氛熱鬧精采，激情又富有變化，諸事發展柳暗花明又一村，容易出現閃電戀愛與意外合作的可能；不要聽他人說了什麼，而要...
名醫成功逆轉糖尿病前期！三餐這樣吃狂瘦24公斤 體脂降到20％
過去，我們吃得愈來愈少，體重卻一年一年往上加，要和大學時代的牛仔褲說拜拜。多數人認為年過中年，新陳代謝變慢才導致體重增加，很遺憾的20歲和60歲的新陳代謝沒什麼變化。2021年發表在《科學》（Science）雜...
葉黃素、鈣片、魚油能一起吃嗎？「5種組合」保健食品別一起吃：吸收率大減"
你會吃保健食品顧健康嗎？是不是怕忘記吃，或是省麻煩總是一口吞下所有保健品？小心這樣吃，營養效果大減，得不償失！營養師黃乙心提醒，有5種組合的保健品千萬別一起吃，否則會影響吸收率，白白浪費了。 保健食...
便祕、腹脹、大便臭？懶人必學1招「腸道重啟法」 2天讓腸道乾淨、遠離大腸癌
過年期間暴飲暴食、三餐不正常，過完年後還是感覺腸胃悶脹或便祕嗎？台安醫院大腸直腸科醫師黃郁純建議，趕快把以下幾招學起來，1～2天就能告別便祕腹脹困擾，讓腸道除舊佈新，新年一路都順暢。 腸道重啟法清潔...
睡不好，該不會是更年期提早報到？症狀、風險因子一次看 贊助
photos放大顯示女性年過35歲後，往往需要負擔愈來愈多的家庭及工作責任，可能使身心負擔沉重、夜裡難寐，其中部分人的失眠還可能源於更年期、甚至早發性的更年期。究竟該如何擁有好睡眠？更年期的失眠困擾許多女...
眼乾澀吃葉黃素？吃錯成分根本無效！營養師教你吃對「護眼營養素」
長期使用3C會讓眼睛痠痛、乾澀，這時不少民眾會選擇點眼藥水、吃葉黃素改善。營養師提醒，有護眼功效的營養素很多，針對的效果與作用也不同，若是吃錯成分，根本不會有保護效果出來。 護眼成分挑錯吃了也無用營...
春天養肝「1碗蛋花湯」就能辦到！中醫推加2菜健脾補肺、護眼防癌又降血壓
立春剛剛過去，代表春天已來臨，也是養肝好時機。根據《黃帝內經》指出，「肝開竅於目」，意指肝臟跟眼睛的關係最大，肝臟好，眼睛就好。在中醫學裡，綠色蔬果有滋養肝臟、降肝火的功能。適逢春天初臨，不妨用綠...
吳明珠傳授止咳祕技！按壓、熱敷或刮痧3穴位 速效排痰、止咳、養肺
咳嗽是很常見的問題，不過新冠疫情期間，突然咳起來總是很尷尬，難免擔心異樣眼光。中醫師吳明珠傳授止咳穴道，喉嚨癢時就按壓「咳喘點」、「哮喘點」各5秒鐘，咳嗽嚴重或有痰則可按壓、熱敷或刮痧「定喘穴」，...
保養聽力防失智！簡單1功法護耳兼顧腦、增強記憶 多做2按摩加碼改善頭痛
耳朵的功能主掌聽力，保養耳朵的同時也是保養腦，若聽力受損，腦部聽覺所受到的刺激將會明顯減弱，且影響到情緒等其他腦部區域連結，甚至有研究指出，聽力受損可能造成認知退化、老年失智及老年憂鬱等問題。 1功...
盛竹如82歲三高消失、身體硬朗祕訣公開！每天必做1事活筋骨又通血路
82歲資深主播盛竹如堪稱台灣傳奇主播之一，尤其是他獨特且緩慢的戲劇旁白口音，簡直深植人心，印象深刻。日前有媒體拍攝到盛竹如獨自在餐廳悠閒用餐的畫面，被眾多網友形容「多年外表未變」，而這一切或許可以歸...
治療退化性關節炎靠「鐵三角」！醫警告關節傷害不可逆 這兩項絕不可少
退化性關節炎是因軟骨退化磨損、長骨刺、肌肉無力等導致關節疼痛、腫脹變形甚至關節積水而不良於行，治療起來更是一場長期抗戰。醫師說明，治療退化性關節其實沒有速成捷徑，依照「鐵三角」治療原則，不要放棄努...
