吃蘑菇讓妹妹變臭？揭女性私密處異味6殺手！「10食物＋7保養絕招」改善臭味
「妹妹」飄異味是女性常見的私密處困擾，網路上流傳吃蘑菇會導致私密處發臭、吃鳳梨則會香的說法，但營養師高敏敏表示，這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境...
今起輕症免隔離 新冠「這時間」可望降級、4月中搭車免戴罩，保險、勞保「這些人」才有賠！
今（3/20）起新冠輕症免隔離通報，指揮中心發言人羅一鈞日前受訪時表示，世界衛生組織（WHO）在上次會議中表態新冠肺炎列於國際公共衛生緊急事件可望於今年宣布結束，而日本、美國都將陸續於5月宣布新冠肺炎降級...
春分不只養肝更要顧脾胃！中醫推3茶飲祛濕、助排泄 2熱敷法舒緩腹痛
春暖花開，動物自冬眠甦醒，大地充滿生機，《黃帝內經》提到：「此春氣之應，養生之道也，逆之則傷肝。」因此，在傳統醫學理論中，春天的重點即在於「養肝」。 春分重養肝注意消化道問題睿鳴堂中醫診所院長吳宛...
異位性皮膚炎癢到抓不停 睡不好？譚敦慈教你抗敏妙招 跟搔癢拜拜！
photos放大顯示台灣屬於海島型氣候，潮濕高溫的環境特別容易誘發過敏，導致許多異位性皮膚炎患者症狀反覆發作，嚴重影響生活品質。異位性皮膚炎症狀表現以紅、腫、癢為主，其中最令患者痛苦不堪的就是「癢」，很...
食譜／楊貴妃祕製配方！老師傅傳授怎麼補避免火上加油，提升自體抗病力－一品黃金雞湯
相傳唐朝楊貴妃最愛品嘗這道藥膳調配成的雞湯，方中有冬蟲夏草，玉竹，野山蔘，枸杞等中藥材，長久飲用便感到精神飽滿，體力充沛，皮膚白嫩，常常與唐明皇夜夜笙歌，一品黃金雞湯便流傳至民間。 藥膳達人許財旺...
減肥也能吃洋芋片、鹽酥雞！醫師傳授「吃零食不發胖」祕訣 關鍵就在3技巧
垃圾食物熱量高、營養價值低，不只危害健康，減肥時更是禁忌。醫師表示，其實減肥並非完全不能碰垃圾食物，也可以吃一些零食點心，關鍵就在熱量赤字。建議可以「偶爾吃、少量吃、挑著吃」，好過一次大爆發。而且...
3/21今日星座運勢 春分之力啟動 「這星座」請保持節制 牡羊今日一飛衝天
星座專家蘇飛雅表示，月亮在雙魚座的今天（3/21），是星期二守護星火星的力量走揚，不但月火凶相逐漸加劇，太陽亦於清晨5：24進入白羊座（火星守護星座），會揭開強大的春分啟動力量。新月將於明天（3/22）登場...
泡冷水對身體好！低於15℃冰水提高免疫、讓壞脂肪變好脂肪 「1泡法」保健康
泡溫泉的時候，你會去泡冷池嗎？醫師表示，低於15度的冰水，其實對身體很好，可以加強循環、提高免疫力、減少體內發炎、讓壞脂肪變好脂肪等，不過不能泡太久，建議剛開始泡15～30秒就好。有心血管疾病或年紀大的...
排骨便當60元！農委會推「幸福餐盒」全聯、家樂福限量開賣 在地食材吃到好幸福
物價上漲民眾荷包緊縮，一個便當價格飆破100元，能吃到一個60元的佛心餐盒，肯定讓人打從心底感到幸福！行政院農委會今（3/20）起結合通路每周在全台販售1萬7000份60元的「幸福餐盒」，主菜蛋白質有炸排骨和滷里...
膽固醇過高是吃海鮮、蛋害的？營養師：錯了！這些食物才是增加壞膽固醇凶手"
很多人進行健康檢查後發現膽固醇過高，便一直很懊悔海鮮吃太多了，以後不敢再吃了，而且就連吃雞蛋也只敢吃蛋白，不敢吃蛋黃，就怕增加血液中的膽固醇數值！營養師表示，其實這樣的觀念是錯的。 北投健康管理醫...
