沒手機就活不下去？美女醫師揭「手機過度依賴」6特徵 別被網路綁架
你是否有手機離身半小時以上，就覺得渾身不對勁，沒有安全感的狀況？醫師提醒，這很可能是罹患「手機過度依賴」，要努力克制用手機的慾望，一步步改善，不要讓手機綁住自己的生活。 滑手機到忘我當心罹患「手機...
「增肌減脂」多吃蛋白質反而糟？專家揭高蛋白飲食陷阱 忽略1關鍵身體壞更快
想要增肌減脂，許多人會採高蛋白飲食，避開高熱量的糖類以免脂肪囤積，但要注意，並非一味多吃蛋白質就可以健康減重，專家揭密其中關鍵，輕忽小心反而惹禍上身，體重不減反增，甚至影響健康。 高蛋白飲食真的好...
真的會嗨到掛！情緒激動持續2小時 心病風險翻3倍 快按4穴位救命
情緒太激動，當心「嗨出」心臟病猝死！醫師提醒4族群要注意，中醫教4穴位可救命。 情緒激動持續2小時心臟病風險飆到3倍博仁醫院副院長康志森指出，《新英格蘭醫學期刊》在2006年德國世足賽舉辦期間以4000人為調...
沒看不知道！體重沒降瘦不下來的5個原因：尤其是吃太少！醫教「82法則」突破瓶頸
「我明明就吃很少，為什麼還是體重沒降瘦不下來？」三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健指出，瘦不下來就是因為「吃太少」，尤其是關鍵營養素攝取過少。他揭露減重困難的5大原因，分享如何讓代謝回升，突破減重...
6種地瓜營養大公開！瘦身、護眼、抗氧化選這種地瓜 1吃法排便超順暢
正值地瓜盛產季節，營養師高敏敏盤點6種地瓜營養，提供一招吃法讓排便超順暢。 6種地瓜營養比一比①紅肉甘薯熱量：109大卡。膳食纖維：2.4公克。維生素A：10491I.U.。β-胡蘿蔔素：6285微克。維生素C：30.3毫克。...
「增肌減脂」多吃蛋白質反而糟？專家揭高蛋白飲食陷阱 忽略1關鍵身體壞更快
想要增肌減脂，許多人會採高蛋白飲食，避開高熱量的糖類以免脂肪囤積，但要注意，並非一味多吃蛋白質就可以健康減重，專家揭密其中關鍵，輕忽小心惹禍上身，體重不減反增，甚至影響健康。 高蛋白飲食真的好？忽...
「微笑超慢跑」能瘦身、紓壓！骨質疏鬆、膝蓋退化都能跑 醫師詳解5要點
你想運動或需要運動，但不知道該如何開始嗎？醫師推薦「微笑超慢跑」，不只瘦身、紓壓，還能跑出好體力，更跑出好心情。 超慢跑骨質疏鬆、膝蓋退化都適合預防醫學醫師蔡佳純指出，門診中許多人需要運動，卻因身...
腹脹、噁心、常打嗝 婦女不適才1個月，就醫已是癌症末期！小腸被腫瘤塞爆
肝膽腸胃科醫師葉秉威在節目分享案例，提到有位60歲的婦女突然感覺肚子脹、常常打嗝，覺得噁心，吃過診所開的藥改善效果很短暫且再度發作，甚至連排便都成問題。不舒服了1個月到大醫院檢查，竟然已經是癌症末期...
頭痛不能吃橘子、別喝優酪乳！醫曝「4類易引起頭痛食物」 4招改善頭痛
很多人有頭痛困擾，可能因為溫度、季節變化，或有壓力、攝取特定食物就引發頭痛。醫師提醒，有時候牙痛和頭痛也會互相影響，如果有習慣性頭痛，建議從飲食上避免接觸容易引起頭痛的食物，例如柑橘類、乳製品、醃...
30歲女胃食道逆流，停藥就復發！靠「3招」免手術順利痊癒
患有胃食道逆流，但吃藥效果不理想，一定要手術嗎？其實只要治療正確，可望免挨一刀。台中榮民總醫院今（2/9）成立「功能性食道疾病中心」，透過耳鼻喉科、胸腔內外科、高齡醫學科及營養室共同合作，診治困難的...
6種地瓜營養大公開！瘦身、護眼、抗氧化選這種地瓜 1吃法排便超順暢"
正值地瓜盛產季節，營養師高敏敏盤點6種地瓜營養，提供一招吃法讓排便超順暢。 6種地瓜營養比一比①紅肉甘薯熱量：109大卡。膳食纖維：2.4公克。維生素A：10491I.U.。β-胡蘿蔔素：6285微克。維生素C：30.3毫克。...