你需要打帶狀皰疹疫苗？2種帶狀皰疹疫苗怎麼選？醫建議這種人優先考慮
根據國內統計，一般人終其一生約有1/3的機會，會得到帶狀皰疹。目前已有帶狀皰疹疫苗可施打，但活性減毒帶狀皰疹疫苗及新型蛋白質次單元帶狀皰疹疫苗，該如何選擇呢？ 得過水痘容易長帶狀皰疹成大醫院一般內科部...
眼角膜感染變青光眼 61歲男幾乎失明！超細導管救視力 健保有條件給付
61歲的張先生2年前從電腦公司退休，回鄉務農享受閒雲野鶴的生活，但1年多前自覺眼睛有異物感，起初不以為意，後來愈來愈難受，向中國醫藥大學附設醫院眼科醫師李宥伶求診，原來他的眼角膜遭黴菌感染嚴重潰瘍，癒...
本土新增23893、54死 40多歲男肝硬化「解黑便」確診當天即死亡
中央流行疫情指揮中心今（2/8）公布國內新增2萬4240例COVID-19確定病例，分別為2萬3893例本土個案及347例境外移入，新增本土個案人數較上周三的3萬1501減少約24.2%，另確診個案中新增54例死亡，其中3例特殊死亡...
治療退化性關節炎靠「鐵三角」！醫警告關節傷害不可逆 這兩項絕不可少
退化性關節炎是因軟骨退化磨損、長骨刺、肌肉無力等導致關節疼痛、腫脹變形甚至關節積水而不良於行，治療起來更是一場長期抗戰。醫師說明，治療退化性關節其實沒有速成捷徑，依照「鐵三角」治療原則，不要放棄努...
22歲男吃麻辣鍋中風！眼前突一片黑嚇壞 醫示警有這2徵兆速就醫、錯過黃金期恐失明
眼睛是人體重要的感官，大家都知道老化會導致視力下降，用眼過度會增加視力損傷，但你知道嗎？吃東西也會造成眼睛問題。日前一名男大生在吃完麻辣鍋，隔天視線出現一片黑，就醫檢查才知道是罹患「眼中風」。 資...
眼乾澀吃葉黃素？吃錯成分根本無效！營養師教你吃對「護眼營養素」"
長期使用3C會讓眼睛痠痛、乾澀，這時不少民眾會選擇點眼藥水、吃葉黃素改善。營養師提醒，有護眼功效的營養素很多，針對的效果與作用也不同，若是吃錯成分，根本不會有保護效果出來。 護眼成分挑錯吃了也無用營...
食譜／愛吃秋刀魚又怕細刺？主廚1神招化骨刺 維生素D預防細胞病變遠離癌－茶香化骨秋刀魚"
每回香噴噴的秋刀魚上桌，是不是還得花費心思小心挑刺？這道刺多的魚類料理讓很多人又愛又恨。雷神主廚雷議宗教大家做這道「茶香化骨秋刀魚」，將肥美的秋刀魚以先煎後煨的方式，熬煮至化骨綿綿，鮮香入味，又富...
護心神物「納豆、紅麴、Q10」功效曝光！紅麴降血脂、「它」能清血管、防骨鬆"
納豆的風味獨特，而且攪拌之後還會牽絲，被許多人列為拒絕往來的食物之一，但其實納豆超營養！哈佛健康管理中心醫師黃昭勳表示，納豆可以促進免疫、緩和呼吸道感染症狀，還可以保護心血管、預防中風、防止骨質疏...
吳明珠傳授止咳祕技！按壓、熱敷或刮痧3穴位 速效排痰、止咳、養肺
咳嗽是很常見的問題，不過新冠疫情期間，突然咳起來總是很尷尬，難免擔心異樣眼光。中醫師吳明珠傳授止咳穴道，喉嚨癢時就按壓「咳喘點」、「哮喘點」各5秒鐘，咳嗽嚴重或有痰則可按壓、熱敷或刮痧「定喘穴」，...
陳亞蘭自曝二尖瓣脫垂「心臟快從嘴巴跳出來」！這些症狀可能是心律不整
拿下2022年金鐘「視帝」的陳亞蘭，最近拍攝八點檔又製作舞台劇，還同時有2個節目，3月又有新戲開拍，日操20個小時導致身體微恙。她表示自己二尖瓣脫垂，感覺「心臟快從嘴巴跳出來」，還會頭暈失眠。醫師表示，二...