缺少這基因當心得COVID-19、猴痘、肝病！醫界發現「人體健康基因總開關」
台灣預防醫學學會學術年會發表醫學界重大發現！陳宜民教授發現GNMT基因有缺少或未活化的人，不但抵抗力較差、容易感染COVID-19或猴痘，也容易罹患脂肪肝、肝硬化、肝癌。 GNMT是人體健康基因總開關台灣預防醫學...
泡冷水對身體好！低於15℃冰水提高免疫、讓壞脂肪變好脂肪 「1泡法」保健康
泡溫泉的時候，你會去泡冷池嗎？醫師表示，低於15度的冰水，其實對身體很好，可以加強循環、提高免疫力、減少體內發炎、讓壞脂肪變好脂肪等，不過不能泡太久，建議剛開始泡15～30秒就好。有心血管疾病或年紀大的...
減肥也能吃洋芋片、鹽酥雞！醫師傳授「吃零食不發胖」祕訣 關鍵就在3技巧
垃圾食物熱量高、營養價值低，不只危害健康，減肥時更是禁忌。醫師表示，其實減肥並非完全不能碰垃圾食物，也可以吃一些零食點心，關鍵就在熱量赤字。建議可以「偶爾吃、少量吃、挑著吃」，好過一次大爆發。而且...
猴痘病例又新增4例！今起猴痘疫苗開放預約，6類人要趕快打！
猴痘今（3/22）又新增4例病例，為3例本土及1例境外移入病例。有鑑於猴痘疫情進入本土後病例增加快速，疾病管制署的猴痘疫苗登記平台提前開放預約。自今日下午3時起，除確診個案的高風險接觸者，及正痘病毒屬實驗...
爬山露營得「這病」死亡率高達6成！新冠鬆綁 流感、腺病毒等多種病毒都傳疫情
新冠肺炎降溫，防疫鬆綁之外，防疫等級可望降級，不過其他病毒疫情依然蠢蠢欲動。近來清明兒童連假在即，衛福部疾病管制署提醒，若至戶外掃墓祭祖，或從事踏青、露營等活動時，務必著長高袖衣褲等保護衣物，並使...
老公做事忘東忘西，竟是「耳朵長霉」！耳鼻喉科醫提醒：「這動作」小心真菌滋生，嚴重恐影響聽力
photos放大顯示老公耳朵長霉，太太誤會多年，一直以為是腦袋長霉。之前有一對有趣的夫妻，總是會在我的診間鬥嘴，常常太太會罵說「他老公腦袋瓜長霉，常常健忘啊會漏東漏西呀做錯事情」，結果這次老婆陪老公來看...
「疝氣」讓你下腹凸一塊？不只成年人，嬰兒也會有！疝氣是什麼？能自我檢查嗎？泌尿科醫師告訴你
photos放大顯示「疝氣」俗稱墜腸，是指腹腔內的腸子跑到腹腔外，最常見的就是腹股溝疝氣，觸診時可在腹股溝（即鼠蹊部處）摸到一團腫塊，肚子用力時會變大一些，平躺時多半會縮回去。「醫生，我那邊腫起來啦！」...
脖子痛別輕忽 小心自律神經異常！醫師解析「肩頸痛」常見疾病
photos放大顯示台灣人對肩頸痠痛應該不陌生，根據衛生福利部健保署統計顯示，國內肩頸痠痛的盛行率為五五％，意謂有超過半數國人受肩頸痛所苦。雖然一般常把肩痛與頸痛放在一起說，不過兩者在臨床上應該要分開來...
缺牙問題多！想補牙，「植牙、固定假牙、活動假牙」的費用、政府補助一次看
photos放大顯示🎧通勤、做家事，【下載】Podcast《健康問良醫》，讓您健康輕鬆聽❗牙齒不好，只是口腔、美觀問題？其實現在有越來越多研究發現，牙齒問題可能會「牽一齒而動全身」，造成身體危害的風險因子。根據...