「紅麴、納豆、Q10」3大護心神物功效曝光！紅麴降血脂、它防骨鬆還清血管"
納豆的風味獨特，而且攪拌之後還會牽絲，被許多人列為拒絕往來的食物之一，但其實納豆超營養！哈佛健康管理中心醫師黃昭勳表示，納豆可以促進免疫、緩和呼吸道感染症狀，還可以保護心血管、預防中風、防止骨質疏...
子宮長29顆肌瘤 單親媽長期貧血昏倒急送醫！子宮肌瘤小毛病恐成大問題
40歲的單親媽媽劉女士平時育兒工作兩頭燒，雖然知道自己有貧血情形，但因生活忙碌而遲遲未進一步檢查治療，日前她暈眩嚴重甚至昏倒，被送到醫院急診，檢查發現血紅素低至3.6gm/dl且腹腔有異狀，再轉介到婦產科檢...
開封後的米放米缸？錯！想維持新鮮度、防止水分流失，專家告訴你「這樣放」就對了
photos放大顯示民眾挑選米時往往有無法抉擇產品的情況，台灣的米分級制度依照中華民國國家標準CNS進行分類，進口米同樣適用此分級標準，購買米時如何看懂包裝標示，作為挑選基準？「你吃飯了嗎？」一句日常的簡...
好照顧又招財！8種室內植物自帶福運、興旺家宅 這1種隨便種隨便活
你是綠手指嗎？現代人喜歡在家擺放植物，除了裝飾家居環境、清新空氣之外，有些還自帶福運、興旺家宅、招來財氣！命理專家雨揚老師盤點8種好照顧又能帶來好風水的植物。 1.金錢樹金錢樹又稱美鐵芋，葉形圓潤、葉...
2/9星座運勢 射手財運有貴人、雙子求財超好！「這星座」出門會撿到錢
星座專家蘇飛雅表示，今天（2/9）月亮由處女座移往天秤座，諸事發展先慢後速、先靜後鬧。白天，水星與冥王星的力量走揚，適合從事學習、研究、討論、交易。晚上，木星的力量增強，有利溝通交流、社交活動、合夥...
蜂蜜止咳、護心、治便祕！中醫推搭配5食材 暖胃潤肺、清肝明目效果加倍
蜂蜜有降膽固醇、抗氧化等功效。除了當作調味，蜂蜜大多被調製成蜂蜜水飲用，近年愈來愈多人崇尚健康生活，不少人認為每天喝一杯蜂蜜水有養生的功效，甚至把它當作精製糖類的代替品。不過，其實蜂蜜水並非人人適...
吃栗子防骨鬆、補腎氣、健腸胃！醫曝栗子7大功效 還能改善你的攝護腺肥大
你是栗子的愛好者嗎？冬天來包糖炒栗子是件幸福的事，不過除了糖炒栗子，栗子也常做成甜點、粽子、佛跳牆等，其實栗子不只好吃，也是超營養的！中醫師張宏銘表示，栗子可以健胃整腸、保護心血管、預防骨質疏鬆，...
中醫教1茶飲2穴位 幫你在春季疏肝健脾！「這些」別多吃當心消化更差
春季是養肝健脾的好時機，只要打下良好的身體基礎，接下來的一年都能頭好壯壯，不怕生病。中醫師教1茶飲2穴位，幫你在春季疏肝理氣，也提醒民眾，春季時這些食物別多吃，容易影響脾胃與消化功能。 春季宜疏肝健...
腹脹、噁心、常打嗝 婦女不適才1個月，就醫已是癌症末期！小腸被腫瘤塞爆
肝膽腸胃科醫師葉秉威在節目分享案例，提到有位60歲的婦女突然感覺肚子脹、常常打嗝，覺得噁心，吃過診所開的藥改善效果很短暫且再度發作，甚至連排便都成問題。不舒服了1個月到大醫院檢查，竟然已經是癌症末期...
室內脫口罩2/20開始分場所放寬！「這時間」起教室裡可免戴口罩
中央流行疫情指揮中心今天（2/9）公布，自2/20起實施室內口罩放寬政策，除醫療機構、長照機構、公共運輸及特定運具等2類8場仍須戴口罩之外，其餘室內場所由民眾自主決定是否戴口罩。至於各級學校、幼兒園、課照...
年紀大血壓140是高血壓？高血壓沒不舒服需要吃藥嗎？台大心臟科權威破解3大高血壓迷思
全台高達500萬人罹患高血壓，但多數患者不自知有高血壓，到底血壓多少算高血壓？年紀大血壓140正常嗎？高血壓但沒不舒服需要吃藥嗎？由台大心臟科權威蔡佳醍破解3大高血壓迷思。 平時收縮壓在140～160毫米汞柱左...