愛吃「這一物」恐得食道癌！食道癌除了吞嚥卡卡，還有哪些症狀？
據統計，罹患食道癌有9成以上是男性，除了抽菸、喝酒、檳榔是危險因子之外，愛吃過燙的食物以及煙燻、燒烤類等，也會增加罹患食道癌風險。該如何呵護食道？食道癌又有哪些症狀？ 食道癌9成以上是男性，好發50～7...
本土新增23893、54死 40多歲男肝硬化「解黑便」確診當天即死亡
中央流行疫情指揮中心今（2/8）公布國內新增2萬4240例COVID-19確定病例，分別為2萬3893例本土個案及347例境外移入，新增本土個案人數較上周三的3萬1501減少約24.2%，另確診個案中新增54例死亡，其中3例特殊死亡...
食譜／愛吃秋刀魚又怕細刺？主廚1神招化骨刺 維生素D預防細胞病變遠離癌－茶香化骨秋刀魚
每回香噴噴的秋刀魚上桌，是不是還得花費心思小心挑刺？這道刺多的魚類料理讓很多人又愛又恨。雷神主廚雷議宗教大家做這道「茶香化骨秋刀魚」，將肥美的秋刀魚以先煎後煨的方式，熬煮至化骨綿綿，鮮香入味，又富...
樂團主唱青峰「一夜完全失聲」！感冒後失聲怎麼辦？醫師教1招治癒
前「蘇打綠」樂團主唱吳青峰最近在IG發出千字文，提到上周感冒扁桃腺發炎，竟出現「一夜失聲」狀態，檢查顯示聲帶正常，讓他百思不得其解，也相當挫折。醫師表示，感冒時聲帶肌肉的協調力可能不如以往，恐影響聲...
真的會嗨到掛！情緒激動持續2小時 心病風險翻3倍 快按4穴位救命
情緒太激動，當心「嗨出」心臟病猝死！醫師提醒4族群要注意，中醫教4穴位可救命。 情緒激動持續2小時心臟病風險飆到3倍博仁醫院副院長康志森指出，《新英格蘭醫學期刊》在2006年德國世足賽舉辦期間以4000人為調...
他19歲就失智常忘記吃飯！醫曝3原因年輕人易失智 這樣做避免失智惡化
中國一名年僅19歲男子，因記憶衰退就醫，竟被診斷罹患阿茲海默症，是目前全世界最年輕的阿茲海默症患者，此個案已發表於國際學術刊物《阿茲海默症期刊》（JournalofAlzheimer'sDisease）。 全世界最年輕阿茲...
22歲男吃麻辣鍋中風！眼前突一片黑嚇壞 醫示警有這2徵兆速就醫、錯過黃金期恐失明
眼睛是人體重要的感官，大家都知道老化會導致視力下降，用眼過度會增加視力損傷，但你知道嗎？吃東西也會造成眼睛問題。日前一名男大生在吃完麻辣鍋，隔天視線出現一片黑，就醫檢查才知道是罹患「眼中風」。 資...
痛一下、激烈的痛？「胸痛」的8種原因，這2種最致命！心臟權威魏崢解析：你該認識的心臟問題
photos放大顯示講到心臟疾病，一般民眾可能都會認為「胸痛」就是警訊，但並非只有出現胸痛才要注意，以及並非胸痛就是心臟疾病！心肌梗塞、主動脈剝離...心臟疾病總是來得猝不及防，霎時就可以剝奪一條條寶貴的...
遺囑不是寫了就有效！怎麼寫？簽名還是蓋章？要公證人嗎？律師列舉「預立遺囑」該注意的11大事項
photos放大顯示遺囑對於身後財產的安排，可發揮強大的指示功能，遺囑人只要於不違反關於特留分規定的範圍，都可以用遺囑自由處分遺產。你是否曾認真想過，假設今天就是你這一生的最後一天，你會有什麼感覺？你心...
新冠染疫後罹患免疫疾病風險增3倍！醫揭出現「這些症狀」快就醫
確診新冠肺炎本土病例至今超過968萬，而根據一項大數據研究，新冠病毒感染者，未來產生自體免疫疾病的風險為未感染者3倍左右！研究團隊建議，新冠患者痊癒後若發生長期皮膚紅疹、口腔潰瘍、關節僵硬、掉髮、疲倦...
沒手機就活不下去？美女醫師揭「手機過度依賴」6特徵 別被網路綁架
你是否有手機離身半小時以上，就覺得渾身不對勁，沒有安全感的狀況？醫師提醒，這很可能是罹患「手機過度依賴」，要努力克制用手機的慾望，一步步改善，不要讓手機綁住自己的生活。 滑手機到忘我當心罹患「手機...