下肢水腫、疼痛...竟是「髂靜脈壓迫症候群」！心臟外科醫提醒：為何「這些女性」是高危險群，預防運動學起來
photos放大顯示「打麻將久坐，一覺醒來竟覺得下肢腫脹不適。」你也有這樣的煩惱嗎？可能是髂靜脈壓迫症候群找上身喔！人體的靜脈與動脈相比，管壁彈性較差、管腔壓力較小，易受到外力壓迫而影響血液回流，造成水...
2大超商「蔬食熱量」排行大公開！營養師提醒吃素≠健康減肥，「5地雷」吃錯更容易胖
photos放大顯示高敏敏營養師提到，現在吃蔬食的人越來越多，或有些人會給自己在特定某一天吃蔬食，超商也有很多給素食朋友的選擇，營養師整理了全家＆7-11的蔬食熱量圖鑑。全家蔬食熱量圖鑑多彩烤蔬奶醬燕麥焗飯...
斜坡快走、慢跑都能減脂！這種運動每周3天、每天20分鐘燃脂最有效
運動是減脂很有效的方式，到底該如何選擇減脂運動？快走、慢跑、游泳、HIIT，哪種運動最能在短時間看到減脂效果呢？由運動營養師王元哲來解答。 減脂優先選有氧運動王元哲認為，以減脂為主要目標，並且排除了增...
水果切開放隔夜營養會流失？研究曝「這5種水果」維生素C不跌反升"
現代人工作生活忙碌，有些人會選擇在前一天晚上把水果切好放進冰箱，方便隔天食用，一般大眾對隔夜飯的營養價值有所保留，而水果的營養也會因為切開放久而大大流失嗎？事實上，只要好好保存已切開的水果，營養的...
56歲王祖賢靠養髮3招，髮量豐盈！醫師再加碼2訣竅 補充1營養素有效養髮
隨著年紀增長，很多人都有落髮困擾，不過56歲王祖賢從出道至今，一直保有烏黑直髮，髮量看起來依舊豐盈。她曾分享自己養髮祕訣，包括不染髮、不燙髮、勤護髮，所以髮質滑順又健康。醫師表示，護髮、潤絲可以讓髮...
「不要救我！想把錢留給女兒」抗癌10年病人不想再治療 江坤俊一句話暖哭千萬人
天下父母心，即便面臨生死交關，癌症轉移的母親最關心的仍是子女未來的生活！名醫江坤俊昨天分享了一段門診中與患者的對話，本是一起無奈的心酸故事，但在暖醫用心護持與粉絲們的熱情打氣下，瞬間轉變為一起讓人...
睡著不代表睡得好！3招讓你睡飽一覺到天亮，睡前一杯「芝麻素牛奶」助眠兼美顏
常說「多睡覺」可以幫助養顏美容，也有越來越多研究顯示，睡眠不只與身體健康、代謝息息相關，只要睡眠品質佳，面容氣色也會跟著變漂亮。不過，你真的「睡對」了嗎？是不是經常性睡眠品質不佳？別怕，快看3方法...
諾羅病毒會傳染嗎？感染諾羅病毒飲食可以吃什麼？這些食物會讓嘔吐腹瀉加劇"
諾羅病毒恐怖來襲，而且一路從春節假期延燒至今，究竟感染了「一人諾羅，全家陣亡」的恐怖病毒該怎麼辦？營養師表示，諾羅病毒引發的症狀，主要是嘔吐，有些人會伴隨腹瀉、發燒等，當病人嘔吐狀況嚴重，像是喝水...
春天祛濕喝一碗！中醫推木瓜湯搭5食材 健脾潤肺、補中益氣又通便
春季氣候潮濕悶塞，容易招致兩大身體不適，濕疹發作及犯「春困」，精神萎靡提不起勁，從中醫的角度上解釋「春困」為困濕氣。去濕著重健脾，中醫師推薦這道「花生米豆木瓜雪耳湯」，有助袪濕健脾，適合春天飲用，...
猴痘病例又新增4例！今起猴痘疫苗開放預約，6類人要趕快打！
猴痘今（3/22）又新增4例病例，為3例本土及1例境外移入病例。有鑑於猴痘疫情進入本土後病例增加快速，疾病管制署的猴痘疫苗登記平台提前開放預約。自今日下午3時起，除確診個案的高風險接觸者，及正痘病毒屬實驗...