「室內脫口罩」2/20解禁，你敢脫口罩嗎？醫：小心「它」找上門
photos放大顯示疫情指揮中心宣布，2月20日起，除醫療照護機構、公共運輸及特殊運具等指定場所仍強制戴口罩，其他則採建議或自主決定，但校園、托嬰幼等部分3月6日才放寬。口罩即將解禁！中央流行疫情指揮中心指...
食物吞不了喝水卻沒問題？這是「主動脈性吞嚥困難」惹禍！醫提這些人要注意
三高已經不是老人家才有的毛病，年輕人也會因飲食習慣、生活作息不良而出現高血脂、高血壓的問題。醫師提醒，不是身體不舒服才要就醫，預防才是如今的醫療重點，長期高血壓、高血脂控制不良，容易被「主動脈性吞...
室內脫口罩2/20開始分場所放寬！「這時間」起教室裡可免戴口罩
中央流行疫情指揮中心今天（2/9）公布，自2/20起實施室內口罩放寬政策，除醫療機構、長照機構、公共運輸及特定運具等2類8場仍須戴口罩之外，其餘室內場所由民眾自主決定是否戴口罩。至於各級學校、幼兒園、課照...
好牙齒是吃出來的！馬鈴薯、瘦肉...3類「護齒食物」促進牙齒、牙齦健康
photos放大顯示均衡攝取食物，讓身體獲得各種營養素可以促進牙齒和牙齦健康，食物包括水果、蔬菜、蛋白質、穀物和奶製品等。想要擁有一口健康好牙，除了每天使用含氟牙膏刷牙、牙線之外，飲食所攝取的營養素對牙...
六都醫學中心「急診亮紅燈」！醫示警：嚴重嘔吐腸胃炎塞爆急診 心梗、中風、感染症夾擊
繼日前傳出加護病房收治心肌梗塞、腦中風患者一夜滿床後，六都的醫學中心急診也呈現紅燈趨勢。兒科醫師表示，從2/6開始，急診所有留觀吊點滴的孩子，100%是病毒型腸胃炎、嚴重嘔吐，甚至全家一起看診。提醒這波...
2/20起解除室內口罩令！台大醫警告8種人室內不要脫口罩 這種人戶外也要戴口罩
中央流行疫情指揮中心宣布，2/20起，解除室內口罩令！不過，台大醫師警告，未打3劑新冠疫苗、幼童、老年人、慢性病控制不良、正接受癌症治療、免疫功能低下者等8種人，無論室內、戶外最好不要脫口罩。 2/20起 放...
衣服真的洗乾淨了？洗前漏1動作恐越洗越髒！烘衣用「這溫度」殺菌最有效
怎麼洗衣服最乾淨？美國有研究發現，使用洗衣粉和柔軟精，都會增加細菌黏在衣服上的機會。專家建議，洗衣服想要有效滅菌，把洗衣機清乾淨很重要，因為哪個地方長期有水，菌就會在哪裡，尤其現在新冠病毒肆虐，更...
破萬例！台灣每6檯達文西手術1檯是長庚開的！「人眼合一」看得更清楚、切除更乾淨
各家醫院都在發展達文西機器人手臂技術，長庚醫院今（2/10）發表該院累計1萬例達文西手術成果。自2005年至今，全台完成6萬多例達文西手術，等於台灣每6檯達文西手術就有1檯是在長庚開的。 長庚醫療體系於林口、...
雞蛋買回家要洗嗎？蛋哪邊朝上放？肉品如何保存？譚敦慈：這步做錯 壞得快
雞蛋買回來要先清洗？還是能直接放進冰箱冷藏？保存雞蛋的時候，尖端朝上朝下有差嗎？購買回家的肉品又該如何保存？林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈一次解答！ 雞蛋買回家要洗嗎？雞蛋尖端要朝下還是朝上？...
大腸直腸癌再奪命！何時該作腸癌篩檢？醫揭3關鍵時機「這族群」青春期就該檢查
中研院院士朱雲漢因直腸癌病逝，享壽67歲，令各界震驚與悲痛，對此，台南市安南醫院副院長、腸胃科醫師許秉毅指出，大腸直腸癌若早發現、早治療，治癒率高達95%，但早期大腸癌沒有什麼症狀，因此不能等到出現才...
2/20起解除室內口罩令！台大醫警告8種人室內不要脫口罩 這種人戶外也要戴口罩
中央流行疫情指揮中心宣布，2/20起，解除室內口罩令！不過，台大醫師警告，未打3劑新冠疫苗、幼童、老年人、慢性病控制不良、正接受癌症治療、免疫功能低下者等8種人，無論室內、戶外最好不要脫口罩。 2/20起 放...