食譜／保養椎間盤！爽口豬耳朵補充膠原蛋白 多搭1營養素吃了才有效－田園雙耳膠原絲"
要保護身體關節、椎間盤，膠原蛋白是重點。主廚雷議宗教大家製作這道「田園雙耳膠原絲」，豐富膠質的豬耳朵與黑木耳，搭配檸檬汁與辣味調味，酸辣爽口的滋味，幫你護好椎間盤。 材料豬耳朵絲150克、黑木耳絲80克...
營養師建議每次吃水果不要超過「這分量」！一次搞懂春季水果的完美吃法"
吃水果的時機大有學問，飯前吃水果跟飯後吃水果都有不一樣的效果，但營養師建議，一天吃水果最好不要超過2份，每次吃水果的分量控制1份（60大卡）就好。 吃水果好處多營養師程涵宇指出，吃水果好處多，但有些人...
猴痘太可怕！疫苗預約超快速「告罄」！下午3時開放，3000名額9分鐘內登記額滿！
今（3/21）上午疾病管制署宣布「猴痘疫苗意願登記平台」提前上路，於下午3:00開放，未料才剛啟動，3000名額在下午03:09已登記額滿，疾管署副署長羅一鈞表示，未來將視實際疫苗預約及接種狀況，如有餘額再開放第...
黑木耳清血管、補鈣、防血栓！專家曝黑木耳功效 推1道瘦身料理 吸附體內油脂"
大家都喝過甜的黑木耳露，但你知道黑木耳打成汁後，也可以煮成鹹食料理嗎？生機飲食專家王明勇特別分享一道黑木耳料理，可以降低血液濃稠度、減少膽固醇、降血脂，還有清腸等功效！ 黑木耳減少膽固醇、降血脂、...
走路容易腰背痛？歪一邊走路較舒服？成年人小心「退化性脊椎側彎」 3症狀要注意
台中一名65歲張伯伯退休前飽受腰痠背痛所苦，退休後原本想要爬山賞景，但往往還沒走到半山腰，就痛到打退堂鼓，就醫檢查發現是「退化性脊椎側彎」，但他因不敢手術一直拖著，直到年初症狀有如雪崩式下滑，不僅無...
越南蚵肉檢出劇毒「無機砷」！日本草莓有禁用農藥 邊境全退運銷毀
衛福部食品藥物管理署今天（3/21）公布邊境檢驗結果，2批自日本進口的鮮草莓再度被驗出農藥殘留不合格，其中一批使用到台灣禁用於草莓的農藥克凡派；另外有2批從越南進口的蚵肉被檢出劇毒「無機砷」超標，全數依...
蕭煌奇減肥15公斤全靠3招 醫師也激推！瘦身多做1簡單動作 增加脂肪燃燒
金曲歌王蕭煌奇日前為演唱會努力瘦身，成功在2個月的時間內從93公斤瘦到78公斤，減去了15公斤。他表示，自己減肥的方法很簡單，戒甜食、戒澱粉，加上運動，以慢慢瘦身，不快速減肥的方式，成功瘦回20年前的體重...
脖子緊繃僵硬疼痛是膽固醇太高？研究揭真相：有關係！原因竟然在「這裡」
頸部僵硬、痠痛是現代人常見的問題，通常透過運動或按摩、熱敷等方式可以改善，但症狀時常反覆出現，讓人十分困擾，也擔心是不是心血管有問題。脖子緊痛會是膽固醇過高的表現嗎？一項最新的醫學研究顯示，血液中...
爬山露營得「這病」死亡率高達6成！新冠鬆綁 流感、腺病毒等多種病毒都傳疫情
新冠肺炎降溫，防疫鬆綁之外，防疫等級可望降級，不過其他病毒疫情依然蠢蠢欲動。近來清明兒童連假在即，衛福部疾病管制署提醒，若至戶外掃墓祭祖，或從事踏青、露營等活動時，務必著長袖衣褲等保護衣物，並使用...
猴痘太可怕！疫苗預約超快速「告罄」！下午3時開放，3000名額9分鐘內登記額滿！
今（3/21）上午疾病管制署宣布「猴痘疫苗意願登記平台」提前上路，於下午3:00開放，未料才剛啟動，3000名額在下午03:09已登記額滿，疾管署副署長羅一鈞表示，未來將視實際疫苗預約及接種狀況，如有餘額再開放第...
春分養生有3要點 中醫教你按摩3穴位配1粥品 免除舊疾復發之苦！
春分養生注重「平衡」，只要養的好，還能避免身體上舊疾復發，中醫師教你3穴位與1粥品，按摩配粥品養生，就能在春天容光煥發，神采飛揚。 春分來養生要注意「平衡」中醫師黃譯萱表示，「春分者，陰陽各半也。」...
「膏肓」太少用 當心卡到無法吸氣！中醫教1動作解放肩胛骨 擺脫膏肓痛
你是否常感覺，上背卡卡的，而且呼吸淺又一股胸悶感？這是因為你的肩胛、胸肋有卡住的現象導致。中醫師指出，上背肩胛骨處中醫稱為「膏肓」，一旦卡住會會連帶造成頸椎疼痛、胸悶甚至是心臟不適等症狀出現，只要...
爬山露營得「這病」死亡率高達6成！新冠鬆綁 流感、腺病毒等多種病毒都傳疫情
新冠肺炎降溫，防疫鬆綁之外，防疫等級可望降級，不過其他病毒疫情依然蠢蠢欲動。近來清明兒童連假在即，衛福部疾病管制署提醒，若至戶外掃墓祭祖，或從事踏青、露營等活動時，務必著長袖衣褲等保護衣物，並使用...
蕭煌奇減肥15公斤全靠3招 醫師也激推！瘦身多做1簡單動作 增加脂肪燃燒
金曲歌王蕭煌奇日前為演唱會努力瘦身，成功在2個月的時間內從93公斤瘦到78公斤，減去了15公斤。他表示，自己減肥的方法很簡單，戒甜食、戒澱粉，加上運動，以慢慢瘦身，不快速減肥的方式，成功瘦回20年前的體重...
輕熟女昏厥倒地竟是2公分大動脈瘤！微創手術免開腦救命 98％動脈瘤可完整栓塞
一名46歲的艾小姐，平時作息正常且無不良嗜好，但長期感到頭暈、胸悶不適；某天甚至突發性昏厥，送醫檢查，竟發現腦中有顆2公分大的巨大動脈瘤。所幸，及時手術治療，才解除這顆不定時炸彈。 顱內拆彈不容緩線圈...
食譜／保養椎間盤！爽口豬耳朵補充膠原蛋白 多搭1營養素吃了才有效－田園雙耳膠原絲
要保護身體關節、椎間盤，膠原蛋白是重點。主廚雷議宗教大家製作這道「田園雙耳膠原絲」，豐富膠質的豬耳朵與黑木耳，搭配檸檬汁與辣味調味，酸辣爽口的滋味，幫你護好椎間盤。 材料豬耳朵絲150克、黑木耳絲80克...
2023最新！如何避免吃到農藥殘留？美國15種乾淨蔬果排名出爐「它」奪冠"
擔心蔬果農藥殘留對兒童、孕婦影響大？或排不出導致肝腎功能不佳？這些資訊可以作為日常採買參考！根據美國非營利環保組織(EWG)2023年3月最新公布15種乾淨蔬果，也就是農藥殘留較少的蔬果，營養師程涵宇在臉書整...
58歲男上班突然胸悶、氣喘 心肌梗塞險喪命！醫曝心肌梗塞5現象 超危險快就醫
58歲江先生在水果行工作，深受胸悶、氣喘、水腫等困擾已有一段時間，即使已經求診治療了，卻在某日上班時，胸口一陣不適並倒地不省人事，而且呼吸脈搏已停止。同事見狀立即呼叫救護車，並施以人工心肺復甦術，待...
越南蚵肉檢出劇毒「無機砷」！日本草莓有禁用農藥 邊境全退運銷毀
衛福部食品藥物管理署今天（3/21）公布邊境檢驗結果，2批自日本進口的鮮草莓再度被驗出農藥殘留不合格，其中一批使用到台灣禁用於草莓的農藥克凡派；另外有2批從越南進口的蚵肉被檢出劇毒「無機砷」超標，全數依...